第七四六章 我們結婚了——女子健身球（1/2）

「我現在需要鍛鍊臂部肌肉、下背部，所以要做的是俯身屈腿項目。

基本步驟是這樣的，面部朝下，胯部貼在健身球上，雙手撐地，兩腿分開與肩同寬並彎曲膝蓋，同時腳背自然彎曲，腳心朝上，大腿與地面保持平衡，收緊臀部及腹部的同時，上下擺動雙腿，不能拱背，儘量保持球的穩定，不要讓球來回滾動。

你幫我扶一下腰，等我擺好動作就可以放手了。

對了，幫我注意一下我的背，如果拱起來了記得提醒我一下。」

傑西卡在健身這方面很有自己的理解，更何況是入門級的女子健身球項目，一般而言，以她的實力不需要做這種項目，熱身和特殊情況除外。

現在就是特殊情況。

洛成很理解傑西卡的意思，都說得這麼清楚了，要是他再不懂，那也就太笨了。

只是……

「有什麼問題嗎？」

傑西卡扭了下腰，按住軟軟的紅色健身球，疑惑的看向洛成，洛成深吸口氣，搖搖頭，「沒問題。」

「好，那你先幫我扶下腰。」

這個項目她基本是趴著的，大腿和膝蓋部分壓在健身球上，上半身懸空，靠著雙臂支撐身體的平衡，這樣還能鍛鍊一下手臂肌肉。

第一個動作是要趴下去，其實一個人也可以的，但既然男朋友在這裡，那她才不要去做那種不太好看的動作呢。

洛成看了眼傑西卡，確認她不是在開玩笑，深吸口氣，抬手搭住了她的腰。

嘶！

洛成能夠清晰的感覺到手掌傳來的溫度，還有傑西卡身子的一次顫抖，而傑西卡的聲音也再次響起，帶著絲玩笑：「歐巴，你不會沒有接觸過女孩子的身體吧，手都抖了？」

今天傑西卡過來鍛鍊，又是在內部的健身室內，自然穿得更簡單也更契合健身項目一些。

黑色的緊身背心與緊身健身褲，不會露腰，除了在舒展身子或者往下趴的時候，而剛剛洛成扶著她腰的時候，她正在舒展身子。

所以，這也算是R體接觸吧？

洛成承認自己的手是抖了下，就像過電一樣，感情某些濫俗的感情觀是真的——彼此相愛的男女碰到一起，會有觸電的感覺？

不過女朋友這麼一本正經的嘲諷自己，跟她沒有抖似的，這讓洛成很不樂意，反諷道：「抱歉，我的手不太穩，碰到抖的東西自己也會跟著抖。」

噗哧！

馬尾教練沒忍住，也受不了這對小情侶同時看過來的眼神，趕緊遛了：「你們先練著，我去給你們拿些飲料。」

呵！

洛成和傑西卡回過頭，視線在空中交織，很平靜，沒有電光火石，就跟普通的對視一般，除了持續時間長了點。

最後還是傑西卡忍不住道：「我要下腰了。」

洛成愣了一下，連忙道：「啊？哦，好。」

傑西卡瞬間笑開了花——還以為他真的那麼鎮定呢，原來也是裝的呀！

作為經驗豐富的健身達人，傑西卡很快在男朋友的輔助下擺好了姿勢，可她剛剛才撐起身子，腰上那雙熾熱的溫度卻立刻離開。

本章未完，點選下一頁繼續閱讀。