第2424章 選拔開始！今年全員都會拼到底（2/2）

在帝都世錦賽開始之前，給自己注入新的信心。

「嗯？」

劉祥一看謝文君的準備動作，就有些愣了愣，但是很快他就反應過來。

嘴角輕笑。

劉祥之所以會這樣，是因為他發現，謝文君，把他的起跑器調整的更加靠前。

別的不說，這個變化。

他可是很熟悉。

起碼在亞洲只有自己做成功。

那就是自己的八改七。

是自己發明了把起跑器調整到更前面的位置。讓自己能夠更好地進入七步上欄的狀態。

這也是為了彌補亞洲人腿部爆發力不行的缺陷。

當然那個時候他是這麼認為的。

現在他當然知道亞洲人的爆發力，你別說是不行。

現在全世界短距離爆發最快的。

就是咱們亞洲人。

只是當時他不理解。

就他對於自己教練的理解，為了規避風險，那肯定會儘量選取自己使用過的路。

所以。

他那天和孫海瓶詢問的時候後場還可能賣關子，原來是……

這個意思。

那就。

有點期待了。

因為想要依靠八步的技術。

劉祥不是自誇。

除了自己，別人很難輕鬆突破13秒。

更別說去拿到世界紀錄。

對於謝文君來說，更是這樣。

因為他只有這個天賦。

這是指他的天賦對比那些頂尖選手而言。

不夠好。

所以能夠採取七步模式。

可能會更好一點。

畢竟謝文君比自己還要高點。

身體的靜態條件是沒問題的。

青唐城的高海拔是所有選手的「共同敵人」。空氣含氧量比平原低25%，跨欄所需的爆發力與欄間節奏控制，都將面臨「缺氧導致的動作遲滯」考驗。

賽前三天的適應性訓練中，多數選手都出現過「欄間步頻下降0.2步/秒」「蹬地發力力度衰減10%」的問題，唯有……

謝文君的訓練數據始終穩定——

他的欄間節奏偏差不超過0.01秒。

蹬地時的地面反作用力維持在平原狀態。

這些數字都說明他沒有受到多少影響。

其實元嬰只有一個，就是在二沙島早就做過了大量的模擬訓練以及有儀器能做一些高原的適應訓練。

能夠讓自己的血液含氧量，不用來到高原都能提高。

雖然效果沒有那麼好，但是可以作為一個來高原之前的前置準備。

然後再來高原訓練10天半個月。

效果事半功倍。

你問這為啥，這是蘇神的論文裡寫的東西。

你不信也得信啊。

反正二沙島。

人人都信。

而且這個課文現在可還沒有公開，而且就算你公開了也沒用啊，因為你沒有這樣可以在平地匹配的儀器。

有了在平地能夠模擬高原訓練的環境，你才能夠做到這個水平。

不然的話你是萬萬不能。

「八改七」是謝文君此次技改的核心。

嗯。

劉祥猜對了。

謝文君這次準備的大招就是這個。

前面還有一些沒訓練好，直到這個月初的時候才算是真正的完成，所以準備拿到實戰裡面來使用。

就是不知道能夠在實戰發揮多少，失誤的概率高不高。

如果你一直不實在，你就一直不知道具體的情況。

選在國內這種能夠必贏的比賽。

沒有壓力。

最為合適。

110米欄從起點到第一欄的距離為13.72米，傳統八步上欄需通過8步調整步長與節奏，而七步上欄要求選手在更短距離內完成步頻與發力的適配。

那麼就對爆發力、核心控制與欄間節奏的要求呈幾何級提升。

此前國內僅有劉祥成功掌握這一技術。

謝文君的嘗試一度被質疑「冒險」，但他在訓練中展現的「七步節奏穩定性」，讓二沙島一些專業人士質疑聲漸漸平息。

他的第一步步長精準控制在2.1米，隨後每步遞增0.1米，第七步剛好踩在距第一欄0.3米的「最佳起跨點」，誤差不超過2厘米。

雖然第一步的跨出力度不如劉祥。

但也沒關係。

對於他來說，現在能夠使用這一套技戰術就不錯了。

還要什麼自行車呢？

檢錄時，謝文君的熱身動作透著「技改後的自信」。

他反覆在腦海中練習起跑後的前七步銜接狀態。

左腿蹬地時，右側腰腹肌肉刻意收縮，帶動髖部向前提拉。

這是七步上欄特有的「核心牽引」動作。

起跨腿左腿的膝關節屈伸幅度比以往增加5°，確保起跨時的蹬地力度能對抗高海拔的發力損耗。

張紅林在旁熱身時，眼神頻繁掃向謝文君，他的八步上欄技術已打磨十年，卻在高海拔訓練中暴露出「第八步易踩線」的問題，這裡常年大順風雖能助力，卻也可能放大步長控制的誤差。

范姜則在調整起跑器角度，他的起跑反應不錯，試圖用「搶跑式啟動」彌補欄間技術的短板。

去搶一搶這一次的達標線。

如果能搶到的話，也有去大賽歷練的機會。

這對於普通運動員來說已經是很榮幸了。

不能所有人都用。

劉祥謝文君他們的標準。

普通運動員的。

在亞洲的話。

就是能夠上大賽賽場。

本來就是這麼簡單。

本來他們沒什麼機會。

可青唐城宣布選拔賽在這裡舉行。

頓時就給了他們希望。

畢竟他們距離13秒47。

也不是那麼遠。

如果能去。

當然想要試一試。

就在這種氣氛下。

青唐城選拔賽。

短道競速。

鳴槍開始。