第二百二十一章 膳食平衡（1/2）

「完全沒有。」李世民跟著李正做著動作說道。

「過一會兒便會熱了。」李正依舊打著太極拳。

打了半個時辰的太極拳，李世民莫名有些喜歡上這種感覺了。

李正一邊打著拳又說道：「陛下，氣沉丹田，思想寧靜，放下心，拋去雜念。」

李世民跟著李正的動作又擺出了一招。

「對了，動作要做到位，舒暢筋骨，活血通絡實乃晨起必備之鍛鍊。」

打完收工，李正說道：「陛下，感覺到了沒有。」

李世民一臉疑惑，「感覺到了什麼？」

「思緒清明，神清氣爽。」

李世民閉眼長出一口氣，「沒什麼感覺，還有你說的氣沉丹田是什麼意思。」

「丹田是性命之祖、生氣之源、五臟六腑之本。」

李世民疑惑道：「這不是道經的話嗎？」

「沒錯，雖然練不到出神入化的地步，但是對修身養性，延年益壽有不錯的功效，陛下不妨養成習慣，每日早上多練練，半年之後必會是另外一番精神面貌。」

再看李世民的神色，李正說道：「陛下腳步虛浮，眼神中神采缺乏，想必每每都會精神倦怠，毫無興致。」

吃驚地看著李正，李世民問道：「你是怎麼知道這些的？」

「陛下雖說每日吃得好，但膳食平衡並不好，多喝熱水少喝酒，多做運動，少去後宮走動，必然神采奕奕。」

重新睜開眼，李世民問道：「孫思邈也這麼建議過。」

「是嗎？」李正惺惺地摸了摸自己的脖子，原本的高深模樣瞬間有些破功。

李世民搬來馬圈旁的小凳子坐下。

看他絲毫不見外的模樣，似乎這裡像是他家一樣，至少客套一下也好。

李正給他倒上一碗開水，「陛下，這麼早來找我有何貴幹。」

李世民喝下一口開水說道：「吐谷渾亡了。」

「意料之中。」李正神情淡然。

李世民接著說道：「朕沒有想到吐谷渾會敗得這麼快，當初這個局面是你和朕還有滿朝大臣一手策劃的，現如今大唐要直接面對吐蕃。」

「失去了河西走廊這塊腹地，吐谷渾會輸不奇怪，因為他們無險可守。」李正吃著一張胡餅又喝下了熱茶。

李世民再次問道：「你覺得大唐接下來應該如何？」

吐谷渾其實並不強，吐谷渾本就是在魏晉時期起來的一支兵馬所組成的一個小國。

實力不如吐蕃，也不如突厥，更不如中原。

他們在三方的夾縫間可以生存這麼久，靠的就是河西走廊的天險。

吐谷渾並不是有傳承的國度，他是由一些沙匪和一些草原的遊牧小部落聚集而成的一個小國。

算是一個臨時組成的小國，延續至今被三方大敵圍繞。

若是中原和突厥還有吐蕃依舊是三足鼎立的形勢之下，吐谷渾還可以在三方之間周旋。

可一旦有一方失去平衡，吐谷渾的處境就會非常危險了。

陰山一戰，突厥和大唐都是元氣大傷。

就在吐谷渾打算趁大唐虛弱的時候攻打涼州。

卻一口咬下來崩碎了自己的牙齒。

在後方伺機而動的吐蕃見勢而起，直搗吐谷渾腹地。

沉得住氣的松贊干布，和不知所措的吐谷渾國王之間高下立判。

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