第七十七章 開始減重（2/2）

「腳下頻率更快一點！小碎步！繼續！不要停！太慢了！

」

科爾尼訓練基地內，帕特來斯跟樂凱再次進行了特訓。

這一次是為了訓練樂凱的腳下頻率。

在以往的比賽中，樂凱過人幾乎沒有，但想要成為一個可以在任何一個地方踢球的b2b，那麼就要具備足夠的技術能力。

樂凱對於自己的腳下頻率很不滿，這也是樂凱發展方向進行了限制。

以往的樂凱只想著成為一個防守中場，為此他需要噸位來支撐。

但現在，他想要成為一個全能型中場，那麼就需要一些改變。

而帕特來斯給他制定的計劃就是『減脂』+『腳下頻率』訓練。

樂凱的體重太重了，這也導致左右移動以及變向時，雙腿所需要承受的壓力過重，重心轉移偏慢的問題。

因此，樂凱需要減重！

儘管會喪失一定的身體對抗能力，但為了更加全面的目標，樂凱必須要做出一些捨棄。

眼光下，樂凱正在揮汗如雨的訓練。

帕特來斯依舊是極為嚴格，面對樂凱的提議，他很少會拒絕。

而且，他也覺得樂凱該走的就是一個全能型的中場，而非單純的清道夫。

「帕特來斯的受難記又要開始了！」

門將教練格里佩頓笑著說道。

每當樂凱提出新的要求，帕特來斯都要為此制定一個訓練計劃以及陪同樂凱進行嚴格的訓練。

一把老骨頭能否支撐下來都是一個問題。

反觀，溫格卻是微笑著道：「帕特來斯很高興！」

格里佩頓一臉的驚訝。

那個總是一副『別惹我』表情的帕特來斯也會有高興的時候？

但只有溫格才知道，帕特來斯訓練的越嚴格就表明他越高興。

「腳下頻率慢了！繼續！要激烈！大腿抬起來！」

帕特來斯大聲的怒吼，而樂凱則是咬著牙在橫向的一個個小圓圈中側身跑動。

每一次必須要都要兩隻腳前後踩到同一個圈內，並依次完成二個小圓圈。

做完一組，樂凱的大腿就跟燃燒一樣，又僵又麻。

啊~~~~~！

完成一組之後。

樂凱直接躺在地上，雙手瘋狂的揉捏自己的大腿以及小腿。

他感覺兩隻腿都已經木了， 要脫落一般。

帕特來斯走過來道；「第三組，還有三組！」

樂凱不斷按摩著雙腿道：「多長時間會有效果？」

「不知道！」帕特來斯搖頭道；「這只是訓練的一部分，你還需要減重！」

說完，他說道；「晚餐已經讓餐廳去準備了，以後的每頓餐食都要在訓練基地解決，回家什麼都不能攝入。」

樂凱點點頭，這點自制力，他還是有的。

說完，帕特來斯看了看表，道；「時間到了，下一組！」

樂凱撐著雙手，立馬起身再次投入到訓練中。

兩人都在熱火朝天的訓練。

樂凱不時的低吼以及帕特來斯的怒吼都令現場的阿森納球員側目不已。

「隊長...以前都是這麼訓練的嗎？」

迪瑪利亞一臉驚嘆的問道。

張伯倫點點頭道：「以前更狠。」

坎特注視著樂凱的方向，他將球鞋鞋帶重新繫上。

再跑兩圈！

加練一個小時！

張伯倫目光複雜的望向樂凱。

他就納了悶兒了。

每個人轉型都是一個巨大的考驗，而到了樂凱這裡跟鬧著玩一樣。

從開始的清道夫到漸漸掌控組織能力以及核心方向發展，如今更是要成為全能型中場。

這尼瑪一個個新武器不要命的往外掏。

如果不是親眼所見，他都不帶信的！

這就是一個大變態！

正常人不跟他比！

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