第912章 祛濕（2/2）

「外濕一般跟居住壞境有關，氣候濕冷，空氣潮濕的地方待久了，日積月累很容易濕氣入體，有些人年紀大了得風濕就是這麼個道理。內濕的話則跟日常作息有關，熬夜，貪涼還喜歡宅在家裡，不愛運動的人，脾胃都比較虛，容易產生濕氣。」

「原本作息就比較亂，貪涼不愛保養的人，剛好又住在陰暗潮濕的地方，內外濕氣一起發作，就會讓人精神不振，胃口不佳，昏昏欲睡，有的時候皮膚還會起一層層的疹子，會癢。」

蘇雅言這一解釋，不少人都驚呆了，更有不少人直接對號入座。

【我這每到春秋就會迎來特別長的雨季，到處都濕噠噠的，房間牆壁還會自己冒水。人也懶懶的，昏昏欲睡，沒什麼胃口，我還總以為是季節變化的原因，原來是跟這個濕氣有關嗎？】

【疹子？是那種一抓一大片都是紅點點，看上去很可怕，但是等它消了又會恢復如初。我也以為是季節變化才會這樣，原來不是嗎？】

【這個要怎麼治療？久了身體會不會出什麼問題？】

蘇雅言看著屏幕上一條條飛速掠過的評論，耐心解釋道：「濕氣比較輕的話會導致一些身體上的不痛快，而要是一直不治療，導致症狀加重就會引發一些併發症。最好的治療方法就是少熬夜，多運動，順便多吃些祛濕之類的食物。比如四神湯，又比如薏米粥……」

蘇雅言一邊說著一邊將早早準備好的豬肚放水中煮過一遍，等它變硬了就撈出來切成條，放入蔥、姜去味，同幾樣藥材一起放入砂鍋之中。