第150章 教你一門功夫（2/2）

「我們不怕吃苦！」姚娣應得最快。

「既然你們不怕吃苦我就放心了。我教你們一門功夫吧。今天你們就跟我去我家去，你們要是能夠堅持瞎來，今天我就弄些好菜款待你們。」陳銘說道。

「吃你家的飯菜要收錢嗎？」燕妮笑道。

「這回不收錢。」陳銘說道。

「那你教我們功夫，要收拜師費嗎？」姚娣問道。

「這個可以有。」陳銘說道。

「啊？」姚娣傻了眼。

「你們非要給，我也不能不收啊。看在你們這麼有誠意的份行，你們的拜師費，我可以打個折。」陳銘笑道。

陳銘還真沒有保留，教的是正宗的樁功。可樁功看似不是什麼高深莫測的功夫。而且看上去也簡單得很。但是這功夫講究耐力與毅力。站一會是簡單，但是堅持一兩個小時，可就需要耐力與毅力了。

剛站上去的時候，姚娣等人一個個直呼太簡單。

「陳專家，這算什麼高深莫測的功夫啊。是不是太簡單了？」姚娣問道。

「你先站個半個小時再說。這個功夫，最低要求是站一個小時。我現在每天需要站三個小時。」陳銘說道。

「啊！」姚娣一聲慘呼。

「你們不要有任何雜念，跟著我念口訣，呼吸也跟著我的節奏去坐。等到你心神與呼吸完全契合，又能夠與口訣的節奏合拍，你就能夠體會到這門功夫的美妙。」陳銘說道。

還沒過一刻鐘，所有人便有些受不了了，額頭上開會冒出汗珠。

「陳專家，我們已經站了多久了？」姚娣問道。

「還早著呢。才一刻鐘，你不是一刻鐘都堅持不了吧？」陳銘鄙視地看著姚娣。

「怎麼可能。一個小時對於我來說都是小意思。」姚娣說道。

「我覺得也是，你完全可以像我一樣站滿三個小時。」陳銘嘴角露出一絲笑容。

女排姑娘們的身體素質還真是不賴，過二十分鐘，竟然沒一個從樁上掉下去。但所有人的腿已經開始抖動了。她們快要堅持不住了。

陳銘趁機又跟她們講了講樁功的機巧。

「如果你們想儘快掌握你們現在的身體狀態的話，最好能夠站滿一個小時。只要你們能夠在接下來的幾天，每天來這裡站一個小時，我保證你們在康復治療完成之後，發現你們的身體素質又提升了一個檔次。而且不會出現之前，掌控不住力量的問題。」陳銘鼓勵著女排姑娘們繼續堅持。

半個小時的時候，其實女排姑娘們便已經到了身體極限，在超過身體極限之後，她們立即感覺到似乎有很沒東西鑽入經絡之中。一下子便忘記了站樁功的痛苦。但是這種感覺維持不了多久。幾分鐘過後，那種難以承受的痛苦再次湧向心頭，然後又到了另一個極限，再次感受到經絡中再次湧入奇特的能量。

這就是陳銘將女排姑娘們帶到他家的院子裡練樁功的原因。因為這裡靈氣濃郁，每次但女排姑娘達到身體極限的時候，便會靈氣進入她們的經絡，迅速強化她們的經絡，強化她們的身體。這不比萬能藥劑的效果差。

通過站樁功跨越身體極限，也更容易讓女排姑娘們熟悉自身的身體狀況。掌控增強的力量。

「陳專家，我們已經完成了。你準備好好酒好菜了沒？」姚娣直接往陳銘那張躺椅行一躺就不肯起來了。

「放心，酒肉管夠！」陳銘還真不含糊，直接殺雞宰鴨。看著這麼大個的姑娘心裡也犯愁，宰頭牛怕是都不夠這些妹子吃啊。

姚娣倒是很貼心：「咱們姐妹人多，你家的飯鍋子肯定煮不了這麼多飯。你待會把菜做好，給我們送到食堂去就好。就當給我們加餐了。」

「我的媽呀，你早說啊。差點就淘米了。剛剛還在琢磨拿哪口鍋子，能夠煮夠這麼多大妹子吃的飯。」陳銘笑道。

「其實我們也吃得並不多。你不肯讓我們介紹女朋友，是不是擔心我們吃太多啊？」姚娣打趣道。

「不是，我只是覺得自己高攀不上。」陳銘很誠實地說道。