第一百五十八章 這是31歲的大叔嘛？（2/2）

而練武（包括所有形式的搏擊）, 因需求不同, 而與健身的訓練方法也大相逕庭。

因為更注重實戰，需要兼顧柔韌性, 平衡性，整體協調，爆發, 力量, 耐力, 又不能因肌肉肥大而阻礙身體靈活程度, 練武對肌肉質量要求更苛刻，反而外形顯得不是很重要。

簡單點說,

練武會把全身肌肉練成一個整體，優點是非常連貫協調，且有較強的爆發和耐力, 但不是很美觀。

而健身因為肌肉是分開練的，所以單純發力的話會很集中, 優點是爆發力很強，外形很酷, 缺點是不夠靈活，顯得很笨。

形象一點說, 要讓健身的人與練武的人比力量，提80公斤的重物，健身的人可能會連續提起幾次，而練武的人提一次應該都吃力，但是比速度比肌肉的爆發力和靈活，這時肌肉男可能就不靈了。

再形象一點說，大家練得時間差不多的話, 一個練武的應該能輕鬆放到三個健身的。

不過，話又得說回來，健身的也不是一點自己的優勢都沒有。

至少在這種闖關上，健身的就占很大的優勢。

比如第五關的空中棧道, 需要連續的爆發力反覆將自己的身體提起來，才能通過空中棧道。

練武的人，一般都不具有這種連續的爆發力，所以第五關對練武的人而言，就很不好通過。

徐開的這些保鏢，差不多都是因為這種原因而倒在第五關的。

因為手滑連第四關都沒過去的祁俏俏，沖徐開說：「老闆，你又是天天打坐，又是天天練武，還總練那個什麼囚徒健身，你去玩玩唄？」

祁俏俏這麼一提議，其他人也都開始起鬨，讓徐開上去試試。

既然是出來玩的，徐開又怎麼能夾股？

徐開立即就讓人去通知伊思思，說自己準備上場。

得到消息的伊思思，拿出後台送過來的題詞卡，說道：「下面出場的挑戰者名叫余擎昀，他是一位演員、一位導演、一位編劇、一位音樂製作人，呃……他……他還是一位醫生，沒想到這位勇士如此博學多才，就好像沒有什麼是他不會的，他是一位來自東州的勇士，身高1米81，體重75公斤，今年31歲。」

不得不說，伊思思還挺能演的，就好像她完全不認識徐開一般。

當然了，徐開報上的醫生職業也確實讓伊思思詫異不已。

「哇，31歲還敢來咱們《極限王》挑戰，真是很有勇氣啊！」伊思思接著演。

「是啊，作為一個32歲的男人，我可是非常清楚我們這個年紀的男人的身體素質是不能跟那些年輕小伙相比的，就比如之前的那兩位，都是倒在了第一關。」蘇冬也說。

台下一直都以為自己還很年輕的熊子健和齊思宇，聽了蘇冬這話，臉頓時就黑了：「三十多歲就已經很老了嗎？」

伊思思看向挑戰者出來的方向：「余擎昀出來了，他……」

說到這裡，饒是伊思思對徐開已經很熟悉了，但還是不禁一陣語塞。

真不怪伊思思會如此失態。

實在是因為，不再穿西服而換上了背心短褲的徐開，終於暴露出了自己完美又充滿爆炸性力量的肌肉。

直觀一點說，徐開的肌肉，既不像健身的人那麼腫大，也不像練武的人那麼難看，而是既美觀，又有整體的流線，爆炸感十足，相當的富有力量之美。

徐開的肌肉之所以是這樣的，除了因為徐開一直在勤練武藝以外，還因為徐開所練的囚徒健身，它不是教你練出「可愛肌肉」，而是教你練出能用的力量、極限的力量、生存的力量。

這就使得徐開的肌肉跟尋常練武的人和尋常健身的人都不同。

良好的職業素質讓伊思思很快就調整過來，並在第一時間補救道：「這是31歲的大叔嘛？哇，大家看他那張年輕俊朗的臉、筆直的身材、精健的肌肉，說他是一位20歲的健身帥小伙，我百分百相信。」

蘇冬也說：「我跟他年紀差不多，但我們要是站在一起，別人肯定會說我們是兩代人，這可能就是健身的魅力，我在想，我是不是也應該將我的那張已經落滿灰塵的健身卡找出來了。」

很快，徐開就來到了伊思思和蘇冬中間……

……