第116章 法爾考搞定了阿迪達斯（1/2）

11月24日，比上個時空晚了兩周。

中國成功加入世界貿易組織（WTO），加快了我國的對外開放，完善了社會主義市場經濟，並使之國際化。

NBA聯盟時任總裁大衛-斯特恩放出豪言，要讓NBA在中國增加1億球迷！

看到小牛隊的王治郅和籃網隊的申通在NBA已經站穩了腳跟，他號召更多的NBA球隊去考察中國球員，將中國的好苗子帶到NBA，加速打通聯盟到中國的籃球市場。

這之後，火箭、雄鹿、勇士、尼克斯、太陽等球隊紛紛派出球探前去CBA進行考察。

......

新澤西籃網隊這邊。

早上10點，球隊的早訓已經進行了一個小時，但此刻的強度依然很大。

球隊剛剛進行了四段折返跑*10次。

所謂四段折返跑，就是從底線運球，跑到四分之一球場的位置運球返回，然後跑到中線的位置再返回，接著是四分之三球場的位置運球返回，最後是跑到球場的另外一側底線，再運球回來上籃結束此次折返跑。

中途有任何運球失誤導致失球，或者最後的上籃不中，此次折返跑需要從頭開始。

並且德里克-艾倫規定了一次四段折返跑的時間不得超過40s，否則也不達標。

這是多大的強度，恐怕單是看這個訓練的描述和時間感覺沒有感覺有多難，但當你拿上球並嚴格按照四段折返跑的要求去做的時候，你才真正知道這個訓練的恐怖。

四段折返跑單算長度，相當於5個全場的距離，就是從一邊跑到另外一邊，按照40s的用時，跑一趟全場需要8s。

有人會說，這個時間太長了，誰都能做到。

但是你要想到，中間包含著七次轉身和一次上籃，而且中間還要平穩的運球。

這難度就很大了。

將這個過程再乘以十，難度就以倍數來計算。

一整趟折返跑下來，籃網隊只有差不多一半的球員達標，但所有人都已經累攤在地板上。

傑弗森道：「噢，天吶，我們明明已經很強了，怎麼還這麼訓練，這是要在比賽之前先練死我們啊！」

科林斯道：「噓，小點聲，小心德里克罰你做100個伏地挺身。」

「嘔...」

傑弗森發出乾嘔的聲音，連忙說道：「千萬別再說運動的事情了，我已經要吐了。」

......

艾倫看了看手錶，11點15。

「今天的訓練結束！」

球館裡竟然傳出了歡呼的聲音。

坐在旁邊督戰的拜倫-斯科特忍不住覺得好笑。

結束訓練的球員們三三兩兩的返回更衣室。

阿隆-威廉士：「今天還去練力量嗎？」

肯揚-馬丁：「我不要命了嗎？我還是去找卡森幫我做做放鬆吧。」

傑森-基德：「下午打算做點什麼？」

馬丁：「去看電影怎麼樣？」

......

場地上，申通依然在加練三分球。

傑弗森坐在場地旁數著。

今天的申通投籃非常糟糕，空位的投籃，10球只能進5-6球的樣子，和之前的水準差距很大。

但明眼人都能看出來，申通的體力很有問題，手臂在投籃的時候已經打顫了，但申通依然在盡力的保持著標準的投籃動作。

當數到第100球的時候，傑弗森忍不住喊道：「申，今天都這麼累了幹嘛不休息休息呢？你今天前100球只命中了57個，我覺得這麼練沒有效果，你的三分球已經夠准了，我們不如...」

沒等傑弗森說完，申通大口的喘著粗氣，然後站起身，斬釘截鐵的說道：「不，你錯了！」

見傑弗森一副不明白的模樣，申通調整好呼吸，說道：「只有在這種非常疲勞的情況下，練習投籃才是最容易提升訓練效果的，別看我只扔進了57個球，但此時投籃的每個動作，都被肌肉牢牢的記住，換言之，當我以後投籃的時候，肌肉會自然的做出投籃反應，如同擁有記憶的機器一般，而在此刻練習還有一個好處，就是當體力下降的時候，我依然要通過不斷的練習去保持一定的命中率！」

傑弗森似乎知道為什麼申通在短短的半年時間裡，球技有如此大的提升了。

......

當天下午，大衛-法爾考上門造訪了申通和傑弗森合租的公寓。

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