四百零八章 給小遙制定鍛鍊計劃（1/2）

「小遙學習的很認真嘛，竟然還真的堅持做完了。」希斯看了一眼累的沒力氣說話的小遙，不由得笑了笑，之前他還在想著小遙可能沒辦法堅持下來，但是讓希斯沒有想到的是小遙竟然堅持下來了，硬是把今天要做的事情給做完了，這可不是那麼容易的事情，要知道人們總是喜歡偷懶的，就如同健身一樣，人們很容易就給自己找到了不去健身的藉口，而想要一直堅持下去的話難度也是非常大的，但是小遙卻把今天希斯給她布置的任務給完成了，雖然她現在也非常的累，但是最終還是做完了。

有點難得，之前小遙就已經手酸到無法抬起來的程度了，希斯都做好小遙今天休息的準備了，還特意拿出來了一些防止肌肉損傷的東西準備讓小遙自己塗塗，沒想到小遙在休息了一會之後還是堅持的做完了。

「很努力的。」大蔥鴨站在希斯的身邊，他正抱著一個杯子小口小口的喝著什麼，這是希斯做的消暑飲品，不得不說這段時間的天氣那是相當的熱，即便橙華市是一個港口城市，但是氣溫依然上到了三十四度，灼熱的高溫讓希斯渾身不舒服，所以他乾脆弄出了一些消暑飲品，雖然希斯的餐車可以隔絕氣溫的印象，但是有的時候看見外面的大太陽，人們依然會感覺到熾熱的溫度籠罩在自己的身上。

所以希斯做了一份消暑飲品，很簡單的一份蜂蜜檸檬水，然後拜託卡比獸急速冰鎮了一下，一份在炎炎夏日可以讓人活過來的飲品就算是做好了。

「口味和前世喝的雪王的檸檬水差不多」希斯又喝了一口，愜意的眯起了眼睛，餐車裡氣溫並不熱，但是他正在曬太陽，所以背部還是可以感覺到夏日酷暑的熱浪。

「小遙，今天就這樣就行了。」希斯笑呵呵的走了過去，給小遙送過去了一杯檸檬水，不得不說這個女孩子還真是一個頑強的女孩，怪不得可以成為豐緣地區的主角，畢竟一般的孩子在十歲這個年紀能夠有小遙這樣的意志力都是很難的事情，甚至一些大人都做不到。

就算是希斯自己在前世工作的時候，也是能摸魚就摸魚，能偷懶就偷懶，當然這也和老闆那個壓榨的制度有關係，反正希斯再努力每個月的工資也就這麼一點，努力工作似乎只能給老闆早日換一輛豪車，所以希斯乾脆選擇了摸魚躺平，不得不說這是前世的一種獨特的文化，一種讓人不知道應該說什麼的文化。

「師父，您每天都在這麼做嗎」小遙已經累的不得行了，甚至她感覺自己的手不是自己的手了，有一種骨頭從肉里掉出來然後被自己的肉壓著的感覺，很不舒服。

「嗯，不過只要鍛鍊的足夠，那麼現在你覺得很累基本不可能做到的這些事情，在未來就會變得輕鬆起來，你昨天吃的那個三不沾，就是很耗費功夫，需要不斷的弄半個多小時才可以達到類似的效果。」希斯笑呵呵的看著小遙，廚師可不僅僅是依靠菜譜的，身體素質也非常重要，所以一個經常做菜的廚師往往身體素質都不差，他們的手也要比一般人有力氣的多。

這也是為什麼前世的小品里會出現一句膀大腰圓不是大款就是伙夫這樣的經典言論。

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