第2009章 很強，不過今年的培猛，會很猛（2/2）

沒有青春給你在開。好在。

這條路線沒有選錯。

蘇神天眼庇護。

幫他選了最適合的路徑，路徑沒有問題的話，那剩下來的就是——

個人自己的努了。

這一點。

勞逸是最不用懷疑的一個。

前十米依靠強大的核心，確保力量從腿部高效地傳遞到上肢，使整個身體的運動更加協調。

接著開始加速。

當腿部用力蹬地，核心肌肉收縮幫助穩定身體姿態，避免因力量不均而產生過度晃動或扭曲，讓起跑的力量能夠更有效地推動身體向前。

勞逸今年對於身體的強度強化，更加控制。

沒錯。

就是控制。

不要以為身體為主就不需要控制。

其實怎麼控制好身體，同樣是門技術活。

勞逸對於自己核心的掌控，更勝去年。

砰、砰、砰、砰、砰。

送髖加速。

在送髖動作方面，核心與送髖緊密相連。

送髖是短跑中增加步幅的關鍵環節。

勞逸這裡，進行送髖時，骨盆周圍的核心肌肉發力，通過收縮和放鬆的協調配合，實現髖部的前送。

砰、砰、砰、砰、砰。

同時以以腰腹的旋轉帶動髖部的轉動，這個過程就像是一個動力鏈，核心是動力鏈的中心環節。

核心肌肉的力量能夠控制送髖的幅度和速度，使勞逸送髖動作更加流暢、有力。

而且穩定的核心可以讓運動員在送髖過程中更好地保持身體平衡，避免因髖部過度擺動而失去重心，減少水平速度的損失。

這一點勞逸今年更加掌控得法。

就這個核心的穩定程度。

怕是整個二沙島。

只有重開的蘇神可以相提並論。

進入途中跑。

勞逸加快腳步。

步子越來越邁開。

良好的核心力量有助於提高能量的利用效率。在短跑過程中，肌肉收縮需要消耗能量，核心的穩定能夠減少不必要的肌肉代償性活動，使能量能夠精準地用於推進身體前進和送髖等有效動作上，從而提升短跑的速度和經濟性。

四十米五十米。

極速爆發。

勞逸帶著這個速度，就這樣順過了終點線。

一看成績。

好傢夥……10.14s。

雖然看起來就比謝正業快0.01s，可是都是專業人士，都明白這兩人在這裡爆發的能量。

完全不同。

謝正業是年輕氣盛，加上速耐天賦頂著。

這一槍跑個八成甚至更快都沒問題。

他都身體上搞得定。

可一般人就不能這樣，尤其是專門跑100米的運動員。不可能像是謝正業這樣順腿，因此只要比之前更好，就足夠了。

最多拿個六七成就夠。

勞逸也是老選手了，這點經驗還是有。

不會在這裡浪費體能。

他這一槍就是為了順腿而順腿。

是為了待會全力以赴。

沒有謝正業的天賦和閒心。

他的時間也不多了。

起碼他自己這樣覺得。

自然是不會浪費一點。

跑完之後。

看來往後只有一個感覺——

勞逸今年跑得真是穩定啊。

穩定的就像是一台史密斯機器。

看起來今年的苦練。

同樣有回報。

扭頭勞逸看著起點附近的張培猛。

就像是在說，怎麼樣？

我今年可更強了。

現在。

讓我看看你的本事吧。

大家都看出來了勞逸更進一步，紛紛點頭讚許的時候……

起跑線上的張培猛，卻根本像是沒有聽見。

只是看著勞逸這邊。

突然露出了淡笑。

旁邊的湖凱看著，也嘴角微微挑起道：

「勞大牛的確厲害，能在這個程度這個年紀還能百尺竿頭更進一步，的確有本事。」

「不過，這要是對比我家培猛。」

湖凱嘴角的笑，似乎更大了些。

「那還是……」

「差點。」

「今年的培猛。」

「會很猛哦。」