第107章 健身減肥（1/2）
早上八點鐘的時候被手機鬧鈴吵醒，陳鋒這回沒有賴床，馬上就從床上爬起來，然後上廁所洗漱，穿了一身輕便的衣服，然後又穿上勾牌運動鞋，才從房間出來下樓。
此時，吳夢婷已經起來了，一身運動裝，正坐在客廳看手機。
見到陳鋒下來，她滿意的點頭道：「嗯。時間差不多，你先去吃早飯吧。」
「好。」
陳鋒笑了笑，就去廚房找吃的。已經蒸好了包子，有香菇包和肉包，從冰箱拿出牛奶倒進碗裡，放進微波爐，很快就熱好了。
吳夢婷看著他吃好早飯，然後看看手機上的時間說：「明天你七點半就起來吧。不然時間太晚了，這都已經八點半了。」
陳鋒苦著臉道：「還是讓我慢慢適應吧。我以前都是至少九點多才醒的。」
「不行。」吳夢婷態度非常強硬，「你這習慣很不好。早睡早起身體棒，小孩子都知道，你還不知道嗎？明天七點半起來，然後吃完早飯休息一下，差不多八點鐘的時候出去鍛鍊。這個時間其實都有點晚了。」
「我都絕症了，你還讓我鍛鍊什麼身體？真的沒必要啊。」陳鋒很不情願。
「以後不要再跟我說什麼絕症的事情。正因為你身體不好，才更加需要鍛鍊。當然，我也不會讓你一下子就進行高強度的鍛鍊的。我們先從健步走開始，再加上一些身體拉伸和器械輔助運動。我這是為你好。你要相信我，最多一個月，你就會發現身體變好了。」
「我現在身體就挺好的。」
「你現在一七八的身高，體重也快一七八了，明顯過胖。首先體重這邊一定要慢慢減下來。今天開始我會重新給你制定合理的飲食。」
吳夢婷的態度很嚴肅很認真，而陳鋒很無語。他很可能就只有幾個月的時間了，還減個屁的肥啊？
若是可以的話，他現在不怎麼想跟她談戀愛了。
但他這人臉皮薄，之前已經答應了跟她正式交往，同時也清楚她是為了自己好，這拒絕和反對的話就說不出口。
昨天晚上是如此，現在也是如此。
不過，陳鋒還是說道：「慢慢來吧。這體重不是說減就能減得下來的，若是一下子減得太狠了，反而不利於我的健康。」
吳夢婷點點頭說：「你說得對。我大學無聊的時候，專門學過健康飲食和減肥的課程，之前在我爸媽身上實踐過，效果很不錯，他們現在身體狀況就變好了許多。我相信你也一樣。相信我，一個月後，肯定能讓你滿意。」
「你不會天天讓我吃蔬菜水果，不然我吃飯吧？」
「當然不是。不過，米飯肯定肯定會逐漸讓你減少吃的，用一些粗糧代替，另外不能吃紅肉，該吃白肉，但也要控制一定的數量。你放心，味道不會差的。」
陳鋒無話可說。
「好了。現在我們就出去吧，先慢慢散步，然後逐漸加快腳步。」
吳夢婷說完就拉著陳鋒出門了。
散步什麼的陳鋒還是能夠接受的，只是健走，陳鋒知道是知道，還沒嘗試過。
兩人沿著東湖湖堤先是散步似的走，邊說邊聊，感覺還不錯。
過了幾分鐘後，就在吳夢婷的不斷催促下加快腳步。
吳夢婷在前面走，陳鋒在後面跟著，兩人一前一後快步走了十幾分鐘。
吳夢婷開始有些氣喘了，但陳鋒臉卻是不紅氣不喘的，吳夢婷見此不由非常驚訝。而陳鋒同樣也有些驚訝，但更多的是欣喜。
這無疑再次證明，他的身體素質確實變強了不少。
自從大學畢業參加工作後，他已經很少鍛鍊身體了。
結婚之後，他忙於工作和家庭生活，更是沒有了鍛鍊的習慣。以至於身體越來越胖，也越來越虛。
但最近一段時間他神奇的找到了從那些書畫中吸收無形能量的辦法，他明顯感覺自己身體在一天天的變好。
現在這麼快步走十幾分鐘，居然不帶氣喘的，毫無疑問表明他的身體素質很好。
「你以前是不是經常鍛鍊？」吳夢婷微微減慢了速度問。
「大學的時候，我是個運動健將。但工作後，我就基本不鍛鍊了。只能說，我的身體底子還是很不錯的。」
「那看來，你要加大運動量了。我們還是跑步吧。你自己試試看，直到出汗和感覺有點累為止。」
「行吧。」
陳鋒當然也知道運動和跑步的好處。另外他也想試試，自己現在身體的耐力如何。
於是，他打開手機導航標記了一下現在地點，然後就開始跑步。
這一跑就又是十幾分鐘。等陳鋒感覺有些累了才慢慢停下來。
這時候，吳夢婷不知道被他甩到哪裡去了。
再次打開手機看了一下，這十幾分鐘的時間，他跑了差不多六公里。
這就相當牛逼了！
不說這速度，就是這距離一般人也是不可能一口氣就能跑下來的。
陳鋒大學的時候，最好的時候也就跑三千米，能一口氣跑下來，距離再遠就有些跑不動了。
而現在他的身體素質看起來比大學巔峰時期還要厲害。
儘管早就知道這點，但再一次通過跑步確認，陳鋒依然非常的開心。
這說明他收集購買那些書畫，然後吸收它們的內在無形能量，這件事是真實的，不是他的幻覺。
另外就是他再次看到了自己治癒絕症的希望。
既然他現在能神奇的從那些書畫中得到好處，從而讓自己的身體素質變強，那麼隨著自己不斷的吸收，身體素質不斷的變強，他的腦瘤就有可能好轉，乃至徹底治癒。
最不濟，應該也能保持現狀，延長他的生命。
陳鋒現在也就只能往好的方向去想了。事實應該也是如此吧，畢竟這身體素質變強就是鐵一樣的事實。
陳鋒高高興興的往回走了幾分鐘後，才看到了氣喘吁吁追過來的吳夢婷。
「你……你太厲害了吧？居然跑這麼……遠，我不信你已經好幾年沒鍛鍊了。」
陳鋒笑著說：「沒辦法。我底子好，即使幾年沒鍛鍊，這體質還保持的不錯。」
吳夢婷顯然還是不信。不過，她也沒有再跟陳鋒談論這個問題，轉而說道：「那以後你就每天早上起來跑步吧。跑到你感覺有些累或者出汗為止。總之，要把你身體的過剩脂肪和熱量消耗掉。」
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