首頁 > 言情小說 > 穿書後我又穿回來了 > 第53頁

第53頁(2/2)

目錄

碰到這麼一位渾身充斥著激情的健身教練,就覺得有些吃力起來。

康偉給他測了體脂率,在本子上寫寫畫畫後,制定了健身計劃和飲食計劃。

「健身要一步一步慢慢來,不能對身體有損害是最基本的原則。」康偉上下打量許喬,指尖摩挲下巴,寬厚的臉上露出抹讓許喬不自在的微笑,「莫先生說了,線條不要練的太誇張,咱們就練個適合你的。」

「你的身材還算不錯,肌肉線條稍微再清晰一點比較好,屁股再翹一點就更好了。」

許喬:「……?」

他拍了拍手示意許喬集中注意力:「先熱熱身,完了交替做三組卷腹和深蹲。」

跟著康偉做完熱身動作,還沒來得及喘口氣,許喬就被康偉按倒在瑜伽墊上。

「平地卷腹,沉肩收腹,下顎微收……」

很快,健身房內迴蕩起許喬微微的喘氣聲。

做完卷腹,許喬躺在地上懶得動彈,康偉直接把人從地上薅起來。

許喬疲憊地看了他一眼,康偉對那霧蒙蒙的眼睛不為所動:「調整下呼吸,現在我們一起來做深蹲。一、二。」

徐斯奕走進健身房的時候,就看到許喬滿臉生無可戀,抿著唇跟著康偉做深蹲。

「來,一、二,做完屁屁就翹了!來,一、二、一、二。」

許喬蹙眉,神色間有些抗拒。

徐斯奕走過來,好整以暇地打量著兩人。

「喲,老闆來視察?」康偉招呼了一聲。

徐斯奕下頜微抬,笑了一下:「隨便看看。」

說著靠在牆上,一手插兜看著許喬。

許喬動作在他的注視下不由放慢了。

康偉拍拍手,聲音高了幾分:「噯噯噯,別停,跟上節奏。」

許喬:「……」

在徐斯奕審視的目光中,許喬默默加快速度。

好不容易做完深蹲,許喬扶著牆腿打著顫不住喘氣,額頭鼻尖上鋪著一層細密的汗珠,黑黑的髮絲黏在臉頰上。

徐斯奕發現許喬流汗的樣子也挺好看。

旁的人做完劇烈運動,少不了臉紅脖子粗,滿臉的汗水油光。

這人卻像是從水中撈出來的一般,汗津津的,皮膚在水淋淋的汗珠下越發剔透,眼尾和鼻尖泛著紅,像是故意用化妝刷沾了腮紅掃上去的顏色。

目錄
返回頂部