第1953章 魔鬼女教練（2/2）

郝爽提著錄音機，站在金富貴面前，打開播放熟悉旋律。

「第八套廣播體操現在開始，原地踏步走，12345678，2234567停，第一節伸展運動」

郝爽動作優雅，乾淨利索，舉手投足之間魅力四射，帶著胖子做廣播體操，賞心悅目很是養眼。

金富貴雙眼放光，露出招牌豬哥笑，笨拙模仿起來，抻胳膊踢腿闊胸，很快找到熟悉感覺，做完了一套廣播體操。

「熱身結束，正式開始減肥運動，你先做一百個伏地挺身。」

郝爽關閉錄音機，語氣斬釘截鐵，不容置疑。

「一百個伏地挺身！」金富貴大驚失色，別說是一百，連十個都做不下來，乾笑道：「郝教練，減肥要循序漸進，不能急功近利，身體受不了，先做十個伏地挺身，好不好？」

「少廢話！」郝爽眯縫美眸，嘴角勾起一抹冷笑，從腰後抽出小皮鞭，凌空甩了一個鞭花，發出鞭炮炸響。

「啪！」

金富貴驚駭欲絕，驚得肥膘亂顫，這娘們太虎了，翻臉比翻書還快，說翻臉就翻臉，沒有這麼玩的。

「趴下，做伏地挺身！」

面對河東獅吼，金富貴沒有辦法，趴下做伏地挺身，動作很不標準，只做了八個就不行了，趴在草地不動了。

「笨蛋，連伏地挺身都不會做，看好我來示範。」

郝爽趴在地面，做起標準伏地挺身，一口氣做了一百個，行雲流水很是熟練，沒有任何水分。

「厲害！」金富貴瞠目結舌，豎起大拇指，不愧是專業健身教練，實力不是蓋的，身體素質槓槓地。

「按照我的標準，你再做九十二個伏地挺身，開始！」

郝爽站起來，揮舞皮鞭很是狂傲，指揮胖子繼續鍛鍊減肥。

金富貴沒有辦法，趴下繼續做伏地挺身，很快堅持不住，汗流浹背趴在地面，累得趴不起來。

啪！

清脆悅耳的炸響，金富貴怪叫一聲，痛得直呲牙，咬牙爬起來，雙手撐地面，繼續做起伏地挺身。

「四十！胖子潛力無限，身體素質很好，燃燒你的卡路里，趴起來繼續做，努力加油！」

郝爽站在旁邊，督促加油鼓勵。

金富貴滿頭大汗，胖臉紅如豬肝，汗水落入眼裡，辣得眼睛發酸，倒在草地一動不動。

「郝教練，我實在不行了，讓我休息一下。」

「四十二！男人不能說不行，激發身體潛力，你行的！」

「爬不起來了，讓我喘口氣。」

郝爽按下秒表，坐到金富貴背上，嚴謹的道：「休息一分鐘，我開始讀秒，到時間起來繼續，不做完一百伏地挺身，中午沒飯吃。」

秒表發出嘀嗒嘀嗒響聲，郝爽甩手一記鞭花，發出清脆炸響。

「一分鐘結束，起來！」

「好！」金富貴奮力爬起，背後馱著一個人，奮力做著伏地挺身，累得肥膘亂顫，汗水不要錢灑下，終於做完了一百伏地挺身。

郝爽站了起來，居高臨下俯視胖子，金富貴趴在草地，汗如雨下，大口喘粗氣，累得跟死狗一樣。

「恭喜你完成第一個目標，上午訓練結束，午休好好休息，下午一點上課，位置不變，下課！」

郝爽轉身離去，邁著輕快步伐，消失在訓練場。

金富貴趴在草地，翻身仰面朝天，仰望藍天白雲，眼前黑白交替，胸膛不斷起伏，累得都要死掉了。

有生以來第一次，做了一百伏地挺身，累得懷疑人生。

不知過了多久，看了一眼腕錶，食堂要開飯了。艱難爬起來，運動量太大，肚子都餓癟了，他要第一個進食堂吃飯。

吃飯不積極，思想有問題。

食堂飯菜很簡單，標準四菜一湯，土豆絲、炒豆芽、醋溜白菜、小蔥拌豆腐、外加一大碗減肥神藥湯，玉米面窩頭限量三個。

金富貴狼吞虎咽，沒有挑食資格，風捲殘雲吃光減肥套餐，吃飽喝足返回宿舍休息。

下午一點。

郝爽背負雙手，腰杆挺得筆直，左右趴著兩條鬥牛梗。

「下午運動項目，一百仰臥起坐，開始！」

「神馬？」金富貴難以置信，以為出現幻聽。

「一百仰臥起坐，別說你不會，我來示範一下。」

郝爽動作迅速，地面鋪好軟墊，做了十個仰臥起坐，鯉魚打挺站了起來，糾正胖子錯誤動作。

金富貴屈膝坐地，雙手托在腦後，開始仰臥起坐，受到皮鞭和大狗雙重威脅，突破極限挑戰自我，很快累趴下了。