第456章 你記性不錯（2/2）

「哈哈，活該……」

其他同學聽了，立刻變得興奮起來，一副看熱鬧的樣子，就連那艾坤也是一陣得意。

韓霸雖然已經艾佳在這個班應該會受到大家排擠，但是他沒想到艾佳的弟弟艾坤居然也這麼針對她，看來兩人的關係確實不怎麼樣，同父異母難免會有發生家族鬥爭，想到這裡，韓霸也就釋然了。

所以他暗下決心，一定要好好保護眼前的這個女孩。

韓霸站直了身子，然後說道:「傳統修煉者的丹田，分為上丹田、中丹田和下丹田。上丹田叫「泥丸」，在頭頂百會穴，有的說在兩眉間印堂穴。中丹田叫絳宮，在胸部膻中穴。下丹田在臍下小腹部相當大的一塊體積，包括關元、氣海，神闕、命門等穴位。還有的修煉者認為丹田在臍上，又稱祖竅。也有人說巨闕穴為中丹田，又名靈台。下丹田為足掌心之湧泉，其說不一。」

「傳統修煉者認為丹田是滋養全身的重要部位，故有「無火能使百體皆溫，無水能使臟腑皆潤，關係全身性命，此中一線不絕，則生命不亡」的說法。」

「上丹田為印堂所在，亦即泥丸宮、昇陽府、崑崙頂、靈台等，所指名稱甚多，可以說是各自命名，眾說紛紜，不過多指腦而言。其中玄關所指在兩目兩眉與額、鼻骨之十字中心處，傳統修煉者對此也十分重視，認為是入道之門，或泛指氣功基礎，認為是天地靈根，是祖竅、祖氣，至寶至貴。」

「上丹田在督脈的循行路上，屬於陽性，是陽氣集中的地方，是藏神之所，是主管意識活動的神經中樞所在。是練功入靜的主要部位。上丹田的作用是鍛鍊神經系統，控制自己的意識活動，調節、增強神經中樞，抑制整體代謝機能，從而發揮貯能性效應。這有助於休養生息，積聚精力。」

「中丹田為膻中所在，為自承漿下十二層樓至黃庭，以牛郎代表心為陽，有肝膽脾均各自專職，共同耕種心田，可育靈苗活萬年，灌溉須憑上谷泉，有朝一日功行滿，便是蓬萊大羅仙。」

「下丹田，即正丹田，在臍下，或有稱之為氣海，藏命之所，以織女代表腎為陰性。以織女喻腎，為真陰，在卦為坎；以牛郎喻心，為真陽，在卦為離，陰陽合則為真夫妻，陰陽合則生丹藥，所以還有坎離交融，男女媾精陰陽合而生丹藥之喻。心腎交，水火交，龍虎交之類等等，也都是指練功中之術語。「水火交煉池」即喻心腎相交之處所。下丹田，是練功誘導元力的主要部位，其作用是鍛鍊體液系統，激發體內的能量物質，以調節、充實體液循環，提高整體代謝機能，從而發揮激能性效應。這對人體充實下元，防止早衰，健身延年起重要作用。這個部位對人體生命活動的關係最為密切，它位於人體中心，是任脈、督脈、沖脈三脈經氣運行的起點，十二經脈也都是直接或間接通過丹田而輸入本經，再轉入本髒。」

「下丹田是真氣升降、開合的基地，也是男子藏精，女子養胎的地方。下丹田是性命之祖，生氣之源，五臟六腑之本，十二經脈之根，陰陽之會，呼吸之門，水火交會之鄉。所以傳統修煉者多以下丹田為鍛鍊、匯聚、儲存元力的主要部位。人的元力發源於腎，藏于丹田，借三焦之道，化為元氣周流全身，以推動五臟六腑的功能活動。人體的強弱，生死存亡，全賴丹田元氣之盛衰。所以丹田元力充實旺盛，就可以調動人體潛力，使元氣能在全身循環運行。意守丹田，就可以調節陰陽，溝通心腎，使元氣充實暢通八脈，恢復先天之生理機能，促進身體的健康長壽。」

韓霸不慌不忙，一口氣說了出來，教室里瞬間安靜了，就連玥琪也是一臉的驚色，她翻動著手中的書籍，發現韓霸說的居然和她書上的答案相差無幾。

「記性不錯，居然能夠全文背誦下來，坐下吧！」

玥琪老師微微一笑，對韓霸說道。