第1838章 東風不與張郎便！突破極限！絕地求（2/2）
臀大肌高速運轉。
而且他在這裡做了一個大膽的調整。
他調整了自己的臀部肌肉和關節配比。
因為髖關節將下肢與中軸骨連結，是跑步力學中的關鍵環節，這裡有著多達20多條肌肉作用於球窩關節。
臀大肌、臀中肌和臀小肌，它們形成最大的臀部肌肉群，作用於股骨的三個運動平面——矢狀面、額狀面和水平面，從而進行後伸，屈曲，外展，內收，內旋和外旋。
他在這裡調整了自己的髖關節和矢狀面的角度。
這麼做是因為……跑步主要是矢狀面運動。
髖關節伸展在很大程度上負責產生身體向前移動時所需的地面反作用力。當髖部在伸展到身體後方和早期支撐階段時，產生向下推動地面的力量，並作用到身體上，以推動另一條腿進入擺動階段。
那麼他這麼做的目的就很明顯了，簡單點來說就是，為了……提升自己在跑道上的垂直力！
施加在地面上的垂直力是決定跑步速度的主要因素。只要提升了這裡，張培猛整個速度，就會自然而然更上一層樓。
學了這些科學化的體系和科學化的知識後，作為運動員，自己本身的認知也會大幅度提高。當運動員的認知越來越科學化的時候，懂得的東西越來越多的時候，他就可以在複雜的臨場發揮中，選擇眼下最為合適的技術調整。
這就是以前的亞洲運動員完全不具備的能力。
𝚜𝚝𝚘𝟻𝟻.𝚌𝚘𝚖
因為他們只知道跑。
為什麼跑一概不清楚？
更不要說在比賽中應該根據現場的情況怎麼調整自己的技戰術。那實在是太為難他們，因為連教練員都不明白，更不要說運動員。
而我們這邊又不具備西非裔的血統。
很難誕生博爾特那樣的田徑聖體。
所以這才是為什麼蘇神一直強調運動員一定要用腦子跑步的原因。
身體是基礎，但是怎麼把自己的身體調動起來，這需要運用你的腦子。
現在張培猛就是在主動利用這一點。
然後用臀大肌連結骶骨背面外側、髂骨後側和胸腰椎筋膜與髂脛束和股骨大轉子的外側。以此提高自己的矢狀面的運動能力。
蘇神看到這裡，眼神放光。
就是這個。
這就是自己想要看到張培猛展現出來的東西。不僅僅只是把自己的告訴他的技術動作運用出來，不僅僅只是把身體技術提升上去。
還有在跑動過程中，應該把自己掌握的認知和科學體系知識跟自己的實戰有機結合。
這才是運動員已經達到了精英級之後，能否繼續突破的一大重點。
張培猛這裡知道改變這些配合這場比賽，這些自己可沒有提前跟他說，也說不了，因為沒有誰比你自己更清楚在當下發生的情況。
需要調動什麼樣的身體資源去應對。
這都是張培猛自己學習了科學體系知識之後，將其實戰運用的表現。
「張跑的不錯，很快，竟然……還沒有被布雷克和蓋伊追上？！」
「這個東方人，也很不錯啊。」
現場解說員略微停頓的話，已經體現出來了他的驚訝。在他看起來這場比賽就應該是布雷克和蓋伊的雙人戲碼，不應該再有其餘的人能插手才是。
結果……
鬼知道已經跑到途中跑了，還是一個東方人處於領先？
再回想前兩組。
好像也都是東方人笑到了最後。
兩個組的第一都是東方人。
難道還要再來一個嗎？
張培猛其實在國外名氣不大，這主要是因為他在國際賽場上沒有拿到什麼過硬的榮譽。在田徑賽場上，你只有真正的拿得出應榮譽，你才能獲得更多人的關注。
張培猛絕大部分成績都是在亞洲賽場上取的，在國際賽場上，也只有去年進過一次世錦賽決賽。再加上這個年代，他的pb也不是特別突出，很容易淹沒在田徑運動員的人海里。
但有一個辦法可以讓自己最快的名氣提升。
那就是在奧運會這個人類最大的綜合體育競技舞台上——
好好展示自己。
這裡展示好一次。
勝過你在平常的舞台上展示好十次。
布雷克也沒想到，這個張培猛會跑的這麼好，在他看起來，印象中，亞洲人跑百米厲害的只有蘇，還有趙。
但沒想到這個傢伙也不錯。
即便是自己沒盡全力，可一般的選手很難在這個地方頂得住。
張培猛腦子裡可沒時間想這些，他的腦子裡全都被技術細節給灌滿。
臀部！臀部給我發揮起來！
臀中肌在足部撞擊地面時主要以離心收縮控制髖關節內收，然後從支撐階段進入向前階段，產生髖關節外展動作。
他把注意力更多集中在這裡的原因是，臀中肌在步態周期開始時活動力量最大，而且速度越高，臀中肌的力量要求越高，在它達不到力量要求時，就會使用梨狀肌來代償。
張培猛現在就是要避免梨狀肌來代償。
梨狀肌屬臀肌中較小的肌肉，位於臀區中部，位置較深，與臀中肌處於同一平面。這一塊肌肉它的主要作用是用來，使髖關節外展，外旋以及後伸和遠端固定。也就是說如果這一塊肌肉代償過多，以小肌群的耐受能力很快就會出現力竭的情況，那這樣就會影響到整個髖關節的外展和外旋以及遠端固定。
甚至嚴重點會直接痙攣和水腫。
因此跑步的人都很怕患上梨狀肌綜合症。
讓送髖的穩定性大幅度下降，送髖的活動能力也大幅度下降。
這個時候，就展現了張培猛這麼多年訓練自己屁股的效果，隨著速度越來越快，他感覺自己的身體出現了一些細微的不平衡。尤其是在風速這麼大的情況下，想要依靠風速提高自己的矢狀面的運動能力，那身體的不平衡感和抖動感也比正常情況下更強。
五十米。
這個時候已經接近五十米。
馬上就要進入急速爆發的階段，如果自己想要把現在這個速度繼續維持下去，那麼平衡性就必須要做好。
怎麼做呢？
以前的張培猛肯定是沒有辦法。
但現在的他，很快就想到了腹案。
現在的他可不是腦子空空。
在二沙島知識體量的學習給他帶來的好處就在這裡展現。面對突發情況，運動員不會再出現慌神，或者是六神無主。
反而能比較冷靜的面對情況。
他是怎麼做的呢？張培猛的做法是——
在在步態周期的中間階段和後期階段，利用臀小肌用於穩定臀部！
因為臀中肌和臀小肌在跑步的站立階段會相互協助進行髖關節伸展的動作。臀中肌和臀小肌產生的峰值力合計為臀大肌的5倍，所以這裡調動起來，就可以讓自己避免身體抽乾梨狀肌的情況。
「要進入極速區了！張培猛還在領先中！堅持下去也許有希望！」
雖然理性上覺得張培猛是沒有機會在這一組突圍成功。可當看到路程過半，他還處於領先那多少會內心忍不住悸動。
忍不住為他吶喊和加油。
這也就是他身披種花家國家隊隊服的能量。
總會讓人情不自禁的就把情感偏向轉移。
極速解放！
張培猛看準點，把身體的磷酸原供能爆發到最大，推到極致，整個人的速度，徹底解放出來。
也就是開始了從亞極速邁向極速這個階段。
開始進入人體速度的最大值。
在去年之前，因為臀小肌訓練不足，更多的訓練都放在了臀大肌和臀中肌上，這也就讓張培猛在極速區衝起來，大腿內收和額狀面的骨盆下降，導致速度輸出效率變低。
這一次冬訓，在蘭迪的指導下，他終於開始克服這個問題，不再痴迷於單純的臀大肌和臀中肌，果然短板開始補上後，他整個臀部肌肉的推動能力比以前更上一層樓。
即便是在極速區，也沒有之前那種大腿內收和額狀面的骨盆下降的狀況。
「張培猛很猛！這一槍他發揮相當出色，不過布雷克到底還是布雷克，進入極速，開始發力了，追了上來！」
終歸就像是楊劍說的這樣，張培猛不可能一直領先下去，硬實力才是田徑場上的下限保障。布雷克的硬實力要比張培猛強得多，那隻要他發力出來，速度漸漸展開，張培猛不可能頂得住他。
事實上，能在60米最後階段才被布雷克追上，對於張培猛本身來說已經是做得相當出色。
布雷克也在過去後，掃了旁邊的張培猛一眼。
能讓布雷克多看一眼，已經是張培猛的成功。畢竟只有實力還不錯的選手，才能得到他這個程度運動員的「多看」。
不然就算是破十者，在布雷克眼裡也不算什麼。菜一點的，一眼也不會多看。
更不要說，這個地方也就是布雷克上來了。泰森蓋伊這個地方都沒有追上他，還被他壓制了1/3的身位。
雖然60米過後，下一個瞬間蓋一也從他的旁邊完成了超車，讓張培猛掉到了第三。
可能和這兩人堅持到60米。
這已經是張培猛職業生涯的第1次。
反正……被他們超過也是遲早的事情。
所以張培猛的內心並沒有太多波瀾。
反倒是因為被超過去了，可以更加專注地解決自己當下的問題。
七十米。
10米過後，準備進入最後的衝刺區。
這個時候整個場面布雷克和蓋伊肯定處於領跑狀態。第2集團只有一個人，那就是張培猛。其他人不管你是誰，都排在他的後面。
張培猛拿到這一組的第3名並不稀奇。
但第3名的成績是多少？才是大家想要知道的事情。
前面兩組已經明白了，告訴他……
你想要衝擊小q，那就需要9秒90的成績。
因此現在這一槍張培猛大家的關注點，就只剩下了他最後這一槍的成績會跑出多少來？能不能刷新自己職業生涯個人的最好成績。
八十米。
股直肌頓時拉伸，結合膝關節的屈曲以及髖關節的伸直。
這是為了讓自己在最後儘量骨盆固定。
避免衝刺區大腿直肌屈屈過度時，髂腰肌受力太多太頻繁，使得屈髖功能就會降低。
保護運動中的牽張反應，不會下滑太多。
衝刺跑，對於他這種已經改成了偏前程類型運動員，怎麼在最後維持自己的速度是一個最大的難題。合理的利用牽張反應以及身體慣性，就是能夠儘量減少速度下滑的一個辦法。
勞逸一看。
整個人都差點直接從座位上站起來。
這個……
這個難道不是自己冬訓期苦練的東西嗎？
張培猛，居然也開始用了嗎？
這傢伙的天賦……
可能真的比自己要高啊。
那是必然的事情。
張培猛可是在舊體系下，唯一一個能夠跑到10秒的人。這個絲毫不誇張，即便是蘇神，在沒有進行換腳，沒有進行科學體系指導的情況下，也跑不到十秒整。
因此張培猛的天賦悟性以及整體的學習能力。在種花家乃至是全亞洲歷史上，都絕對不差，絕對是一流。
他既然看到了勞逸這一方面的東西，那就自然想要加以利用。
平常不太容易用出來，那是因為他這一塊的肌肉與其向前性性能不夠。
但這裡為什麼能做出來呢？
主要是因為。
倫敦碗的風速足夠大呀。
這一場的風速接近兩米。
足夠讓張培猛做出一些以前很難做出的動作，因為風速給他提供了額外的向前性，讓他更加容易產生垂直力。
這就是為什麼他能在這裡，保持一個相對來說還很不錯速度的原因。
這個時候。
張培猛的注意力依然是在自己的肌肉上。
技術動作都已經達到了他自己想要的標準，現在就需要用發動機把這些技術動作維持下去。
以往的話，他在衝刺區的時候容易犯以下幾個問題——
比如髖屈肌一直維持著一個收縮的狀態，這樣時間長了髖部後側的臀大肌和股後肌群就會鬆弛。這種前緊後松的不平衡肌力分布，會令跑步中髖關節向後伸展不夠，而向前擺腿過多。
在這種跑步姿態下，髖部始終是屈曲的，不能充分伸展，造成了腰背部、臀部的肌肉始終處於鬆弛、被拉長的狀態，很難收縮發力，而這一部分的力量對於向後蹬腿是不可缺少的，這就造成了蹬地無力、效率不高。
這個時候，他做了以下幾個動作。
腳掌蹬離地面後，快速提拉、屈髖、抬腿。這是為了讓臀部肌肉連結的髂腰肌的做好近端固定收縮，由下向上前拉力使大腿以髖為軸屈曲。這動作速度和力量十分重要，關係到步幅、步頻、和整個動作效率。
而衝刺區，身體疲勞，前程步頻類型選手尤其如此。做好了這裡，會讓他整個步頻和步幅在衝刺的最後階段，維持的更加緊密。
同時膝蓋彎曲，骨盆向前旋轉，膝往上提時，腰肌會進行收縮；而腳往後搖擺時，腰肌會延展。
外加膕繩肌輔助。
張培猛感覺到自己這裡依然還有餘力。
當然也有可能是風速推進的關係，讓他在這個階段保持著比以往更多的能量沖向終點。
有機會。
我有機會！
八十五米，這會兒布雷克和蓋伊都已經到了前面去，但這根本影響不了張培猛瘋狂，現在他只想做好自己該做的。
臀大肌把下肢拉後，髖屈肌群把另一側下肢向前及向上拉起。
九十米。
這個時候張培猛已經感覺自己的臀部肌肉，就像是燃燒了起來。可能是強度連續做工情況下，已經把肌肉榨乾到了極限。
但這個時候他沒有任何停下來的打算。
腦海里只有前方的終點線。
這一槍張培猛有預感，可能是自己職業生涯中最強的一槍了。
因為他比上一次更加清楚地感覺到了一道速度的屏障……無形擋在了自己的面前！
這個東西蘇神說過叫做——速度壁壘。
你想要突破自己的人體極限速度，就會出現這樣無形的東西。
這一刻，張培猛的感觸比之前在亞運會藉助大風那次更加深刻。
張培猛的身體在堅持到這個地方的時候，終於肌肉開始有些繃不住，技術環節出現鬆動。
誰都不是機器人。
在衝擊極限的時候，都會出現這樣的模樣，不然那叫什麼衝擊極限呢？
身體已經要頂不住了，各個肌肉的代償，也是越來越明顯。這就是為什麼極限這麼難打開的原因，大部分人都不是一次就能夠衝過的。
可他被蘇神集訓了這麼久的科學御風技術，不就是為了現在這一刻嗎？
張培猛頂住身體的不適。
根本不停，就是不管不顧地繼續推動髖部往前送。
這道無形的牆，正在接受他強有力的衝擊。
每一次衝擊都會讓牆壁變得更薄。
張培猛，整個人都進入了燃燒狀態。
全憑一口氣和背後的大風在推著他繼續維持。
即便是這個時候，他已經穩居第三，後面任何一個選手距離他的差距都超過了一米以上。可他還是絲毫不敢放鬆……
用盡全力抵達終點。
蘇神看著，他也在期待，張培猛可以在奧運會賽場上，借著大風，借著強大的對手刺激，借著世界最大的舞台……
突破自己的瓶頸。
讓種花家再誕生一個高水平pb的世界一流選手。
你……可以的，對吧，張培猛。
我曾經的老對手。
……
「衝刺區，張培猛這個時候已經不可能再拿到前二，但是他沒有放棄，依然在全力的往前跑！」
「衝刺，張培猛衝刺，他沒有任何想要放下的打算！」
「張培猛拼了！」
「張培猛拼了！！」
「拼了！！！」
「全力壓線！！！」
在楊劍的喊聲中，張培猛全力壓過了終點線。
即便這時候，他感覺自己的腦子都差點發白，也沒有含糊。
直到把所有動作做完，才算罷休。
「第一名尤罕布雷克85s。」
「第二名蓋伊87s。」
「現在就看看第三名張培猛他的成績是多少。」楊劍道：「其實我覺得張培猛還是有機會的，最後面他距離蓋伊放水後並不是那麼遙遠。李指導，你覺得呢？」
李韜也在估算身位，聽到楊劍的話，才說道：「我也覺得，應該還有機會。」
「這一槍和蓋伊的身位差距應該最多就是一個，有可能還會更小。」
李韜盯著慢鏡頭，繼續認真看著，似乎是想要得出更精確的答案。
而這個時候，湖凱在終點線看到張培猛，臉色都白了，差點累的站不起來。
什麼話都不想說。
只是用雙手支撐著自己的膝蓋，用盡力氣邊喘息邊看著電子大屏幕。
這個模樣，蘇神很熟悉，他上一世每一次突破極限，好像都有過這樣類似的情況。包括跑完9秒83的那一槍，也是恨不得直接躺在地上。
模樣很像。
可還是要最終看成績的決定。
張培猛到底做沒做到。
「只要是達到了9秒90，都還有機會去比拼千分位。」楊劍也看著慢鏡頭，不斷說道：「希望張培猛這一槍能夠突破自己的極限，跑出職業生涯最好的成績來。」
如果張培猛這一槍差距比較大，那其實也不會讓楊劍李韜是這樣的反應，這麼的緊張。包括電視機屏幕外的田徑迷，他們也是。
因為看到了希望。
所以內心才突然一下緊張起來。
希望成績能和他們心中所想的一樣有所突破。
希望張培猛可以在這種地獄難度下。
絕地求生。
幾分鐘之後。
賽組委終於是在大屏幕上更新了信息。
指定電子大屏幕張培猛的英文後面，突然跳出了一串數字，上面寫著——
張培猛，種花家，第三名，89s，PB，風速7m/s。
張培猛看著，整個人的眼瞳都放大了三分。
還來不及說什麼。
就已經感覺自己，被一個黑影跑過來直接抱住。
是湖凱。
「好啊！！！」
「幹得好！！！培猛！！！幹得好！！！」
「你做到了！！！」
「你晉級了！！！」
「你晉級決賽了啊！！！」
張培猛只感覺這個平日裡一直都很照顧自己的師兄，平日裡一直都很成熟冷靜的師兄……
這一刻。
聲音都有些帶著哽咽。
水木系當年的猛決賽夢。
終於實現。
即便不是湖凱自己。
也足夠如願。
就是……
能不能輕點啊師兄。
我現在已經累的要散架了啊。
張培猛大風助力，突破90，誰想到了嗎？
奧運期間，俺會加速更新，大家多多支持噢！！！爭取天天爆發哈！！！沖！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！