第410章 全明星首發！（1/2）

仔細的回憶了一下，八卦步的歷史，不過記憶力，確實沒有太多，關於八卦步的記憶。之前抽到太極，確實是十分了解，不過這個確實不怎麼了解。

「系統，詳細介紹一下八卦步！」

不懂，那就多問問，前世和現世，都不是什麼武術高手，不了解這些東西，也是實屬正常。

【八卦步：八卦步又稱九宮八卦步，其行進順序採用世傳「太一行九宮之法」。即「始坎、次兌、次坤、次震、復息於中宮。自中宮至巽、次乾、次艮、次離，一周畢矣。」此順序稱為「順穿」。「逆穿」則是由離宮返回坎宮。這個順序還被描述為「二四為肩，六八為足，左三右七，戴九履一。

即：順穿時先從第一宮始，依次環每宮繞走一圈，至第九宮，逆穿時從第九官起，依次繞行返歸第一宮。此法嫻熟後，可不依九宮順序，隨意繞宮穿行，隨意練習拳腳散招。把置於九宮的標誌物假設為敵手，遇之或閃讓，或擊撞。宮與宮之間的距離可，隨訓練程度的提高逐步縮小。開始時株行距可寬至五尺，漸次減少為二尺或僅容側身而過。有以六尺五寸之木樁分立各官為標誌物者，稱為「九星躲閃樁」，其穿行順序同於九宮步。唯其穿行時，僅重下盤之躲閃。】

李天有點傻眼，這步伐，這麼介紹，自己是不是應該好好回去學學古文化，不然這玩意就學不會。

又仔細研究了一段時間這個步伐，發現介紹說的雲裡霧裡，實際上就不是如此，就是一個九宮格，有一個中心位置，然後連續移動。這是自己最後悟出來，最淺顯易懂的結果，這樣更加容易練習。

自己練習起來，肯定會事半功倍，等到休賽期，再回去找一些厲害的人物，再學習學習，那就真的是無敵的存在。

翌日，早起之後，在院落之中，練習一遍八卦步，感覺很生硬，一點也沒有流暢的感覺，不過並不擔心，這只是第一天開始練習，等到以後，練習久了，就會更加熟悉，就會和太極一樣，得心應手。

「親愛的，早飯我已經準備好，我先去訓練館，你今天好好休息，如果閒了，可以去訓練館也可以讓彤彤陪著你，一起去逛街，錢我出！」

一夜酣戰，泰勒連續兩天的疲勞，今天肯定是要好好休息，恢復一下體能。

驅車來到訓練館，看到孫悅正在認真的訓練，心裡別提多舒服，如果孫悅能夠在NBA站穩腳跟。能力有所提升，對於明年的男籃世錦賽，有著不可言喻的提升。

「孫悅，停一下！」喊停了訓練。

「天哥，怎麼了？」孫悅最近可是，天天加練，一直都沒有停止訓練。

「這幾天的訓練如何？」看一下訓練成果，如果只是單純訓練，沒有任何的效果，那訓練又什麼意義。

「最近一直在訓練三分，這不是，被你的紀錄刺激到，我也是個外線，所以我也不能放棄三分這個殺手鐧，一直在努力訓練三分！」孫悅一個人訓練，三分是最好的訓練內容。

如果訓練出來，對於他在NBA立足有著重要作用。

「挺好，去那邊練習一下，我看看你投籃效果如何！」指了指空出來一塊場地，準備自己給孫悅餵球，讓他訓練一下試試。

接球、合球、起跳、抬手、抖腕，三分出手。

動作連貫，沒有一絲的拖泥帶水。

「唰！唰！唰！」

偶爾夾雜著「碰！」打鐵聲。

50球命中40，還算不錯的數據，看起來訓練還是有一些效果。

「停一下吧，效果還不錯，以後多多訓練，我相信，過不了多久，你就會在湖人隊，有著一席之地，最起碼常規賽，還是有一些機會！」拍了拍孫悅的肩膀。

自顧自的，去到另一邊，開始自己的訓練。

開始就是偷懶訓練，李天知道，接下來的比賽，自己肯定會被特殊照顧。在場上，肯定就像是個大爺一樣，身邊時不時跟上幾個保鏢，顯得格外威武霸氣。

「孫悅，過來，咱們鬥牛！」結束單獨訓練，突破技能，絕對要加強。

「太慢了，你的手那，就不能再快一點嗎？」垃圾話始終沒有停止。

「你的力量那，昨天是不是都在女人肚皮上，浪費完了？」這力量，太小了，根本就扛不住李天的衝擊，就像紙糊的一樣，輕鬆就被過掉。

「記住，防守的時候，一定要小碎步，往後推，不要停，即便是對手沒有開始突破。不要學著偷懶，只要你稍微慢一點，就會被突破」李天不厭其煩，一句接著一句的說著。

這些有不少是自己琢磨出來的，當然還有很多，都是科比、加索爾、費舍爾和奧多姆這些人，在訓練中告訴他的經驗。

「好了，今天就到這裡，再這麼訓練下去，你中午的常規訓練，體力就會出現明顯的不足。你的體能，必須要加強，想要以後發展的更好，體能就是必不可少的一塊！」李天又一次強調體能的重要性，奧運會就是就已經是最好的證明。

「好的，我會的！」

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