第二十八章 原來是你（1/2）

王皓在泰山拳擊俱樂部訓練的熱火朝天，那天聽邱有月講過程有才的技術特徵以後，王皓暫時適當增加了力量訓練的量。

臥推、深蹲、硬拉每天上下午都各做幾組，練得不亦樂乎，讓王皓本來就相當出色的三項力量數據，又有了不小進步。

力量訓練加上超重二十多斤的陪練，王皓覺得這種強度的訓練，應該足以應對程有才的力量了，畢竟程有才也只是一個比較出色的年輕拳手，並不是一個真正的怪物。

在王皓心中，強悍如GGG，才是真正的力量型的怪物，中量級的體重，找重量級的陪練，不是怪物是什麼，王皓也要向著這個怪物的方向前進。

跳繩和空擊，對於增強身體狀態和熟練技術必不可少，王皓每天也都要做幾組。

跳繩除了並足跳，王皓現在又適當地增加了雙搖跳和拳擊步跳，以充分地釋放身體的柔韌性，獲得一個最佳的競技狀態。

這幾項訓練以後，王皓把大部分的時間都放在了實戰對練和手靶上，實在找不到人訓練或者拿手靶，才用沙袋練習。

王皓這一周，把自己這個級別的拳手都找遍了，讓他們和自己實戰對練，竟然把眾人都打怕，頭幾天還有人原因和他打，過了幾天連孫興國、錢泉方這些強手都不願意和他打了。

在他們眼裡，王皓有點變態，他們害怕自己受傷影響比賽，不參加比賽的怕被王皓打傷。

這讓王皓有些尷尬，只能等自己的超重陪練來了，還好，邱有月說，這個超重陪練今天就能來。

「泉方，和我打實戰對練吧！」空擊訓練做完了，王皓找到了錢泉方，讓他和自己實戰。

五十四公斤級裡面的這六個拳手，就數錢泉方最好說話，和王皓年齡也接近，兩人走得也近點，王皓自然找他了。

「皓哥！「錢泉方臉上露出尷尬的表情，王皓實戰能力強的變態，他都怕了。

錢泉方實際上只比王皓稍大一些，常年穿一件黑色的T恤，身上印了一個「V「型的手勢，人長得還是挺精神帥氣的。

不過能者為賢，在拳擊這一行里也是尊敬能力強的人，錢泉方叫王皓皓哥完全是因為王皓拳擊技術好，他很尊敬王皓。

所以，一般王皓來找他，他既便忙也大都是有求必應，不過，但就實戰對練這一項訓練來說，錢泉方實在是受不了，他跟王皓打了幾場就發現，這一次打下來沒幾天是休息不過來的。

跟其他隊員的實戰對練完全不一樣，甚至和孫興國實戰，他也沒有過這種感覺，王皓真得是太強了。

「皓哥！我昨天和您實戰對練，三個回合下來，渾身都疼，感覺骨頭都快斷了，到現在還沒恢復過來。「

錢泉方實在不好意思，如果他能堅持他願意陪王皓今天再打幾個回合，他說：「皓哥，要不我配合你練手靶吧。「

拳擊中所謂的手靶訓練，指的是一個選手像正常比賽一樣穿戴好拳套，陪練者，一般是教練或者其他拳手，手中各拿一個厚厚的短長方形手靶，握在手中，讓拳手來擊打，可以移動，還可以反擊，是一種很好的訓練方法。

手靶訓練雖然比起實戰訓練的感覺來要差一些，但是比空擊訓練要有實際的打擊感，比沙袋練習多了攻防轉換，而且因為拳手的擊打都是落在厚厚的手靶上，所以對陪練也幾乎沒有什麼傷害，所以還算是一種很不錯的訓練方法。

王皓無奈，既然找不到人打實戰，自己的專用實戰對象也沒來，就只能先練練手靶了。

咚！

咚！

王皓的拳連續的擊打在手靶上，發出厚重的打擊聲。

時而單個的後手，上勾，或者左右手的平勾，時而是快如閃電的組合拳。

錢泉方也經常移動著，讓王皓切換步伐、攻擊角度練習著，時不時地在王皓攻擊的空隙，發出快速的反擊。

但是這些反擊基本上都被王皓有意識的搖避或者後滑步給躲過了。

半個多小時，練了兩組手靶擊打後，到第三組的訓練的時候，錢泉方慢慢地有些支撐不住了。

手靶練習中，雖然他不會被王皓真正地擊中，但是他要承受王皓打擊在手靶上傳遞過來的力量，手靶練習刺拳不多，以力量大的勾拳和後手居多，漸漸地錢泉方有些吃不消了。

其實王皓當前的力量還不是很恐怖，王皓前世最喜歡的超級拳王，曾經的P4P第一的GGG，他的手靶練習才是真得恐怖，GGG的教練桑切斯，雖然塊頭比GGG大不少，但是依然要把身體都壓上，才能抵得住GGG打在手靶上的衝擊力，可見GGG的力量有多強。

雖然那種恐怖的力量也是王皓的目標，但是要一步步來，王皓現在還遠沒達到那種水平，不過對於錢泉方來說，這也夠大了，也已經吃不消了，他維持手靶的姿勢變得越來越艱難，身體也控制不住，隨著王皓力量的擊打，往後退了起來。

王皓感覺出錢泉方的異樣來了，他雖然略微有點掃興，心想你小子也太不耐打了，但是依然收了動作，說：「好了！手靶就先練到這裡吧！」

錢泉方如釋重負，趕緊坐下來休息。

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