第二百六十六章 頂不住（1/2）

「厲害吧。」

朴志效笑著說道。

「確實是牛。」

程乾安點點頭，這不得不承認。

「走吧，過去看看momo，她快結束了。」

經常作伴的兩人清楚對方的量，朴志效笑著提議道。

「可以。」

看見momo這麼猛，程乾安也想找她嘮上兩句。

兩人走近了，沒說話怕打擾到她，一直等她練完了這部分才出聲說話，朴志效把手裡的另一瓶水遞給她。

累的腦門汗不停往外冒的momo喘著粗氣，動作和程乾安如出一轍，咣咣往下灌水。

「做了多少個？」

程乾安好奇問道。

「20個，一共做了三組。」

momo氣喘吁吁，小口小口往下渡著水，顯然對她也是個挑戰。

程乾安去瞄地下的槓鈴。

好傢夥，這片一共得有30KG。

這重量，絕對不是一般女性能做到的，尤其這麼標準的深蹲，對於不健身的男性都有難度。

程乾安頓時對momo有了大改觀，他對momo的印象還一直保持在有些呆，話不是很多，沒想到背地裡還是個健身達人。

「大發。」

程乾安朝她比了個大拇指。

momo臉上露出頗為不好意思的笑容來，「還可以吧，沒有太誇張。」

「這又不是在鏡頭前，不用那麼謙虛的。」

程乾安笑道。

momo吐了吐舌頭，「還可以吧。」這下倒是笑的很開朗。

「教教我怎麼練腹肌吧，額...腹肌。」

程乾安剛說完，意識到自己說的話不對，隨即反應到是說的韓語，沒有諧音梗，只讓他自己尷尬了。

「腹肌？」

「卷腹，轉體，有很多種的，要看你怎麼練了。」

momo明顯是個懂行的，沒直接跟他擺動作，反倒是先問起她來。

「先教我幾個簡單的動作試試。」

程乾安笑著說道。

「好。」

momo在宿舍里偶爾也教過其他人，現在教起他來也不覺得有什麼奇怪的。

「先躺下去。」

momo指了指墊子，朝他說道。

程乾安照做，平躺在墊子上，仰視著陡然間高大的兩人，以及Twice的兩大山脈。

「上半身起來一點，懸空，雙手平舉在胸前，就是這樣，腿抬起來。」

momo就像個專業的教練一樣指導著他，蹲下來調整著他的姿勢。

「左腿彎起來身體向右轉，右腿彎起來身體向左轉，只有屁股沾地。」

隨著momo的指導，程乾安跟著動作起來。

「哎古，確實有點...」

做了幾個程乾安就感覺到了腹部的拉伸和酸痛，重心不穩，做夠數了之後停了下來。

「這個是俄羅斯轉體變式。」

momo覺得他這幅樣子有趣，臉上露出笑容。

「怎麼了，是娜璉歐尼強制要你來健身的嗎？」

朴志效坐在一邊，拉著推舉，笑著調侃道。

程乾安笑了笑沒說話，聽她提起，正好順口問起來。

「娜璉呢？」

一邊問，一邊在momo的指導下換了個姿勢。

「娜璉歐尼回家休息了。」

momo接道。

程乾安點點頭，林娜璉和他報備過。

按照momo的指示做完了下兩個個動作，只感覺腹部火辣辣的，像燒了起來，渾身都感覺累。

「不行了，今天就只能到這了，再來我就頂不住了。」

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