第十二章 扎馬步(2/2)
包裹里裝著三套一模一樣的衣服,萬里穿過。墨綠色短袖加迷彩褲子,半個多月前於芊芊訓練他時他就穿這身。下午集合時,所有人都換上了這套特訓服,綠油油得與草地相處很融洽。
樸素的衣服更顯真實顏值,最會打扮的林曉琪和文菁換上這套衣服立時比以前差了個檔次,反倒是一直樸素的曹錦鳳耐看些。至於男生,萬里就湊合著與王博李蒙並列第一吧……
劉淼沒出現,只有於芊芊站在他們身前,她同樣換上這套衣服,道:「今天我們只有一下午時間,大家動作快點,去把和上午相同重量的負重物背在身上!萬里楊,你把薦超的150KG負重背上。薦超,你不用背負重!」
待眾人背好負重回返,於芊芊繼續道:「我們來進行特訓第一項,扎馬步!」
「啥?」
於芊芊雙腿開立比肩稍寬,下蹲至大腿與小腿成90度角,兩腿外展成150度角,重複道:「扎馬步!」
萬里蹙眉,這……?
「不要小看馬步,它是我們華夏傳統武術的基礎。你們或許對傳統武術心存疑慮,甚至懷疑它是否存在,在這裡我可以負責任地告訴你們,大部分傳統武術都真實存在!
普通人會在抵達C級後接觸武術,你們超能者沒有ED瓶頸,所以可以提前打打基礎,順便修行。」
「武術有用嗎?」萬里輕喃。
他覺得到A級S級後都是硬實力的比拼,一拳下去碎石斷河的,武術能頂啥用?
於芊芊聽到了他的呢喃,站直搖頭道:「S級以後我不知道,但至少短時間內咱們華夏傳統武術會讓我們在同級別中占據優勢。
舉個例子吧,王宇鑫在B級巔峰時,最重拳力是5噸,鞭腿力量有10噸左右。他能把五米高兩米寬的巨石踢成粉碎狀態,用得就是傳統武術中的千斤墜技巧。」
萬里精神一振,這個栗子舉得好,瞬間讓眾人有了修行動力。
於芊芊繼續道:「全體轉身,背對太陽站成兩排,男生在前女生在後,每人間隔兩米!快!」
眾學生迅速分成兩排,萬里站在前排中間位置,左是薦超,右是李蒙,後是文菁。
李蒙偏頭道:「萬里,你的負重是不是不夠?一會兒蒙哥累了,幫你加點兒?」
薦超嘟嘟臉,萬里是我的。
萬里笑笑,正想回復於芊芊便又道:「剛剛的動作都記住沒有?」
「記住了!」
「第一次馬步訓練要求不高,堅持到累即可,最先堅持不住的加兩萬米負重跑,第二一萬九千米,此後類推!開始!」
萬里完美復刻於芊芊的動作,身後文菁照著他的姿勢調整……雖然她很想上前蹬萬里屁股一腳。
於芊芊一個個地糾正他們的動作,讓他們擺正姿勢。此時正是一年中最熱的時節,又值正午,僅僅兩分鐘,眾超能班學生額頭便沁出了一層細密的汗水。
萬里也出汗了,不過這種強度對他來說很輕鬆。他甚至覺得有些耽誤時間,修行效果不夠好……
就在此時,於芊芊突然走到他身後,「萬里楊!把馬步扎穩!」
萬里一怔,挺穩的啊?
下一瞬間他肩膀便是一沉,再回神,於芊芊竟已雙腳踩在他的雙肩,紮成馬步!
「別抬頭看,目視前方。」
「於姐,這……有點不好吧?要不你再給我整150KG掛胸前?」
身旁身後目光全部集中於此,讓萬里很難受,一男一女疊羅漢扎馬步,動作很不雅……
「站穩了!」於芊芊驀然平伸右手,一股沉重的壓力傳來,萬里雙腿一軟,差點坐倒在地。
他肩膀上的於芊芊身體竟開始忽輕忽重,最輕時大概50KG,最重時能比得上薦超!
「我也需要修行,剛學會的千斤墜,不怎麼熟。」於芊芊笑道:「能行不,萬里楊?」
萬里深吸口氣:「必須行!」