第三百九十五章 心肝脾肺腎 六息養五氣（2/2）

兩唇微合，有橫繃之力，舌尖向前並向內微縮，上下齒有微縫，然後吐息似是有聲。

「噓」

他體內肝臟微微蠕動，一股腐敗廢氣隨著吐息拍出體外。

待一口氣吐盡之後，他上下齒相合，叩齒三通。

「噠噠噠！」

然後暝息閉氣七息，這才張口吸一口震宮之青氣，三吞之，以補噓之損肝氣。

但見肝部微微有青光升騰，為肝木之氣。

如是六遍之後，及至青光布滿肝臟，方才轉而面南。

南者為火，心亦屬火。

治心當用呵，呵為瀉，吸為補。

呵者，心氣也；理其氣體，呵能靜其心而和其神。

故煉心用呵，以除邪氣也。

轉而靈青面南端坐，口型半張，舌頂下齒，舌面下壓，吐息有聲。

「呵」

仍是待氣吐盡之後，叩金梁九，亦是叩齒九下。

然後再舌抵上齶，待唾液充滿口腔後，緩緩咽下，此為漱玄泉。

三遍之後再暝息吸離宮之赤氣，入口三吞之，以補呵之損心氣。

隨即便見心臟微微有赤光升騰，爲心火之氣。

如是六遍，及至赤光遍布心房，方才轉而面西。

其餘三髒亦如是。

煉肺用呬，開唇叩齒，舌微頂下齒後，吐氣發音。

然後鳴天鼓七、飲玉漿三，面西吸兌宮白氣，合肺金之氣。

煉腎用吹，撮口，唇出音。

嗚金梁七，飲玉泉三，面北吸玄宮之黑氣，入口九吞之，合腎水之氣。

煉脾用呼，撮口如管狀，舌向上微卷，用力前伸。

禁氣五息，嗚天鼓七，盤坐中宮吸土宮之黃氣，入口五吞之，合脾土之氣。

鳴天鼓、叩金梁均為叩齒，飲玉漿、漱玄泉亦都是咽口中之液也。

此乃五臟行氣之法，五藏加膽名六府，膽亦受水氣與坎同道。

夫膽者，金之精，水之氣，卻合於肝。

膽有疾當用嘻，嘻為瀉，吸為補。

靈青兩唇微啟，舌稍後縮，舌尖向下，吐氣發音。

「嘻」

待廢氣吐盡之後，面北吸玄宮之黑氣，入口九吞之，以補嘻之損膽氣。

隨即便見膽部微微有黃黑之光升騰，為膽水之氣。

依舊如是六遍，及至五臟六腑之氣充盈三焦，方才緩緩收功。

靈青緩緩落在蒲團之上，. 內視己身，看著五臟六腑之上泛著淡淡的五氣光芒滿意的點了點頭。

不過到底臟腑干係重大，

這一步乃是水磨的功夫，急躁不得。

如此每日行功一遍，平調腹腸、五臟皆實，便可凶邪不傷。

及至陶煉五精、吐故納新，日久則真氣即徹、五藏不竭。

屆時髒氣充盈，煉柔為剛，便可采五臟之氣，凝宮府，攢五炁了。

如今這功夫剛剛修行，自然不堪使用，不過他也不急在這一時便是了。

當下靈青起身出了靜室，走出清靈閣，在靈華池畔倚著界樹雙目似睜似閉。

一邊享受著和煦微風，一邊查看著自身的信息。

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