第2279章 黃金c位！後飛人時代的c位誕生（2/2）
他在接近欄架時，通過調整步伐的節奏和步幅，輕鬆地跨越了欄架，在落地後繼續保持著與謝文君的距離，等待著機會發起衝刺。
反超對手。
梅里特終於開始發力。
各項屬性趨於正常。
可以發力，全力追趕。
即便是有差距，他認為自己也有機會重新追上去。
第五個欄開始。
在中等距離起跨模式下，謝文君通過小腿爆發力實現步頻與步幅的動態平衡。
電子數據顯示，其欄間跑第一步步頻可達6步/秒，顯著高於同組選手平均4步/秒，這得益於小腿三頭肌快速收縮產生的高頻蹬地節奏。
同時，他通過縮短1米起跨距離，將欄間第一步步幅控制在65米。
比長距離起跨選手縮短1-15米。
這種小步高頻策略能在3秒內完成從加速到起跨的過渡，減少速度損失。
「不錯啊，謝文君現在一直保持著第二，雖然沒有追上去，但也沒有被其餘人追上自己！」
「作為這一次出征短跨項目年紀最小的小將，卻在半決賽裡面發揮的最好！」
「身負劉祥小師弟的名號。」
「展現很出色！」
但外界的感覺，現在暫時傳不到謝文君身上。
他只是專注的過欄。
他只是想穩住前三。
順利進入決賽。
保證即便是進入了後劉祥時代。
也還有咱們中國運動員能站在短跨的決賽舞台上。
不會斷了這個傳統。
第六個欄。
再次調整。
起跨角度與重心軌跡的協同！
謝文君小腿爆發力直接影響起跨角度與身體重心軌跡。
只見他起跨時，小腿三頭肌以380N的峰值力量蹬地。
使起跨角度穩定在31°。
生物力學研究表明，該角度相比自己曾經的的72°，可使身體重心拋物線高度降低05米。
水平速度保持率提升3%。
其技術要點在於：蹬地瞬間小腿快速伸展，同時踝關節背屈至15°。
因為要將力量沿身體縱軸傳導，避免側向分力造成的速度損耗。
這個時候雖然托馬斯拉加德速度也很快。
但並沒有讓謝文君感覺到難受。
事實上別說後面的托馬斯拉加德。
就連前面的理察森。
好像也並沒做得特別誇張。
並沒有給謝文君現在特別大的壓迫力。
當然你可以說這是因為理察森半決賽也沒有竭盡全力，只是隨便跑跑。
但就算是人家隨便跑跑。
那不也還排在第一位嗎？
這說明一般人即便是面對人家的隨便跑跑也會壓力山大。
難以抵禦。
第七個欄。
到了後面。
謝文君知道。
自己要繼續提高過欄瞬間的能量轉化了。
這也是今年冬訓，孫海瓶問了拉爾夫曼後，親手制定的方向。
精彩的來了。
只見謝文君啟動擺動腿快速前擺機制！
過欄時，謝文君擺動腿的快速前擺依賴小腿爆發力的協同作用。
當起跨腿蹬離地面後，小腿三頭肌立即轉為離心收縮，控制擺動腿以2rad/s的角速度前擺。
這一過程中，小腿肌肉的彈性儲能發揮關鍵作用，通過預先拉長儲存能量，在擺動腿前擺時釋放。
使擺動腿末端線速度達到5m/s左右。
這是。
有效縮短過欄時間。
第八個欄。
這個時候理察森雖然還在前面。
還在領跑。
可。
他的背影已經越來越清晰可見。
這就說明。
自己正在接近他。
而不是在被他甩開。
越來越接近。
才會越來越清晰呀。
軀幹前傾與小腿發力的耦合！
之前其標誌性的68°軀幹前傾角度。
需要小腿爆發力提供穩定支撐。
當軀幹前傾至該角度時，小腿蹬地力量需額外增加12%以維持身體平衡。
為了克服這個問題，讓自己的軀幹前傾達到該去的角度。
孫海瓶在冬訓的時候特意根據拉爾夫曼的建議——
通過強化小腿深層肌肉。
如脛骨後肌訓練，提升謝文君小腿支撐穩定性。
確保過欄時身體重心始終保持在最佳軌跡上。
減少因重心偏移導致的能量浪費。
起跳。
順利跨過。
小腿的穩定。
讓謝文君進一步做到了軀幹前傾與小腿發力的耦合。
既然做成功了，那麼對於他的跨欄動作勢必有所增益。
第九個欄。
恐怕沒有人想到到了倒數第二個欄的時候，緊緊跟在理察森後面的人。
竟然不是梅里特。
而是一個黃皮膚黑頭髮的東方人。
好。
很好。
阿君。
就這樣繼續保持下去。
繼續保持下去！
孫海瓶看著很滿意。
或許有些人會很費解，現在不是落後嗎？你滿意一個什麼勁。
而事實就是。
孫海瓶根本沒有用劉祥的規格來看待謝文君。
反而是因為謝文君之前的起點相對來說比較低，他的期望值也比較低。
現在看謝文君反倒有種爭氣的錯覺。
第十個欄。
謝文君繼續讓自己的軀幹前傾與小腿發力的耦合。
這個時候。
他其實已經看見了前面的人。
或者說理察森。
也已經感覺到了，後面有人接近了自己。
他本來以為是梅里特。
再不濟也是什麼布拉斯威特之類。
萬萬沒想到，竟然會是個黃種人。
劉祥？
想到這個名字就差點給他自己嚇一跳。
但是他早就退了呀。
不應該還會出現呀。
那這個賽場上只剩下一個黃種人就是……
不會吧。
沒什麼會不會。
這個時候。
謝文君已經追了上來。
兩個人處於幾乎並駕齊驅的情況，落地開始平跑。
「謝文君追了上來，沒想到他居然後塵追上了理察森？！」
「兩個人開始平跑衝刺，雖然沒有竭盡全力，但也沒有怎麼放水！」
「謝文君還是理察森？」
「壓線！！！」
「謝文君13秒33！力壓理察森13秒34！！！！居然以小組第一的身份晉級了？！！！」
「他竟然是小組第一晉級！！！」
「沒想到劉祥之後，我們的運動員竟然還能以第一的身份晉級決賽啊。」
「謝文君，真是表現的太好了！」
這裡就能看出來鑽石聯賽前面奪冠給謝文君帶來的信心。
雖然說後面幾場這些選手全面開始進入大賽衝刺狀態後，又把謝文君壓了回去。
但是只要贏過，那心理的狀態就會不同。
就像蘇神當年第一次衝破美國運動員對我們中國短跑運動員的勝利封鎖。
那對於他來說，對於咱們整個國內的運動員來說，都是一次心靈上的突破。
對於謝文君來說也差不多。
起碼對於他自己來說。
又不是沒有贏過理察森。
不管你說鑽石聯賽剛開始的時候，他是不是沒有進入狀態？
那就問一句，是不是在鑽石聯賽上贏的他？
既然是的，那就沒有什麼藉口。
謝文君最後能夠穩定的反殺上來，不僅僅是通訊的努力，還有整個賽季都在高等級的比賽裡面磨練自己。
這一點和關起門來，在自己的地盤上打轉。
出來後的戰鬥力完全不同。
再說這一組的確也是兩組裡面整體成績發揮比較差的一組。
等於是各種條件都被謝文君撞上了。
然後他也抓住了機會。
拿下了小組第一。
最後絕殺了有些大意的理察森。
接受採訪的時候。
謝文君明顯有些激動，這比他剛剛贏了理察森還要激動。
簡直是後反勁。
「我也不知道該說什麼，我只想說世界大賽的舞台上，即便是祥哥不在了，也依然還有咱們中國人的身影。」
「咱們兩個小時後。」
「決賽見。」
說完。
謝文君就在團隊成員的催促下離開了採訪區，趕緊去休息了。
畢竟現在的比賽已經改了，半決賽和決賽不放在兩天舉行。
和短跑一樣，半決賽之後就是決賽。
那樣他自然是需要更好的恢復體能才行。
天朝體育台。
楊劍也跟著剛剛謝文君的採訪說道：
「好了，觀眾朋友們，恭喜謝文君進入莫斯科世錦賽男子110米欄的決賽。」
「用他的話說就是。」
「兩個小時後。」
「咱們盧日尼基體育場見。」