第八百六十二章胡說內外線（1/2）

秦濤感慨地看著滿場飛奔的孩子們，實際上孩子們本身不是厭學的，只是作為教書育人的一份子，適當給予他們最合適的獎勵，哪怕是一根鉛筆，孩子們都會非常高興，學習的態度自然就會水漲船高。

不知不覺。

這一堂訓練課就宣布結束。

等到這幫小傢伙們已經有點兒虛脫似的躺在了地板上，秦濤直接走了過去，要求他們必須過去慢走。

為什麼這樣？

因為不管是頂級運動員，還是尋常鍛鍊的普通人，如果劇烈運動之後就選擇席地而坐，亦或是就地選擇休息，這不但不會幫助自己儘快恢復，還會給自己的身體造成負擔。

尤其是身體內的各大器官，若是激烈運動之後突然選擇靜止，那麼器官中充盈的血液，就不會得到疏散，以至於淤積在某些部位。

這樣一來，就像是咱們喝酒似的，將會給自己的肝臟帶來巨大的負擔。

而激烈運動之後的慢走，不但可以緩解身體的緊繃和疲憊，還能夠讓身體中的血液逐漸散開，為自己的器官減負.

同時。

伴隨著大量的氧氣攝入，也能讓自己的肌肉得到有效的緩解。

當然。

最能夠讓自己感到輕鬆的，永遠是休息一途，但你得學會休息。

等到這幫小傢伙圍著球場慢走了幾圈兒，原本有些球員臉色發白或發青的情況，已然得到了極大的緩解，看上去臉色也紅潤了許多。

這時。

秦濤才讓他們圍成一圈坐下，然後便是針對一些球員的表現開始了點評。

首先是與他同位置的球員們。

針對他們在此前的表現，秦濤提出了好些非常關鍵的問題。

比如卡位的時機和動作，再比如與外線球員打擋拆、掩護的時候，需要以什麼角度和站位來完成自己的任務。

對於那些注重於進攻的，秦濤對他們最不滿意。

霸道強悍的打法，可能讓別人會感到壓力很大，可你的技術根本無法支撐你這麼做，你去選擇這樣的方式進攻，那就會給人一種很傻的感覺。

硬鋼永遠是最熱血的，可做不到熱血，那就尷尬的不行了。

所以。

秦濤給他們好好上了一課。

喊來兩個最喜歡這種打法的小球員，讓他們來親身感受什麼叫做兇猛！

腳步。

假動作。

再配合上一些重心的變化和力量的使用，令這些小球員根本就找不到防守的點！

以至於三個回合下來，他們甚至連碰到籃球都做不到。

要知道秦濤根本只是用了三成能耐而已。

而針對秦濤和小球員的對抗，奧尼爾也給了他們非常有用的建議。

當你能夠做到強悍是時，你在進攻時的第一反應不應該是立刻發動，而是用自己的身體去評估對方。

如果對方和你的力量差不太多，那咱們就選擇一些基礎的技巧，幫助自己最終拿分。

如果對方碾壓你，亦或是不如你的時候，這時就要將你的強悍和力量全部用出來。

不要害怕對抗！

不要害怕犯規！

只要你的氣勢打出來，可能裁判根本就不會叛你。

所以說。

進攻時機的把握真的非常重要。

然後就是防守型的球員。

這些球員可能是最好帶的。

因為他們的唯一目的就是防守和籃板。

只要能夠好好利用自己的身體，利用自己的卡位技巧和籃球落點的判斷，那基本上就是個合格的內線防守者。

至於策應類的球員，需要他們做的與外線也差不太多。

因為你不但需要內線這塊兒的攻防，更需要把控整個半場。

只有你這個點站住了，那才能夠給球隊帶來貢獻。

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