第488章 隊內訓練（2/2）

蘭比斯也是湖人系出身，白人，39歲，湖人在80年的新秀，在湖人前後打過9個賽季，也在太陽隊打過幾個賽季，老王進入太陽隊的那一年，他在賽季初就被交易去了國王隊，二人並不認識，95年退役以後，就進入湖人教練組擔任助理教練。

他很年輕，也是哈里斯的主要助手，訓練中的工作主要由他來負責。

接下來蘭比斯開始布置訓練內容，然後球員們先進行活動，慢慢進入了訓練狀態。

「米奇，我們打幾個？」

到十點多的時候，科比找上了里奇蒙德，要和他單挑。

「小子，別放肆啊！」里奇蒙德有點惱火地道。

如果不是老k，像科比這樣的二年級，他根本鳥都不會鳥。

「不敢？」

科比激將道。

「米奇，我不介意你教訓一下他。」這時老王一邊說一邊走了過來。

「ok。」

里奇蒙德看了一下老王，點了點頭。

「科比，讓我看看你在休賽期加練的成果。」老王又對科比說道。

「我不會讓你失望的，這個假期，我每天都能看到早晨四點鐘的洛杉機是什麼樣子。」科比道。

「這小子不會真的四點鐘就起來訓練吧？」

「吹牛！」

球員們都圍了上來，紛紛議論起來。

「科比，你先來。」

里奇蒙德將手中的球扔給了科比。

科比接球，退到了三分線上，站在左翼四十五度。

里奇蒙德沒有小看科比，馬上逼了上來。

二人對峙於三分線內外，身高體重都差不多，里奇蒙德的體重是98公斤，比科比要重，身高196公分，矮兩公分。

在里奇蒙德逼上來之際，科比以左腳為軸，左手肘一橫，要擋住防守人，右手單手抓球，向後掠起。

他一向羨慕喬丹和老k的手大，可以單手抓球任意揮動，做出各種假動作，所以也想秀一下自己的單手抓球。

「這白痴！」老王看到就罵道。

他話音剛落，就見里奇蒙德一個兇狠的側身上搶，不僅強行擠動了科比，還打掉了科比的球，完成了搶斷。

球被搶了科比腦子一懵，而這時里奇蒙德運球向弧頂方向拉了兩步，擺脫科比之後，馬上跳投，科比衝上去封蓋，已經慢了一步。

「刷！」

水花泛起，里奇蒙德精準地命中了一記三分。

「混蛋！科比，這就是你的加練成果？這麼容易被斷，你持球的時候不護球的嗎？」老王罵道。

科比一臉黑，衝著里奇蒙德叫道：「再來。」

「岩石，好好教訓他。」老王喊道。

「ok。」

里奇蒙德笑了笑，又將球扔了過來，然後又俯身逼了上來。

這一次，科比不敢再秀單手抓球了，而是向右側身，在對手逼上來之際，立即開始側身靠打。

「嘭！」

雖然科比噸位更小，但也只小了兩公斤，加上他的鐵山靠打發力的加成，竟然撞得里奇蒙德向後一仰。

下一瞬間，乘對手重心未穩之際，他一個轉身，運球之間，一步就突了里奇蒙德，殺了進去，三步之後飛身暴起，砰的一聲，迎著籃筐就是一記戰斧式劈扣。

「好！」

「啪啪……」

有人鼓掌，有人歡呼。

「這小子！」

里奇蒙德也有些懵了，剛才他被靠了一下之後，防守就完全丟了，等他穩下重心，已經來不及追防了。

「老k，看到了嗎？我將你的靠打技術運用到了外線，現在已經用得不錯了，你不能用它，現在由我將它發揚光大。」

從籃筐上下來後，科比興奮地衝著老王喊道。

「嘿嘿……」

老王笑了起來，確實，科比的靠打技術好像比上賽季要強了一些，發力更好，動作也更連貫了，這就讓他的進攻節奏更快，更容易擺脫防守人，提升自己的進攻效率。

這個是不容易的，因為他只是教科比籃球化的鐵山靠發力動作，教他籃球化的熊步，沒辦法教他怎麼在外線運用這些基礎技術，所以怎麼運用，怎麼和其他技術結合起來，怎麼進攻，要靠科比自己去琢磨。

傑里韋斯特不斷點頭，這個進攻，他從科比身上看到了潛力。

甚至，在老k橫推一切的側身靠打被k法則限制之後，他居然從科比的身上看到了那種側身靠打。

雖然科比用起來的時候，看不到老k的那種橫推一切的強橫，但在外線卻大有用武之地。

利用靠打擺脫防守人，獲得足夠的空間，或突或投或傳都可以。

如同郵差卡爾馬龍，他是通過肘子來獲得出手空間，以前老k是通過兇殘的靠打獲得空間，現在科比也可以用靠打來獲得空間。

他覺得教練組應該可以為科比制定一些單打戰術，只要不是防守極強的對手，都可以讓他打一打。

接下來，里奇蒙德和科比又繼續單挑，一人10次進攻，打到最後，6：5，前者獲勝。

科比在第一次被斷之後，後面九次進攻全部使用了靠打技術，打進了五球。特別是前四次靠打成功了三次，後面五次只成功了兩次。

里奇蒙德的防守不錯，前面不適應科比的靠打，後面適應之後，防守效率就提升了上來，破壞了科比三次進攻。

他自己十次進攻打成了6次，突投皆有，科比的防守還是有些不到火候，沒能防住他。

這時教練組將科比和里奇蒙德叫了過去，給他們分析單挑的情況，其他球員也過去旁聽。

老助教比爾波特卡先問科比：「科比，你的靠打是學自老k的靠打技術吧？」

看到科比點頭後，他繼續說道：「不錯，你已經能通過這種技術，提升了自己擺脫防守人的能力，為自己獲得了更大的出手和突破的空間，這讓你的出手和突破變得更輕鬆，進攻效率會有提升。」

說到這裡，他對里奇蒙德說道：「米奇，在擺脫防守人這方面，你不如科比，所以雖然你現在的進攻能力比他更強，但效率並不比科比高多少。如果科比的防守進一步提升，你的進攻效率會更低。」

里奇蒙德臉色有點不好看，但點了點頭，承認了這一點。

科比則有些得意地笑了起來。

這時助教蘭比斯補充道：「科比掌握了老k的靠打，運用得確實不錯。我剛才觀察過了，科比，你的第一步並不是很快，所以通過這種靠打技術獲得更多的突破空間，對你相當重要，可以彌補你第一步不夠快的弱點。」

科比連連點頭，他早就知道這個好處了，以前擺脫防守人的時候拖泥帶水，所以急停跳投的時候，防守人往往能跟上他，影響了他的出手，中投的命中率很低，但現在他正在改變這一點，新秀賽季因為靠打技術不夠成熟，加上體重沒上去，沒有對抗能力，效果一般，這個賽季技術更好了，體重和對抗能力上去了，應該會更好。

實際上，老k的靠打不是讓他的突破速度更快，而是讓他擺脫防守人的能力提高了，他就可以乘機突破，或乘機出手，沒有防守人在面前，他的效率會更高。