第510節-肌肉鍛鍊（2/2）

李白表示自己服從安排。

「行，先做個力量測試！」

羅教練指了指附近那些重型器械，肌肉需要壓力和突破極限，再配合補充足夠的蛋白質，才能夠越來越發達。

他帶著李白來到一排槓鈴旁邊，挑了一個輕量級的20公斤槓鈴，雙手抓杆，給李白做了一個抓舉示範動作。

「李醫生，學我的動作，從輕的到重的，一步步試到最大的重量。」

槓鈴最能鍛鍊腰臂力量，正好可以用來測試力量極限。

「哦！最重的有多重？」

李白沒著急上手，反而在一堆槓鈴中間左右打量，看看有沒有趁手的。

剛剛教練抓舉的那一支槓鈴實在是太輕了。

羅教練楞了楞，說道：「我這兒最重的槓鈴只有180公斤，畢竟不是奧運會。」

說完還聳了聳肩膀，通常情況下最多用到120公斤，更大的重量也只是擺擺樣子。

李白皺起眉頭，輕飄飄的說道：「太輕！」

「什麼？」

羅教練猝不及防。

輕？輕啥子喲！

對於普通人而言，100公斤就已經很危險了，沒錯，是危險！

「沒更重的嗎？」

李白又往別處望去，想要找到更加沉重的器材，180公斤完全不夠看啊！

「沒了！根本沒人能夠拿起120公斤以上的重量。」

羅教練一臉苦笑，這裡只是健身館，不是培養舉重冠軍的地方。

事實上能夠拿起120公斤的人，已經可以試著去評舉重運動員等級，哪裡會看得上他們這個小小的健身館。

在這裡健身的人，大多是學生和職場人士，彌補平時鍛鍊不足，專門喜愛運動健身的人反而並不多。

「難怪，看著都挺新的。」

李白搖了搖頭，那些重量級槓鈴片連漆皮都是新的，和那些一直在使用，已經帶有磨損痕跡的槓鈴片截然不同。

他挑了一個已經組裝好的大槓鈴，看兩頭的槓鈴片標重，每個都在90公斤的樣子，大概就是羅教練口中的那隻最重槓鈴，同時也是健身館最重的樣子貨。

彎下腰，右手放在抓杆中央，輕描淡寫的抓了起來，仿佛手上不是一支沉重的槓鈴，而是一隻小小的啞鈴。

「啊！這……」

羅教練目瞪口呆，連他自己都需要很費勁兒才能勉強抬離地面，卻根本沒可能舉起的180公斤槓鈴就這樣被人輕飄飄的單手抓了起來。

曾經的健美冠軍眨巴著眼睛，一時半會兒接受不能。

特麼這不是一支泡沫槓鈴吧？

當然是不可能的，搬家的時候，他還出過力搬過這些沉重的槓鈴片兒呢，平時也是羅教練自己在負責保養。

「臥槽，那麼大的槓鈴，看起來好像很輕的樣子。」

「看見數字沒？一片就有90公斤，兩片就是180公斤，一隻手啊！」

「嘶！這不是跟啞鈴一樣了嗎？」

一同嗔目結舌的不止是羅教練，還有方才接受指導的客人。

「最多再加50公斤，不過抓杆撐不住，得另換，我們沒有可以承受更大重量的抓杆。」

「不愧是鎮館的武林高手，力氣可真大，這一手能把大活人給扔出去吧？」

「扔出去？恐怕不止，估計一手能把人給活活捏死。」

見識過李白厲害的那些客人和健身館職工們直到在這一刻，才對他的武力有最初步的認識。

就算不打響指，當初那幾個來搞事情的傢伙也絕對討不了好。

羅教練終於回過神來，一臉苦笑著直搖頭。

單手抓重就在180公斤以上，再加個50公斤恐怕也沒什麼太大的意義。

他終於意識到麻煩了，健身館裡的器材根本不適合李醫生使用。

對普通人而言，根本拿不動的180公斤槓鈴在對方手上就跟玩具一樣，怎麼可能起到鍛鍊效果。

照這樣的力氣，估計500公斤都不在話下，嘶，這豈不是千斤神力王？！

有這一把子力氣，還當什麼醫生，直接去亞運會，或者奧運會，把那些老外統統嚇死算了。

「不行！」

李白失望的搖了搖頭，把槓鈴放下。

槓鈴片悄無聲息的落地，連一點兒震動都沒有。

客人的滿意，才是永凌武道健身館的最大追求，羅教練抹著額頭的冷汗，說道：「要不先練幾組動作，我讓肖總給您定更重的器材？到時候再正規的練？」

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