第二十三章 劈叉（2/2）

不知為何，lulu說話的聲音，輕了不少。

急於完成任務的林寧，也沒多想，隨手加了好友。

「lulu：小姐姐你好，如果你只是學劈叉的話，我就可以教你的。」

「lulu：照片（京舞畢業證）」

「lulu：這是我的畢業證，我學舞20年了。」

不到一分鐘的樣子，接連三條微信，內容一目了然。

大致掃了眼畢業證上的一寸照，林寧一點廢話沒有，直奔主題。

「林寧：最快多久能學會？」

「lulu：這個是分人的，有的人天生軟，就很快，有的人天生硬，就很難。」

「林寧：普通人呢？」

「lulu：如果嚴格按照我的方法去做，一周應該沒問題。」

「林凝：一周？」

「lulu：嗯，前提是小姐姐你不偷懶。你知道的，電話授課，很難做到有效監督。」

「林凝：可以，報價吧。」

「lulu：美度的課時費是一小時800，我可以給你做到1天600。可愛（表情）」

「林凝：轉帳600。」

「林凝：開始吧，一周為限，早一天學會，我多給你一千。」

重賞之下必有勇夫，在花錢這件事上，林寧從小就天賦異稟。

「lulu：這會兒還有點早。小姐姐你有所不知，鍛鍊柔韌的時間，最好選擇在下午或是晚上。這個時間身體不管是哪個部位都相對要活動的開一些，體溫也相對高一些，見效會很快。」

「林寧：行吧。我之前有自己嘗試，這會兒有些不舒服，有沒有建議給我？」

「lulu：初期鍛鍊會痛很正常，可以用熱敷來緩解疼痛。」

「lulu：對了，對於新手來說，每次壓腿不宜過長，15-30分鐘即可。」

「林寧：有沒有訓練方法給我？」

「lulu：畫直線。前後腳分開至極限，前腳與直線平行......腳跟與直線成90°左右的夾角。」

微信那邊的姑娘，打字很快，幾秒不到，就發了一堆過來。

想到之前在網上做的摘抄，越看越覺得眼熟的林寧，索性直接問道。

「林寧：後面是不是，下蹲后座，保持重心，雙手抱球，前膝前頂，後膝橫開，通過腰胯之力全身極力向地面下坐降？」

「林寧：你確定不是給我複製的百度百科？」

講真，若不是記得自己的新人設是個妹子，自覺被人耍了的林寧，罵人的心都有。

「lulu：小姐姐你誤會了，這種拉大筋法很有效，大家都這麼練，所以很受推崇。」

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