55.失眠原因（2/2）

大高：「我這種中老年男人，是沒有這種體會了。不過我看單位里很多年輕人都是這樣，早上一見面，無精打采的，問怎麼回事，就說睡得晚。那睡得晚是加班了？他回答沒有，什麼都沒做，就發呆，躺在床上睡不著。我想這是不是和焦慮有關，但是很多人又沒有那種特別大的焦慮。就很奇怪。」

簡淵說道：「其實這種情況，算不上是精神類情況，只能是心理上的一種作用。你看，上學的年輕人就沒有這種情況，下了晚自習回家倒頭就睡。工作穩定的中年人也不會這樣，回家了，有家有業，也就睡了。怎麼就年輕人不喜歡睡覺呢？原因就在於，這是一種心理上的自由欲。」

「學生時代，煩惱其實沒有那麼大。而人到中年，其實也已經適應了自己的人生選擇。只有在年輕的時候，這是最激盪的年華。而這最好的時候，年輕人的時間常常不是自己的。在學校，下課了，有大把的時間去揮霍。人到中年，一切穩定，也有自己的時間去放鬆。但年輕人壓力很大，他沒有自己的時間。」

簡淵娓娓道來：「上班工作，或者是進入什麼地方去實習、學習，都要要努力，因為你是年輕人，而且競爭壓力越來越大。你還得想以後買房、買車、結婚生子，這些全都是壓力。可能你自己意識不到，但是你潛意識裡，也會為自己的未來憂慮。而這些累積在自己身上，你只能選擇能努力，不停的加班。」

「上班，加班，無限度的去肝工作，甚至連下班了，可能老闆一個電話就要爬起來改方案。你的假期是形同虛設，你的作息是空中樓閣。白天的你，不是你自己的。你沒有自己的時間。」

「但是晚上，特別是深夜。你的上司睡了，你的敵人睡覺，你的朋友睡了，你苦苦追求的人也睡了，一直催你結婚的父母也睡了。這個世界都寂靜了，仿佛只剩下你一個人。只有這個時候，你才感覺你的時間，是屬於你自己的，你是一個活人。」

「所以，只有在這個時候，你才會偷偷做點自己喜歡的事情。要麼就是通宵打遊戲，要麼就是追劇、看書，或者去蹦迪。哪怕什麼也不做，也不能一睡了之，要睜著眼睛，躺在床上，靜靜的感受時間流逝。」

「這就是為什麼你剛剛說，你感覺自己好像在等什麼，但是又什麼都沒等。就是因為，你的潛意識在等這段屬於你的時間流逝乾淨，直到結束。因為這段時間是完全屬於你的，你哪怕要睜著眼睛全都浪費掉，也不想閉上眼睛睡過去，什麼都不知道的失去。」

簡淵的話說完，打電話的女生和主持人小樂都是心頭一震，感同身受。

女孩激動的說道：「謝謝，您說的真的是太好了，句句都在我的心頭。我感覺就是這樣，對，我的敵人，我的朋友全都睡了，只有我自己。所以這段時間，我如果不做點什麼，就感覺是浪費。所以我根本睡不著。那我怎麼可以去改變自己的作息規律嗎？」

簡淵答道：「要麼藥物控制，要麼就選擇更輕鬆的生活方式。這種焦慮是必然的，沒辦法去解決。就看你什麼時候想明白。」

「好的，謝謝您！」女孩掛斷了電話。

主持人小樂此時看向簡淵，只感覺像是找到了知音一樣。

簡淵微微側頭，躲避小樂的目光。

尷尬！