第九章 訓練開始（2/2）

他得意一笑，說完了最後的結論：「相信我，小子，你將是華夏的大鳥！」

朱萬聽著他的話，隱隱感覺熱血在燃燒，前幾天他還說這傢伙沒有跟奧克利一樣整什麼「雞湯」呢，結果好傢夥，敢情是還沒熬好啊，現在熬好了，立馬就端給朱萬喝了，別說，這要是去干cx，不成個區域總代，朱萬都不相信！也太能忽悠了，他這看著才19歲但其實已經三十幾歲的大男人，聽著他的話，都忍不住立馬打錢，啊呸，不對，是立馬投入到訓練之中，打籃球的，誰不想跟拉里伯德一樣天天裝杯呢？

打籃球如果不是為了裝杯，那還有什麼意思呢？

格羅弗也瞧出了朱萬眼神中的火熱，沒再繼續說什麼，直接讓工作人員按照訓練計劃開始督促朱萬進行訓練。他則又去巡查了一下其他學員的訓練情況，不過看得出來，他對朱萬是真挺上心的，一個上午的時間，要跑來七八趟，每次都會在旁邊觀察個十幾分鐘，時不時的還會叫停，自己上手來糾正朱萬的動作……

就這麼的，一個上午的時間很快就過去了，朱萬癱在了椅子上，前兩天一直在做恢復性訓練的他，今天的運動量嚴重超標。

好累，好想睡覺……

這是朱萬現在腦海里唯一的想法。

幸好，下午格羅弗沒有給朱萬安排訓練，畢竟才19歲，這麼大運動量一天一練已經夠了，再多的話，只會給身體增加負荷。

朱萬因此還真能如他所願，在賓館裡睡覺休息。

就這麼的，朱萬的生活逐漸在「上午訓練，下午休息」中規律了起來，而規律的生活過得總是很快的。

一個星期就這麼在不知不覺中過去了……

朱萬初步適應了這個訓練強度，上午結束後也不再有那種立刻想躺到床上休息的念頭，簡單一句話：不「虛」了！

這讓他下午可以在訓練館進行一些投籃練習，甚至偶爾有人組織，他還會跟著打打5v5全場，只是班傑明還有麥可里德兩個NBA現役球員並沒有加入其中，他們來了就有點降維打擊了，但他們不來，朱萬就有點一枝獨秀了，基本上每回都是場上最靚的仔！

一個星期的訓練也初步有了一些成效，首先是體脂率下來了，現在只有14%，別看只少了0.5%，但已經有些模糊的線條了。

另外，核心力量變得更好了，朱萬可以明顯的感覺出來，在他做動作以及頂防的時候，身子不再那麼飄了。

只是爆發力增漲並不是很明顯，因此他的速度跟彈跳並沒有增漲，朱萬對此有些失望，雖然拉里伯德玉珠在前，可誰不想自己的身體條件能更好一點呢！這些可都是本錢。

格羅弗安慰他道：「這才剛剛開始，能有一些變化就已經很好了，只要繼續這麼訓練下去，我相信，這個夏天過去後，你會在ncaa變得更加從容！」他對於朱萬的進步還是很滿意的，作為訓練師，他很清楚，羅馬不是一天建成，打造身體也是一樣，朱萬一個星期能有好的變化，便已經很好了。

朱萬點點頭，也知道打造身體這事急不來，確實不是訓練營結束前就能完成了，慢慢來吧。