【199】醫學生的自律（2/2）

吃飯是補充能量，一個人吃多少，要看他她消耗多少。吃多了有剩餘，發胖。吃少了，不夠用，營養不足。這個道理看似很簡單。可實際上能做到根據自己身體需要非常恰當補充營養的人，少之又少。

因為太需要一個人的自律性了。

醫學生，其實消耗量巨大。畢竟老師總叫你干雜活。除了干雜活的體力活，腦子需要動。學醫的都知道，動腦子消耗量也大，叫做腦力勞動。

除了工作，醫學生和醫生有空需要鍛鍊身體。有好身體才能照顧病人而不是其他人照顧你。鍛鍊身體一樣需要損耗能量。

有的醫學生為了身體好看，故意減肥，吃得少，結果遇上偶爾臨床工作消耗大，代償性增胖。這個男女醫學生都是。相當於說醫學生有醫學知識也很難去控制自己不跟隨潮流走。

醫學生想要保持好身材，不是要減肥，而是要懂得怎麼吃，怎麼運動。保持定期的食量去應付臨床消耗大的時候，其餘時間要運動。

問題是臨床工作學習考試很累很累了，再去運動，太難了。大多數醫學生，包括一些已經上崗工作的醫生都辦不到。

能做到的，很難不成為大牛，因為意志力超乎常人了。

謝婉瑩的餐盤東西多，但是她一口一口慢慢嚼，吃的不急，而且咬得細。只有牙口把食物咬得好，才能減輕胃腸道負擔。

看著她吃飯的周俊鵬，冒出一句話：「她該不會和我們傅醫生一樣，喜歡一個人吃飯吧？」

一個人吃飯，沒人聊天，更能專注於吃東西。不過這樣一來，在其他人眼裡這人成孤僻症了。因而，傅昕恆有機器人外號，機器人哪裡需要吃飯時聊天。

聽見周俊鵬這話，黃志磊不高興：「誰說的？她和我們吃過好幾次飯了。」

雖然吃飯的時候，大家都是默默無聲的。黃志磊也覺得，自己曹師兄吃飯時不愛做聲，搞得他基本跟著吃飯不聊天。