第七十三章：菜鳥就是菜鳥（1/2）

「哦？怎麼不公平了？」投籃教練格爾蘭德一愣。

眾人也都看向了姜浩然，心想這時候當毛出頭鳥，好好喝水休息一下才是王道。

不過姜浩然確實是想坑大個壯漢們一把，畢竟剛剛他和三位哥同時墊底有點不爽：「這項訓練對大個太有利了，他們體重大力量足，臥推都比我們多幾十公斤，舉起這個籃球比我們這些外線容易太多了，所以得加時間。」

「姜，你！」阿爾德里奇連忙抗議。

「支持！支持！就是這樣！」帕克都馬努都是對著鄧肯一陣賤笑，隨後也去反應這個事情，怪不得以前訓練總是他們罰跑，現在他們才想通是這個原因。

「這個亞洲姜……」貝基哈蒙無奈地搖了搖頭，還真是有特色啊。

「那倫納德剛剛怎麼一次都沒動過呢？他也是外線啊。」最終格爾蘭德用倫納德將姜浩然帕克等力量弱手給堵了回去。

「額……」被嗆到的姜浩然三人只能無奈地回到了座位上。

沒想到倫納德面無表情地幽幽地來了這麼一句：「我可以加時間。」

饒是鄧肯都一臉懵逼地轉頭看向了倫納德，還有自己坑自己的？

「fuck，卡瓦伊啊，你行你自己加，你這坑的可是我啊。」作為大前鋒的邦納在旁邊開始念叨，他都一大把年紀了還加練……都說了自己只是吉祥物而已。

「行了行了，就按照姜所抗議的，體重100kj以上的球員以後鐵籃球姿勢訓練變為35分鐘，不服的減完肥來找我。」波波出面解決內外線紛爭。

「zzang（贊，牛逼）。」看著第一天訓練就有勇氣對教練組提出質疑的姜浩然，西蒙斯是服了這個亞洲小個了。

因為誰都知道大個是不可能多減體重的，足夠的噸位是他們能頂的動內線的根本，讓他們減肥都捨不得減呢。

力量訓練還沒結束，鐵籃球竟然還有用處！這讓姜浩然和阿爾德里奇等馬刺新兵嚇尿了。

習慣了訓練的老鳥們都是躺在了地板上，姜浩然也跟著躺成一排。

「下面開始投籃力量訓練。」畢竟不可能將鐵籃球真的投籃，不然地板早壞了，於是教練組就想到了另外一種方法。

「噗！」在他們躺好之後，面前站著的助理教練直接將球扔給了躺在地上的姜浩然。

「別別別……」西蒙斯嚇了一跳，但為了不讓地板砸出一個洞，只能勉強用雙手接住，強大的慣性頂的他胸口一陣發悶。

姜浩然也是被砸了個不輕，還好籃球表皮不是鐵做的，否則自己的胸口哪能頂得住。

「躺姿投籃手型力量訓練，將手中的籃球傳給助教，再接到助教的球，來回十次，完成三組休息，傳球扔到地上導致地板損壞的罰款200dollar。」投籃教練格爾蘭德面無表情地說道。

「等等，這需要多大的力量？」姜浩然一愣，還要以這樣躺著的姿勢投出去？躺著是發力最困難的，而且還是將近30kg的鐵球，他做一組就歇菜了吧。

「滴！」格爾蘭德也不管有沒有人做不到，說完的同時吹哨開始。

結果西蒙斯等黑人球員的力量天賦就展現了出來，全身的肌肉十分協調，一傳一投只用一次呼吸，漸漸地變得習慣了。

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