1272 科學訓練的重要性（2/2）

「然後根據這些數據建模，分析出每種動作最基本的發力技巧，然後記下來，通過讓球員穿戴裝備，讓球員在訓練過程中，通過電流刺激神經，糾正肌肉的錯誤動作，讓人體更加快的記憶和掌握各種動作的發力技巧。」

「就比如踢任意球，以往也許一個球員，需要苦練上萬遍，才能掌握某種任意球的發力技巧。提高命中率，並且保證命中率能夠達到百分之十五，就已經是這個世界上頂級的任意球大師了。」

「可是如果你穿戴上這種裝備，那也許只要你練習一千次，就已經可以熟練掌握某種任意球的踢法和發力技巧了，如果你能帶著這種裝備練習一萬次，你就能把你的任意球命中率提升到百分之二十甚至三十……」

肖鋒的解釋，把何小君聽的目瞪口呆。

「你這意思是說，哪怕是我現在穿戴上這種裝備，勤加練習，也能成為世界級球星？」

肖鋒笑著打量了何小君一眼。

「嗯，成為世界頂級球星可能做不到，但踢踢中乙還是有可能的。」

「臥槽，niubility……」

何小君直接拽出一句非常規洋文，確實作為一個老球痞他可是深知職業球員和業餘球員的差距的。

哪怕他作為一個業餘球員，現在還保持著每周一場的習慣。

可有時候碰上退役的職業球員，還是要面臨被對方血虐**的下場。

哪怕對方只是個中甲，甚至中乙的退役球員，那水平也高出他們不止一大截。

而以他現在奔四的年齡，使用這套設備之後，能練成一個中乙球員的水準，這就不能不說這套設備的牛逼之處了。

「科學合理的訓練，對一名職業球員可是至關重要的。不過首先你要保證你的訓練方式是正確的。」

肖鋒又開始給何小君講起了他對訓練的見解。

「我們就以C羅為例，可能很多人都知道他刻苦訓練，堅持科學飲食，才保證他走到今天，以三十五歲高齡，在沒有強力中場隊友支援的情況下，在以後防狠辣著稱的意甲，還能一個賽季打進37球，這就說明了科學正確訓練的重要性。」

「C羅第一次嘗到科學訓練的甜頭是在曼聯時期，那時候他為了練就自己一套獨門的任意球技巧，就選擇了戰斧式任意球的踢法。不過那種踢法可是非常需要小腿的爆發力的。」

「可是那種踢法其實很傷膝蓋和韌帶，後來他的團隊就建議他，如果不想像大羅那樣因為傷病早退，就要勤加鍛鍊大腿和小腿內側肌肉群。」

「於是還給他專門設計了一套鍛鍊方案，也正是因為那套方案，才保證了他能在拼搶那麼兇狠的英超，免受重傷，並且還成為打破紀錄的射手王。」

「後來到了西甲，他更是靠著在曼聯時期打下的基礎，大殺四方。不過在16年歐洲杯之前，他受過一次重傷，為了及時參加歐洲杯，他甚至傷勢未能痊癒就帶傷上陣，而在決賽法國人帕耶居然故意造著他的膝蓋來了一下，導致他早早離場……」

「而在那次大傷之後，他的技術團隊告訴他，隨著年紀上漲，他的身體素質開始下降，因為某些激素分泌開始減少，他已經不能再像以前那樣踢球了。他必須減重，並且改變踢球的方式。」

「從那時候開始，我們就很少能看到他踢出戰斧式任意球了，甚至大力遠射都少了。他的位置也從中場邊路，更加靠近禁區。而且他還減重了七公斤……」

「與此同時他還做出了其他一項改變，就是他奔跑的方式……」

肖鋒給何小君科普起科學訓練方式，何小君還聽得很認真。

因為他也是C羅的球迷，很多關於C羅的信息他也知道，但有些他還真沒了解的像肖鋒這麼多。

就比如C羅的奔跑姿勢……

「嗯？他的奔跑姿勢怎麼了？」

「你想想看，C羅以前在英超和剛到皇馬那幾年，當球隊打反擊的時候，他是怎麼跑的？」

何小君腦子裡開始回想起，以前他看過C羅的比賽。

而他在曼聯和剛到皇馬的時候，好像每次球隊反擊的時候，他都是一副全力衝刺的姿態。

而如果說總結他奔跑的特點，那好像就沒什麼比大步流星這四個字再貼切不過了。

那時候的C羅衝刺起來，步幅都非常大，每一步蹬地都顯得非常的有力。

而最近嘛，他想起了最近幾年看過C羅的比賽，陡然眼睛就亮起來了。

「哈哈，你終於想出他們的不同了嘛？」

肖鋒笑著看著何小君問道，何小君點了點頭。

「你還真別說，你不提我還真沒想到呢！」

「以前C羅衝刺的時候，都是大步流星，步幅非常大，都是恨不得好像蹬地之後彈起來一般。不過最近幾年，他衝刺的時候，姿勢都是上身繃直，步幅小了許多，但頻率卻比以前快了不少……」

何小君滿眼興奮的說出了自己的答案，就好像是一個搶答成功後等待老師獎勵的孩子。

而肖鋒則伸手在空中打了個響指：「Bingo，不愧是C羅的球迷，你答對了。」