第七百九十一章 路教練懂訓練？（2/2）

谷詔

「尼克斯正常的訓練是這樣的，魯迪在邊上教導防守，老莫在底角指點進攻，趙教練會告訴我們哪裡做得不好，傑夫·范甘迪最煩人了，而路教練他總是不在現場。他可能在辦公室里看限制級電影，也可能在任何人的辦公室里閒聊，但他不會監督我們訓練，更不會親自訓練我們中的任何一個人。」麥克海爾像是多了解路易似的，「眾所周知，他的籃球技能只有業餘水準。」

「你們是不是太閒了？」

別人說路易壞話的時候，他的耳朵總是很靈光。

「凱文，你是不是想嘗試下帕特·萊利獨創的死亡17趟？」

「路教練，我沒說你壞話，是他們說的，我還幫你罵他們來著！」

聽到路易要他們做死亡17趟，圍觀群眾頓時無聲了。

死亡17趟，是萊利為了幫巴克利燃燒脂肪專門研究出來的。

17趟的內容，說起來很簡單，是五組連續17次從左邊線到右邊線的衝刺。如果做起來的話，就要人命了。

因為萊利不允許球員慢吞吞地跑，他要求球員在規定時間內跑完，否則就重新來。

喬丹跑完後，在媒體會上說：「我從來沒有做過這麼艱難的事情。」

這種懲罰要是落到麥克海爾身上，就他那個長年不吃肉的身體，估計沒跑完人就休克了。

「好了，你注意力集中。」

「我們這就開始。」

傑克遜疑惑地問：「怎麼開始？」

「看著我，然後來回做胯下運球。」

「然後單手運球。」

傑克遜用右手運球。

路易旋即從口袋裡拿出一顆網球，「接住。」

言罷，他將網球扔給傑克遜。誰知道，他的注意力全在網球上，控球的右手對球失去了控制。

「看，這就是你在比賽里的問題之一。」

路易吹了個口哨，坎普立即將球撿起來。

「你總是過分在意一件事，然後忽略了另一件事。再來。」

路易把網球從傑克遜手上拿過來，「你繼續運球，我會突然把網球扔給你，你要一邊接住它一邊控球。」

這下，有所準備的傑克遜接住了網球。

「然後，從現在開始做胯下運球。」

「不行，先生，拿著它我做不了。」

傑克遜為難地說。

「所以，你要動腦子，你要怎麼在這種情況下做胯下運球？」

大概過了半分鐘，傑克遜將網球砸到地上，再瞬間做出胯下運球，拿另一隻手抓住反彈起來的網球。

「沒錯，就是這樣，繼續。」

「注意了，別把球運到你的臀下，也不要把球運到你的屁股後面，要把球控制在你膝蓋的下方，你感覺到了什麼？」

傑克遜緊張地看著路易。

「球的運動路線似乎比平時更舒服。」

「我感覺隨時可以收球出手。」

「沒錯，好的運球技術與收球投籃銜接動作也能提升你的命中率。」

大概堅持了半分鐘，傑克遜失誤了。

他喘著氣，對路易的訓練方式感到新鮮。

路易說：「這和比賽是一樣的。在比賽里，如果你要往左運球，再突然向右側急停收球，如果你身體的另一側沒有完全將重心收過來，你的投籃就無法保持穩定。這個訓練，看起來是在練運球，實際上，是在訓練你的手眼同步和身體的協調性，你只有保持良好的重心和舒適的平衡，才能穩定地投出好球。」

傑克遜將路易的教誨奉為聖經。

今天的訓練方式是他前所未見的，雖然沒有經過實戰檢驗，但直覺告訴他，路易是不會有錯的。

之前大家圍觀還有看熱鬧的成分，但現在看見傑克遜那樣訓練，眾人的好奇心都被調動起來了。

威爾遜直接去找了裝備經理大衛·特納要網球。

「我們可是籃球俱樂部啊，要什麼網球」

特納嘴上發牢騷，該給的東西還是要給。

之後，所有的後衛都去找特納要了網球。

當尤因試圖去要個網球來的時候，路易吼了他：「這種訓練不適合你，別糟蹋網球了！」

「不試試怎麼知道。」

猩猩堅持地說。

「試你個頭，你他爹的比賽里什麼時候這麼運過球？有這功夫還不如去健身房多擼幾斤的鐵！」