174全體打線升級(1/2)
打擊的門道太多了!
這是所有人的當下認知。
原來只有核心這一塊居然是不夠的嗎?
核心要穩定他們是知道的,但其他各處分別需要靈活和穩定的他們卻是第一次知道的這麼細緻。
更鬱悶的是……
檢測原來不是一定需要什麼高科技設備的嗎?
畢竟陳心在他們眼裡已經是一個通過高科技設備來打球的傢伙了,現在卻是突然走起了傳統的『正常』路線?
「哎呀,這個是要相互結合的。」陳心拍拍手:「沒有輪到的同學也可以在旁邊看一看,以後有經驗了就可以跟其他人一起琢磨了。」
「來,剛剛打擊的先。大家把雙腳平行打開,跟我一樣做。」
等大家都按照距離站好之後,陳心又幫著他們調整了一下,然後才在每個人的兩腳正中貼了一截寬膠帶:「跟我做,保持穩定,從左腳開始,腳尖試著湊近膠帶。」
「保持!」
陳心一邊觀察一邊仔細的記錄,這些球員們各個貼近的距離不同,差異還挺大。
東條貼的最近,倉持和小湊次之,金丸和前園要差的更遠一些。
御幸和降谷好奇的也挪了下,沒想到兩人的距離居然差了將近一半。
御幸把澤村喊過來:「我還沒有見過對象有關節比你更軟的人,你來試一下。」
按照他的預想,澤村應該是能輕而易舉的觸碰到線的,畢竟澤村是真的很軟。
結果卻是出乎意料的……澤村比降谷還要『偏』一些。
澤村難以置信瞪大了眼:「怎麼回事?!怎麼回事?!我為什麼碰不到?」
「所以……是能觸碰到好,還是觸碰不到好啊?」
「陳心你能做到嗎?」
陳心輕而易舉的就觸碰到了線:「當然是能觸碰到比較好,放心,有針對的訓練的,長期堅持下來並不難。這點對於打擊來說至關重要,大家不要偷懶哦。」
大家雖然照做,但還是有些不理解:「可是澤村的關節很軟啊,為什麼……」
陳心給他解釋:「和這個沒有關係,你們看澤村打擊有多爛就曉得了,他根本就沒有專業的訓練,先不說打好打不好了,就光光是揮棒也是沒法看的。」
澤村:「!!」
球員們倒是都沒有忍住笑了起來,事實上好像也的確是這樣沒錯。
陳心提醒大家:「好了,現在換一隻腳。」
於是大家又照做,但和之前又是完全不同的結果。
之前他們以為這個結果會對應左右打的,但好像……又不是這樣。
倉持這次比所有都好,降谷比之前左腳的情況要高上一截。而之前優秀的御幸卻是一般,前園……依然不太理想。
有點抓狂的問:「這個真的能夠練好嗎?」
「當然啦,和打擊一樣,找准切入點,總能改善的。」
降谷懵懵的繼續嘗試,澤村也要跟上,被陳心制止了:「你就不要琢磨這個了,好好投球就行。」
澤村瞪著眼:「為什麼啊?」
「因為你以前都沒有正兒八經的練過,現在有點來不及了,投球也剛起步,精力有限,做好一件事情就行,反正就算繼續投下去,打擊其實對於投手並不是必須的,打不好也沒關係。」
「啊!我可以的!」澤村瘋狂的模擬著揮棒的動作:「很輕鬆!對吧對吧?」
陳心將他撥開,戳著他的腦袋將人轉了一圈:「往那邊走,好好投球哦親。」
「(づ ̄3 ̄)づ」
澤村不肯走,陳心乾脆讓他來做一個對照組,畢竟澤村是出了名的軟和不會打,有他對比其實從很多方面來說還是相當的直觀的。
「不夠軟的話,拉筋就行了吧?」
「其實和這個關係不大。」陳心掏出小本本:「繼續。」
「還有?」
「當然啊,打擊又不是只依靠腳踝來的。」陳心拿著根海綿棒做到椅子上,示意大家也都坐下:「吶!跟我一起做,雙腿併攏,膝蓋一定要並緊。」
前園問:「這個是測試什麼的?」
「旋轉胸椎的活動度的。」陳心接著把一隻腳的腳面搭到另一隻腳面邊,緊緊粘靠著,這才接著說:「這個動作是用來固定住腰椎的,測試活動度的話還是得依靠這個。」
雙手架住海綿棒往肩膀上一搭:「然後往邊上轉動,大家都知道,揮棒動作並不是建檔的揮棒這個單一的動作過程,所以這個很重要。」
「旋轉非常的重要,如果你轉不好,那就絕對打不好球,來,你們來。」
大家就按照陳心的動作來模仿了起來,單一看的時候其實並沒有太多區別,不就是扛著海綿棒轉身嘛?
可真做起來就不一樣了,尤其是有著那麼多隊友對比著的情況下就更是這樣了。
有些人能轉的很誇張,有些人……轉一點點就卡住了的那種……
小湊春市相當的靈活,轉的角度特別大,陳心記錄下來:「春市可以了,倉持換腳,然後換個方向。」
春市趕緊站起來到對面,這邊看的更直觀一些。
果然,到了這邊來看,幾個隊友之間的差距就很明顯了。
倉持剛好換了個方向,轉的其實還是挺順暢的。
陳心在屏幕上挪動下,上面已經很清晰的顯示出了對方的旋轉角度都在65往上,右邊要更好一些:「不錯,倉持也停。」
「嗯嗯,都達標。」
所有人都達標了,差別只在於角度的大小而已。
而澤村……依然占據著最後一名:「一個47°一個沒有打到四十五度,好好投球吧,打擊真的不適合你。」
澤村被打擊到了,他一直覺得他的打擊能力只是沒有發揮出來而已~
他的關節一直被大家說那麼柔軟,可現在居然都比不過別人,完全無法理解。
陳心一把勾住他的衣領:「你在這邊幫忙加油吧,之後有記錄,需要個人給我幫忙。」
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