914章 徹底服了！蘇神系的標配就是大臀肌！（2/2）

可是這份未來計劃上面，對於劉祥的專項訓練不能說少。

只能說少得可憐。

甚至以前的三分之一，甚至是五分之一都沒有。

這……

能行嗎？

孫海瓶這個是真的懷疑了。

但是很快，劉祥就來了一套他從拉爾夫.曼這邊學過來的組合拳，道：「《Physical Therapy in Sport》、《Iional Journal of Sport Nutritioabolism》、《Journal of Sport Rehabilitation》的三本運動期刊和蘇神實驗室的實驗數據模型都證明了一點。」

「人體存在一個「身體默會認知特徵」。」

「如果你跑的訓練單元和比賽賽制接近，那麼你就會在比賽中更好的接近你的日常訓練狀態。而如果你的訓練單元是割裂的、分散的、並且隨意亂加次數和數量，那就會產生一個「身體默會認知特徵」。」

「也就是說，你的身體會根據你的訓練單元，下意識分配這方面的狀態和體能。尤其是無氧運動，肌肉的肉體記憶會建立潛在的狀態分配方式。」

「因此最佳的訓練並不是越多越好，反而是需要搭配身體的機能，來進行專項搭配。」

孫海瓶愣了，這個和他的想法，差距太大了，簡直是本質上的衝擊。

「難道訓練刻苦還錯了嗎。」孫海瓶好一會兒才說道。

這個時候，劉祥看到了一個身影出現在了孫海瓶身後，他剛想要說，身後這個身影主動過來問道發生了什麼事。而這個人不是別人，正是拉爾夫.曼。

聽了個大概後，拉爾夫.曼開口道：「努力訓練的確是對的，但是要用對地方，比如身體的各個部位都需要訓練，而不是只刻苦訓練專項，這樣很快就會到瓶頸，然後因為身體無法負荷，進入受傷狀態。我們要大訓練量，但是要科學的大訓練量，如果訓練沒效果，那只能說……」

「還不夠科學。」

孫海瓶被這個國際大師教練這麼一說，雖然英文底子不算特別好，但也還算是聽了個大概，用自己不太熟悉的中式英文道：「那怎麼才能保證這是科學的呢？」

「多實驗，多研究，多採樣，多模型，多實踐，多改進，多提問，多吸納，多學習，多求知。」拉爾夫.曼不多不少，正好說了十個「多XX」，看起來很通俗，其實這已經是算是「以淺入深」「深入淺出」。

「那這個大屁股的標配，也是科學而來嗎？」孫海瓶道。

「沒錯，就是這樣的，孫。」拉爾夫.曼道：「這就是科學。」

「在科學的力量指導下，絕對可以打破所謂的人種謬論，不要忘記了，你們當年不管是舉重還是短跑還是游泳，都是根本在世界上沒有競爭力的。都是被認為不行的，現在呢。」拉爾夫.曼道：「經驗對了是科學，數據對了是科學，模型對了是科學，研究對了是科學，這就是我的【冠軍模型理論】最最基礎的邏輯。」

《仙木奇緣》

愣了好一會兒後，孫海瓶掉頭就走。

劉祥立刻問師傅要去哪。

孫海瓶頭也不回，就丟下一句，答道：

「看書去。」

「我也不能落後啊。」

看到最後孫海瓶幾乎都要小跑了，拉爾夫.曼也笑了起來，對著劉祥道：「劉，叫你師傅慢點，知識不會長翅膀飛走。」

而看到這裡。

劉祥一直跟著孫海瓶，他不知道孫海瓶到底會怎麼做。

但是只知道。

師傅會這樣，肯定是，服了。

徹底服了。

未來的蘇神系。

肯定也有他的一份了。