第128章李績和程知節（2/2）

「還沒餓呢。」

「大哥你喝酒了？」兩丫頭分別說道。

「是啊。這麼早你們都醒了，又不吃東西，晚上餓了怎麼辦？」秦穆點點頭問道。

「大哥現在是什麼時候？我們睡了多久了？」秦玉欣看看外面黑漆漆的夜空問道。

「嗯，你們睡了有三個多時辰，現在應該是亥時。」秦穆估算了一下說道。

「啊！這麼晚了，豈不是耽誤大哥你休息了。」秦玉欣不安的說道。

「沒事，大哥打坐也是一樣。」秦穆笑著寬慰道。

「打坐是修煉嗎？修煉難道不用睡覺嗎？」秦玉欣好奇的問道。

「是的，打坐也是修煉，可以代替睡覺。二妹你想修煉嗎？」秦穆問道。

「我可以嗎？」秦玉欣驚訝的問道，大眼睛在燭光下分外明亮。

「當然可以！只要你願意修煉，大哥可以教你們。」秦穆點點頭道。

「我願意。」秦玉欣猛的點點頭道。

「大哥我也要修煉。」秦玉玲抬頭看著秦穆說道。

「好，沒有問題。二妹，四妹都可以修煉。等大哥想想，教你們那一樣。」秦穆點點頭答應。

「嗯，謝謝大哥。」秦玉欣高興的說道。

「你們先回去吧，明天一早過來，我教你們吐納之法，先打基礎。」秦穆說道。

「好的。」兩小丫頭高高興興的答應道。隨後秦穆估計樓下冬梅也醒了，喊了一聲，果然沒錯，隨後就讓她們送兩個妹妹回去。

要教兩個妹妹，秦穆並沒有感覺太大壓力，自己妹妹，並沒有想過要她們練得多厲害。不過修煉總是好的，至少身體更加健康。至於修煉辦法，目前也只有猛獸轉圓法適合她們。

不過這對於她們來說，都還太早了，還是先打下基礎再說。在心中又想了一遍，確認沒有問題。隨後秦穆這才去睡覺。

精神飽滿，又打通了一段經脈，舒舒服服的睡了一覺，才起床，推門下樓，就見到兩個妹妹已經站在大樹之下。

天色才有一點點微亮，可以說勉強能看到路而已，不知道她們來了多久，這讓秦穆好奇又心疼。

「你們來了怎麼不上樓來找大哥啊？」秦穆被樹下人影，微微一驚，看清之後，走過去問道。

秦玉欣抿抿嘴唇，倔強的沒有說話。

「姐姐說大哥沒有睡好，讓我不要去打擾大哥。」剛剛還在打瞌睡的秦玉玲睜開眼睛說道。

「你們…記住，我是你們大哥，有啥怕打擾的，以後來了，直接上屋裡坐著休息就是。」秦穆略微感嘆的說道。他明白，這是秦玉欣擔心惹自己不高興。雖然說自己對她們不錯，不過畢竟只有一天多時間，陌生感還是存在的，信任也並不太深。

「知道了大哥。」秦玉欣感激的看了一眼秦穆，隨後小聲的說道。

看看她們兩個，既然來了，秦穆就決定先教她們。首先教她們的是一種呼吸法。

通過一定的節奏，進行呼吸，這樣的好處在於靜心。讓精神專注，心靜下來。這也是修煉靈氣的基礎。就像武者基礎鍛鍊一樣。是方便以後吸收靈氣，主要針對也是初學者和年齡小的孩子。

一口氣吸入腹中，氣入小腹，緩緩吐出。這種方式，最適合孩子。即便不修煉，孩子呼吸，其實也是氣入腹中的。嬰兒和小孩，他們睡覺的時候，肚子都是不停的在起伏，這就是氣入腹中。隨著年齡增長，不如不修煉，就是胸膛起伏，氣只到胸口。

等到老年人，吸入的氣，大部分就只到喉嚨，只有一小部分進入肺部。所以大多數老年人，呼吸急促，喉嚨氣喘吁吁，等到一口氣不上來，到了嘴裡，吐出去之後，人就沒了。

氣入腹中，這是一種修煉基礎，養成習慣，呼吸綿長，隨後才能吸收靈氣。不然感受到了靈氣，想要引入氣海，都非常困難。這也是為何修煉要從小進行的原因。

辦法很簡單，畢竟只是入門的基礎，基本上大部分修煉者都是這個辦法，區別不大。鬼谷一脈的呼吸之法，唯一不同之處，就是要在太陽升起之前，面向東方開始，太陽升起之後，立即結束。之後就無所謂，正常行走坐立，身體會因為習慣，一直保持著這種呼吸節奏。

邪不上至貴，邪不上至純。意思是一切邪氣，對於身份高貴的人，難以傷害。而至純，則是指純陽，純粹。雄雞報曉，旭日東升，天地間第一縷至純至陽之氣，散布人間，吸納那一絲蘊含至陽之氣，才是最重要的。

孩子心思單純，很快就按照秦穆教的方式，練了起來。這種修煉，還有一個好處，就是磨練孩子的耐心。因為孩子好動，如果沒有足夠的耐心，在修煉靈氣的時候，就很容易出亂子。

見她們兩像模像樣的開始閉目修煉，秦穆這才準備自己修煉。

只是一個大腦袋打斷了他的想法，獨角犀見到主人，就興沖沖的走了過來。

這坐騎是需要堅持訓練的，一直圈養著可不行。秦穆也想溜達它一圈，只不過這院子雖然大，但是布局並不太合適。不過秦家自然有專門的地方。因此秦穆跳上了獨角犀的背，指揮著出了院子，隨後讓它沿著一條小路開始慢跑。

獨角犀的動靜，實在不小，畢竟體積在那裡，可憐秦家的石板路，戰馬奔跑，沒有問題，它這大傢伙上去，有一些薄的，就被踏粹了。

秦穆並沒有管這些，他想反正以後還得遛牛，壞了就換結實的就是。

沿著秦府跑了十來圈，驚動了整個秦家，讓秦家沒有見過秦穆的人，見到了他們的大少爺。獨角犀算是活動了一下身子，秦穆這才回到院子。

秦勇和秦忠迎上來為獨角犀沖洗，這也是他們的主要工作之一。餵了兩把豆子，秦穆突然想起，昨天大缸吃剩的那些骨頭渣子，本想倒掉，覺得有點浪費。乾脆讓秦勇他們兩，加了點清水，一起倒給了獨角犀。

沒想到獨角犀居然吃得津津有味，原本只吃嫩枝青草的獨角犀，居然對骨頭渣子，非常感興趣，大嘴不停的嚼著，就那麼全部吃了下去，只看它的動作，就知道非常開心。

「你這傢伙，到是知道這是好東西。」秦穆看了一會，這才放心的離開。

簡簡單單活動了一會拳腳，又練了一遍希夷劍法。見到兩個妹妹，還站在那裡，一動不動的專心呼吸著，不由露出一個滿意的笑容。