第一百五十九章 隊內訓練捲起來啊（2/2）

是你到我家裡來，誰知道你是不是賊！

最近真是倒霉。

本來好不容易休息，結果沒想到新來的鄰居居然是這個德行，早知道就在劇組拍戲不回來了，她忽然有種衝動，拿著一瓶紅酒照著陸余腦門再來一下，並且翹起嘴角大罵一句：「就你特麼叫陸余啊！」，然後她就徹底舒爽了。

當然，這種事情也就想想，她不認為自己是陸余的對手。

兩人在門口的交談不歡而散。

各回各家。

飛機上，傑西卡望著窗外的白雲怔怔發呆，她的腦海里回想起那個被鎖起的房間，那個叫安妮的女孩，那個隔壁老太太給她講的故事……

她最終還是和陸餘一起探索了人生奧秘，但是那一刻，她是有幾分心痛的。

她從小幻想的愛情不應該是這個樣子，

可是，她不願意失去陸余，所以她只能裝作不知道。

什麼時候裝不下去了。

可能也就到了兩個人走到盡頭的時候。

……

送走了傑西卡，安妮卻一時三刻回不來了，聽說是因為那個角色很適合她，陸余打聽了一下，才知道這部電影的名字叫《尼古拉斯·尼克貝》

陸余：「……」

這是一部獲獎無數的電影，最神奇的是，這部電影在陸余前世的女主角，就是安妮·海瑟薇。

只能說，該誰的，跑都跑不掉。

都走了，陸余反而感覺清靜了許多，能靜下心來考慮接下來的計劃。

最近這段時間，《soprt》雜誌的銷量很好，其實從紙媒往網際網路媒體的轉變還需要一段時間，這幾年紙媒賺的錢其實也夠陸余賺的盆滿缽滿。

體育網站的用戶量也在逐步增加，雖然不多，但已經小有名氣，而陸余派去在國內註冊的網站也漸漸有了第一批用戶。

對了，網站名字叫：撕豹。

sport英文的音譯，和前世虎撲是從英文hoop的音譯一個意思。

想到虎撲網站，陸余就想到虎撲的創始人，程杭，陸余記得程杭是在2004年創辦的虎撲，而創辦這個論壇的地點，就是在芝加哥。

也不知道程杭現在在幹嘛？

陸余也沒興趣知道，這個市場就是這樣，先來的是爺，如果當初第一批吃掉這塊蛋糕的不是虎撲，也有可能是貓撲或者狗撲，不否認程杭在運營方面的天賦，但是時代的洪流才是成就他的重要原因。

安踏的財報自己也看了，經營情況良好，按照這個勢頭發展下去，很快安踏就會超越李寧成為國內運動品牌的第一巨頭。

當然，陸余和丁世忠的計劃並不是做國內第一。

他們要做的是世界的安踏。

其他的代言就比較零碎了，有運動飲料，有奢侈品牌，都是史努比也不知道從哪個犄角旮旯縫裡發現的合作。

總的來說陸余這段時間的發展很好。

唯一的問題就是……訓練量不夠。

自從ncaa結束之後，他的訓練就被徹底耽擱下來，緊跟著是夏季聯賽，季前賽，球隊訓練營，因為沒有話語權，所以一直無法達到滿意的程度。

呼吸法的漲幅也越來越慢。

陸余打開系統面板看了一眼。

【宿主：陸余】

【水之呼吸法：71%】

【雷之呼吸法：66%】

【炎之呼吸法：59%】

【風之呼吸法：20%】

水之呼吸法和雷之呼吸法即便上一場是常規賽，也只增長了一點進度條，不過增長的比季前賽多的多，按照這個比例，大概10場比賽能增加1%左右，前提是提升難度不會隨著百分比的提升增加。

炎之呼吸法倒是提升到了59%，估計到了60%以後，和水雷兩種呼吸法就一個德行了。

風之呼吸法是目前唯一可以快速提升的呼吸法。

上次炎之呼吸法提升到50%的時候，之解鎖了力量+10%，並沒有開啟第五種呼吸法，也就是說有可能第五種呼吸法的解鎖方式，從需要兩種呼吸法達到50%以上，翻倍成了四種呼吸法進度達到50%以上。

那就需要儘快將風之呼吸法提升到50%。

而且風之呼吸法所提升的敏捷度和體力，對於自己在nba的作用很大，尤其是到了強度更大的季後賽，沒有足夠的體力，光靠雷之呼吸法對肌肉的刺激，估計很難撐得住連續的高強度比賽。

常規賽倒是能應付的了。

可是該怎麼訓練呢？

nba比賽和ncaa有一個很大區別，就是nba即便是常規賽，它的賽程也很密集，所以大部分留給球員訓練的基本都是休賽期。

因為休賽期打不進季後賽的話，可以從四月份一直休息到十月份，接近半年的時間。

能打進季後賽，最少也可以休息三到四個月。

所以球員即便是參加隊內訓練，所訓練的量也不會大的離譜，畢竟還要保證比賽質量。

陸余皺緊眉頭，得想個辦法，讓隊內訓練……捲起來啊！