609.第609章 絕世好腰，咱有！（1/2）

第609章 絕世好腰，咱有！

「不錯，李，你的動作真的很不錯，只不過嘛，就是你們的速度有點慢，接下來你們慢慢提升速度，但動作一定要到位。咱們繼續下一個動作。」

體前屈立起：兩腿分開直立與肩寬，上體前傾向下體前屈，然後立起。要求膝蓋要挺直，雙手儘量去摸地一下，連續做50次。

一個又一個的新的動作，科比指導著二人進行訓練（上述動作描寫，純屬作者亂寫，讀者千萬不要按照上面的方法訓練，還是需要到專業的健身中心或者運動中心，找到最適合自己的訓練方法）。

僅僅是這些動作，科比就講了接近半個小時。

「走吧，接下來我要在籃球場，對你們進行其他動作的講解。」

「一個好的腰，可以讓你們在籃球場上，輕鬆的躲開前來封蓋的對手，並且從容的完成上來，最重要的是，能夠吸引美女的注視。」

科比忍不住皮了一下，當然這也暴露了他內心真實的想法。

如果不是科比這個傢伙，對籃球那純粹的愛，他都開始懷疑，這傢伙是不是因為吸引美女的眼球，才會這麼刻苦的訓練籃球。

「當你將自己拋向空中的時候，腰腹力量的作用就顯現出來，空中的對抗、躲避補防和封蓋，都對腰有著很高的要求。」

「腹肌收縮時，身體軀幹彎曲及旋轉，能夠穩住自己的重心。」

「強悍的腰腹力量，不僅僅能夠為你爭取，更多的出手空間，同樣還可以增加你的彈跳。」

對於這一點，科比一直很困惑，李天的腰腹能力肯定不如自己，只看他干拔的訓練次數就知道，和自己不是一個層次，但，這個傢伙的彈跳，為什麼會這麼逆天，他一直搞不明白。

即便搞不明白，科比也不會隨意開口詢問，你要問為什麼，答案就是我是大佬，我什麼都知道，絕對不會不恥下問，這不符合我做人的標準。

科比的講解還在繼續，李天和孫悅，聽的都很認真，生怕錯過任何一句話，所以機智的他們，提前做了視頻錄像，這個動作是真的好，一遍學不會，那咱們就多學幾遍不就可以了。

【叮：恭喜宿主，在科比的精心教導之下，宿主收穫絕世好腰技能，該技能為神技技能，初始為青銅級，絕世好腰：腰好、腿好，身體棒，該技能能夠增加宿主的腰腹力量，腰腹力量增強同時還能增加宿主，對於某些方面的需求，至於功效，請宿主自行驗證！】

看著技能的介紹，差點驚訝的咬到自己的舌頭，真的是太危險了。

聽到系統提示音之後，他的目的終於達成。

又過了半個小時，科比說道「好了，能夠教你們的，只有那麼多，訓練動作和我的上籃教學，你們需要慢慢的學習，然後」

「誰說的，科比沒有文化，我不介意揍他一頓。」李天心中想到，主要是，科比這傢伙突然變得能說起來，說了整整十五分鐘，一句重要的話都沒有。

看到二人震驚的眼神，科比滿意的笑了笑。

心中想到「哼，讓你們再說我沒有文化，為了這一席話，我可是在晚上在網上，遨遊了幾個小時。」

其實更多的時間，是用來打字的，一指禪的功夫，真的是誤人誤己。

「我走了，你們先訓練吧。」看到還在震驚中的二人，科比決定，提前走人，等二人反應過來，他這高人形象就沒有了。

等到科比走出門口，二人才反應過來，不過科比已經溜了，他們也只能無奈的咒罵幾句。

「該死，上當了，這傢伙肯定提前準備了。」

李天知道，科比絕對沒有這樣的學問，主要是他的文化課知識，真的一般，從小就開始接觸籃球，哪來的那麼多時間學習。他可不是鄧肯這樣的學霸，籃球能力很強，同時學習天賦也不弱於任何人。

「再來一組！」

「動作做的要標準一些！」

二人相互監督，就這麼結束了一下午的訓練。

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「咦，家裡的燈，怎麼亮了？」低聲說道。

他可不認為，自己的家中，會有什麼悍匪出現，如果這裡的別墅區，會有悍匪出現，那麼整個洛杉磯肯定早就已經陷入到悍匪的包圍。

不過還是要謹慎，畢竟在美麗國，家中丟點東西，也算是正常情況，有人闖入，可是司空見慣的事情。

小心翼翼的推開房門。

映入眼帘的是，一個曼妙的身影，一頭金髮。

一個字形容「美」，兩個字形容「真美」，三個字形容「美得冒泡，美的沒有天理。」

身影是那麼熟悉，看到泰勒在客廳中來回穿梭，好像在準備著什麼東西。

偷偷地沒有發出聲響，而是靜靜的在門口佇立，看著那熟悉又曼妙的身影，一句話鼻子都快流血了，讀者自行腦補吧。

因為帶著一絲獸性的李天，實在是忍不住了，畫面是很美，但，哪有攬入懷中更美？

「啊！」一聲尖叫，打破了安靜的畫面。

不叫才怪，突然被人從身後抱住，泰勒如果再沒有一點反應，那就真的是

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