第三百七十二章 老王跟希希的計劃（2/2）

邊上看得興起的子威跟大靖則是很自然的加入到其中來，學著韓澈專門給這倆貨鍛鍊，而特地打造的一套能夠強身健體的訓練動作。

剛一開始還做得很舒服，沒有什麼難度。

可隨著動作不斷加深，時間不斷的延長下去，兩人的臉色就變得不好起來了。

累，就感覺渾身肌肉都在喊累，有一種現在就想要解除動作，躺在地上直接不起來的想法。

可看著身旁還在堅持的彭彭跟張藝星兩個傢伙，子威跟大靖就知道，不是他們倆真的鍛鍊累了，而是第一次以這種辦法進行肌肉強化鍛鍊，暫時有一點點的不適應。

才會造成一種肌肉很疲勞，自己很想休息的一種錯覺。

畢竟，彭彭跟藝星的身體素質，比起他們來絕對是差了一大截。

「臥槽，哥，這動作誰給發明的啊？」大靖感覺渾身肌肉都在發熱，這是肌肉在快速適應動作的過程，「我怎麼感覺按照這法子鍛鍊下去，我還能再突破一下啊？」

「的確是啊，這給繼續幹下去，明年誰是我的對手？」子威幽幽的說著。

短道速滑運動員，體力耐力增長尤為重要，而且更需要大腿肌肉具有更加強大的爆發力，才能讓對手無法追上自己的速度，一舉衝破終點線獲得冠軍。

以前他教練教的動作，他需要近半個小時才會感到大腿肌肉酸脹，達到一個極限狀態。

每每達到一個極限的狀態，再輔以特殊手段，才會一點點的突破自己的極限，成長到其他人難以企及的地步。

可現在呢？

短短几分鐘時間，鍛鍊效果達到了以往半個多小時才有的效果。

如果這動作能讓自己經常訓練，再輔以特殊手段的話，他有信心在明年開賽之前，再突破一個大階段。

到時候，創造一個屬於他自己的時代記錄，保持十幾二十年也無人可破。

「淦！」兩人繼續加深熟悉這些動作。

「呼~~」

兩道吐氣聲響起，彭彭跟藝星直接軟倒在地上。

然後，在子威跟大靖驚恐的面容中，被韓澈拖著向海邊走去，直到邁入快要齊腰深的海水之時，他才把這兩個傢伙給丟出去，砸進海水之中。

緊接著兩人就看見兩道身影在海水中蕩來蕩去不停。

沒一會，就是面容向上躺在海面上，臉上滿滿是舒服的表情。

「這是什麼鍛鍊的方式？」

「放鬆！」韓澈翻開口袋，取出上次給妹妹的海螺，「嗚嗚嗚~~~」

一股清幽的海螺鳴音響起來。

遠處的海面上，一道道身影猛地就是沖了過來，十幾條海豚爭前恐後的甩動著尾巴，很快就是來到彭彭跟藝星兩個人的位置上。

還沒等它們將這兩貨給搬運走，韓澈笑道：「你們要不要一起去試試？」

「試什麼？」子威站起身來，感覺渾身肌肉都在鼓脹，舒服的很。

「嘿，這麼的試試！」韓澈一把抓起他跟大靖，手上頓感就是一沉，「你們倆這體重比起彭彭跟藝星，可是最少重了三分之一有了！」

「去跟它們到海里玩玩去。」

沒等這倆反應過來，韓澈就是把他們倆給丟到海水之中。

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