3498 籃球世界盃和足球世界盃硬剛（1/2）

這是一種練核心力量的方法。

可以看到隨著王毅重心的不斷調整，他的8塊腹肌也在不斷的微微移動。

張雨來到王毅面前：

「毅哥，我想通了。」

王毅繼續保持著訓練，抬頭看了一眼張雨：

「說說。」

張雨沉默了一下，然後說道：

「一哥，我的言行很多都是在模仿你，打架頂撞教練也是在模仿你，但是卻忽略了一點：你做那些事都是有原因的，而且很多都是為了替隊友出頭，可我全是為了個人私利。」

王毅點點頭，看向著聲音低沉的張雨說道：「這麼說你總算是心服口服了？」

張雨點點頭，繼續聲音低沉的說道：

「一哥，我一定會改的。」

王毅此時終於放下了手裡的兩顆籃球，從瑜伽球上下來。

然後拿過架子上的毛巾擦了擦汗，說道：

「你的言行，尤其是對隊友的態度確實得改改，不過同時在球場上你還要更加努力。」

「籃球場上靠實力說話，想真正的成為國家隊的主力，讓人尊重你，那你就得拿出應有的實力。」

「我明白了，一哥。」

王毅點點頭，隨機看了一眼正在做各種力量訓練的球員們，說道：「訓練去吧。」

「是，一哥。」

說完張雨便直接去了室外。

然後在操場邊搬過一個輪胎。

開始了力量訓練。

王建華有些意外，看到其餘球員們都紛紛都看著外面的張雨，王建華拍了拍手對眾人說道：

「專心訓練！」

眾人這才回過神來，紛紛的開始訓練起來。

王建華來到王毅身邊說道：

「這小子變化好像很大，以前他每次關完禁閉出來之後，都像是憋了幾天的火氣，急於找個辦法撒出去。」

「可這次關禁閉出來之後，卻像換了個人，看起來氣勢有些低沉，但是從他的眼神之中可以看出來，這傢伙是下了很大的決心來改正的。」

王毅擰開瓶蓋，灌了兩口水：

「但願他能洗心革面吧。」

這一天下午6點，球員們都完成了一天的訓練，大家開始放鬆。

有在基地內的撞球廳戳幾杆撞球的，有去游泳的，也有在基地內的草坪上坐著聊天的。

而在操場上，張雨依然在搬著輪胎。

一直搬到6:30時，他看起來也累了，去餐廳吃了個飯，隨後便回到球館開始練習投籃。

練完投籃又去練折返跑。

練完折返跑再去練左右滑步。

這一天晚上他一直練到了11點多。

王毅和三個教練看到這一幕，史教練和馬教練忍不住說道：

「這小子發了狠的訓練，這麼練不會練出什麼事兒吧。」

王建華卻搖了搖頭：「放心吧，這傢伙在禁閉室關了幾天，一身的力氣就沒地使，沒問題的。」

剩下來的時間只有5天，張雨的話很少，只是一味的埋頭訓練。

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