第一百零八章 我是一隻小小鳥（1/2）

「下蹲呢，就是雙手抱頭，然後蹲下，然後起來，這樣就算一個下蹲。」方白給兩個小蘿蔔頭做了一個示範。

「至於扎馬步呢，就是像這樣！」方白雙腳外開，慢慢蹲下，「雙腳外開十五度，與肩膀寬度相同，然後蹲下，膝蓋呈九十度以上，雙手握拳，垂直肩膀！」

「當然了，為了讓你們對這體罰感悟更深一點，老師呢，也準備了相應的器具！」方白右手一晃，手中出現了兩雙綁腿，這是從商店裡面專門兌換的，用來保護雙腿，以防止在做運動的過程中，肌肉過於酸痛，以至於損傷。

「還要綁東西啊！」張子弘有些不滿的叫道。

「綁上這個，你們做懲罰運動的時候，可以使用靈力！」方白詭異的一笑，隨後開口道。

「可以使用靈力嗎？」葉沉有些喜出望外，如果可以使用靈力的話，好像也就沒有那麼痛苦了。

「行了，你們別耽誤時間了，老九，你們監督他們把該做的做完，我該回教室上課了！」方白直接將綁腿扔給了少九命。

「行，你去吧！」少九命接過了綁腿，隨後一臉兇巴巴的看著練武場的兩個小蘿蔔頭，像這種監督小朋友的任務，我老九最擅長了！

不一會兒，當兩個小蘿蔔頭將綁腿綁在自己的腳上之後。

「我的腿，動不了了！」張子弘就感覺自己的腿好似被灌了鉛一樣，根本無法動彈，直接紮根在了地上一樣。

「我也是，根本動不了，不行，我的把這個鬼東西脫掉！」根本無法用力的葉沉伸手就準備去將腿上的綁腿給解掉。

「嗯哼……」少九命冷哼了一聲，兩人準備解綁腿的手瞬間僵在了空中。

「咳咳，突然覺得帶著這鬼東西也挺不錯的嘛！」葉沉尷尬的將手縮回來撓了撓頭。

「是呀是呀，我也這麼覺得！」張子弘同樣苦澀的笑了笑。

這個綁腿最大的作用，就是酸痛效果無法被治療，也就是說，過度的無氧運動產生的乳酸，在綁腿的強效作用下，是無法被這個世界的靈力所分解的，通俗一點的說，就是只能靠自身慢慢的去分解，而這樣的後果就是，雙腿酸痛無力的時間會大大延長。

「別磨蹭了，我和沒有你們方老師好說話！」少九命開口吼道，隨後用腳跺了一下地面，兩個人便感受到了一股巨大的氣浪迎面撲來。

大魔頭好說話嗎？我怎麼沒感覺到？

在少九命的監督之下，兩個苦逼的小蘿蔔頭雖然不情願，但是再怎麼不情願也得吃下自己造成的苦果，如果自己星期五沒有逃課，如果自己完成了大魔頭交待的跳繩練習的話……可惜沒如果。

「一！」

少九命開口喝道。

兩個人咬著牙向下蹲去，體內的靈力拼命的運轉著，因為綁腿的存在，他們的雙腳根本無法用力，體內的靈力不停支撐著他們的身體，才讓他們得以繼續，他們現在才明白，為什麼大魔頭會讓使用靈力，這不使用靈力根本無法做下蹲啊！

「二！」

就在這兩個小蘿蔔頭練習著下蹲的時候，方白那邊開始了新一天的教學，關於音樂的教學。

「今天呢，我們將開設一門新的課程，叫做音樂課！」方白將背上的吉他放在了講台上，「什麼叫做音樂呢，音是聲音的意思，樂是動聽的意思，合起來，就是動聽的聲音！」

「說的好像誰不知道一樣！」

下面突然傳來了一聲嘀咕聲，儘管聲音非常小，但是整個方白還是聽到了這一聲來自李子成的吐槽。

「看來李子成同學對老師的說法有意見呀……」方白的聲調突然下降了好幾個冷度。

「啊？我嗎？我沒有啊？我哪有意見，沒有沒有，一點意見都沒有！」李子成裝傻的指了指自己，趕緊搖頭道。

「是嗎，看來老師聽錯了呀！」方白笑了笑。

但是這微笑卻讓李子成不禁打了個寒顫……自己咋就管不住自己這張嘴呢！

「關於音樂，老師認為，它是一種陶冶情操，抒發感情的事物，就比如說最簡單的唱歌，歌是音樂裡面最簡答的一種，每個人都會唱幾句，只要能夠抒發自己內心情感的，那就叫歌聲！」

「就比如《我是一隻小小鳥》，就是一首勵志歌曲。」方白隨手舉了一個例子道。

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