第633章 毅哥，我想跟你生金剛（2/2）

也就是在晨跑的時候，遠遠看到一個戴著兜帽的傢伙正迎面跑了過來。

那傢伙相對於普通人來說已經很強壯，但是對於現在的王毅來說是有些偏瘦的。

王毅的視力很好，在晨曦的微光下，看清了此人的面龐。

一張娃娃臉上卻留著褐色的絡腮鬍。

他不是別人，正是勇士隊的當家球星。

國內球迷稱他為小學生、萌神、庫昊。

美國這邊的球迷則稱他為娃娃臉刺客。

他特別反感別人說他年紀小，所以留了一副絡腮鬍。

他也看到了王毅。

兩人迎面跑過來，四目相對。

起初兩人都有些驚訝。

不過隨即王毅就從庫里的目光之中看到了一絲戰意。

庫里也從他的目光中，看到了滿滿的戰意。

但兩人都沒停步。

在晨曦的微光之中，兩人擦肩而過，沒有任何言語。

在常規賽其實兩人的關係還不錯。

在比賽結束之後，兩人都會擁抱致意。

但是現在是季後賽期間，系列賽還沒打完。

兩人是對手。

為了一張總決賽門票而戰鬥。

所以這個時候兩人如果還表現的一團和氣的話，不合適。

兩人擦肩而過。

兩道身影又漸行漸遠。

庫里看著遠處的海峽，目光迎著晨曦。

也不知道心裡在想什麼。

王毅看著遠處的金門大橋，目光灼灼。

他所想的很簡單。

戰勝庫里；

戰勝勇士；

挺進總決賽！

片刻後，庫里的身影，消失在熹微的晨光之中。

王毅的身影，也融入在了遠處淡淡的霧氣之中。

……

今天系統給出王毅的訓練任務，是訓練他的核心力量。

只有核心力量足夠強大，才能夠在空中做到很多動作。

所謂「核心」是指人體的中間環節，就是肩關節以下、髖關節以上包括骨盆在內的區域，是由腰、骨盆、髖關節形成的一個整體，包含29塊肌肉。

核心肌肉群擔負著穩定重心、傳導力量等作用，是整體發力的主要環節，對上下肢的活動、用力起著承上啟下的樞紐作用。

強有力的核心肌肉群，對運動中的身體姿勢、運動技能和專項技術動作起著穩定和支持作用。

所以，凡是姿態優美挺拔、身體控制力和平衡力強的人，核心肌肉群肯定受過很好的訓練。

系統給王毅安排的核心力量訓練，包括了整整8項。

1.單足平衡墊站立。單足站立於平衡墊或軟墊上，保持身體穩定。

2.單腿蹲。

3.健身球伏地挺身。

4.平衡墊平衡式。坐在平衡墊或軟墊上，以尾骨支撐保持平衡。

5.雙腿置於平衡球上的支撐練習。

6.平衡墊伏地挺身

7.跪球平衡

8.健身球反向划船

根據系統所說，只要在一周之內完成了它安排的所有訓練量，核心力量將提升到聯盟頂尖水平。

到時候，甚至能夠做到像華夏的一個叫「賣辣雞翅」的那樣，中圈干拔360度跳投。

(本章完)