第16章 早餐（2/2）

「+3456789……………」

看著密密麻麻聲討自己的彈幕，秦楚無奈道：「行行行，以後每天早上八點，我儘量起來給你們直播，這總行了吧？」

聞言，直播間的觀眾粉絲們這才消停了不少，秦楚有些鬱悶，這一大早上的就被人給脅迫了。

扭頭看了眼嬰兒車裡的囡囡，永遠都是那麼開心的笑著，秦楚都有些羨慕了。

他回頭蹲下身子，颳了刮囡囡滑嫩的鼻子，道：「還是我家囡囡乖巧，比這屆網友好帶多了。」

直播間的觀眾們：「？？？？？」

「我們還不如一個孩子？」

「傷害不大，但是侮辱性極強！！！」

秦楚才沒有搭理直播間的網友，免得他們再提出什麼更過分的要求來。

只要自己看不到，他們說了也沒用。

哈哈，就是這麼任性！

站起身子，秦楚嘀咕了一句：「小金不知道死哪去了，算了，還是讓大白看孩子吧，我要做飯了。」

他走過去把大白的繩子解開，拍了拍大白的狗頭，說道：「去看著囡囡，我要做飯了，一會兒給你加餐。」

聞言，大白眼睛明顯就是一亮，萎靡的樣子一掃而空，直接站了起來，朝著嬰兒車走過去。

這副樣子，再次讓網友觀眾們感慨，秦楚院子裡的一狗一猴真的是成精了一樣，靈性十足。

直播間。

「各位大佬們，在下就想問一句，這樣的一隻狗，在哪裡可以買？」

「主播，上連結、上連結、我要拍這隻狗。」

「樓上的買貨買傻了吧？？？」

「逗比網友歡樂多，你們果然就是我快樂源泉。」

「同理，樓上的也是我的快樂之源。」

……………………………

大白看著孩子，秦楚終於可以得空去做飯了。

今天的早餐是水果粥，加上煎雞蛋，再配上一小碟的鹹菜和饅頭。

這就是秦楚計劃的全部，水果粥中包括蘋果丁、香蕉丁、櫻桃丁還有梨丁等等，加入水後，以小火慢熬。

水果粥，就是指用水果、米飯等熬製的粥類食品，清新爽口、營養健康，不僅美味，還有藥用價值。

米飯（蒸）：米飯的主要成分是碳水化合物，米飯中的蛋白質主要是米精蛋白，胺基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收；大米可提供豐富B族維生素；大米具有有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。

蘋果：蘋果酸甜可口，營養價值和食療價值都很高，被人稱為「大夫第一藥」、「全方位的健康水果」或「全科醫生」。蘋果主要含有糖，果膠，有機酸，多種維生素，鈣、磷、鎂等礦物質，膳食纖維等。蘋果中的維生素C是心血管的保護神，膠質和礦物質可以降低膽固醇，特有的香氣可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦之功。蘋果可以養顏除斑，使肌膚潤澤有彈性。

菠蘿：菠蘿內含維生素A、B、C，鈣、磷、鉀等礦物質，脂肪，蛋白質等。其中一種叫「菠蘿脘酶」的物質能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊。同時菠蘿中所含的糖、鹽類和酶有利尿作用，所以腎炎和高血壓病患者宜食用。有的人會對菠蘿過敏，食用後15～60分鐘內會出現腹痛、嘔吐、腹瀉、頭暈、皮膚潮紅、全身發癢、四肢及口舌發麻，嚴重的還可能出現呼吸困難甚至休克的症狀。這就是「菠蘿病」。是因為菠蘿中含有的生物甙和菠蘿蛋白酶引起的人體過敏，為了避免這種情況發生食用前最好將其切成片用鹽水或蘇打水浸泡20分鐘。菠蘿適合在夏季食用，可以解暑止渴，消食止瀉。女性常吃菠蘿可以使皮膚光滑滋潤。

葡萄乾：葡萄乾含有蛋白質、少量維生素、豐富鉀、鈣、鎂、鐵等礦物質及大量葡萄糖，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，治療貧血，血小板減少；對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用。