第一百一十二章 少林功夫好吔（2/2）

「那就開始吧。」姜老說道：「先做一組吐納，再去吃早飯。」

三人來到了公園裡一處僻靜的地方，姜老盤腿坐在了花壇邊上，姜陵也有樣學樣地坐下了，而且這邊小可也隨之坐下。

姜陵驚訝道：「小可也跟著學？」

「養氣有助於保持身體健康，還能減緩衰老。」姜老淡然應了一聲：「她跟著練一練也是好事。」

「這麼神奇麼？」姜陵突然問道：「姜老，冒昧問一下，您今年貴庚？」

姜老這邊已經閉上了眼睛：「九十有五。」

此言一出，姜陵頓時震撼，因為從外表上看，姜老也就是六十幾歲的年紀。看樣子養氣之法的確不俗，頓時姜陵學習的欲望被勾了起來。

「所謂『吹呵呼吸，吐故納新』，吐納便是將體內的濁氣排出，吸入清新的空氣，淨化五臟六腑。」姜老一點也不拖沓，直接授課，只聽他悠然說道：「吐納之法並不困難，但亦需掌握技巧，首先我教你胎息吐納之法。」

姜陵隨老者坐定，在姜老的指導下，開始練習胎息吐納之法。

「據《抱朴子·內篇》所記載，初學行氣者，以鼻中引氣而閉之，陰以心數一、二、三至一百二十，然後用嘴慢慢吐出，要做到『入多出少』，在吸入和吐出時，都不能使自己的耳朵聽到氣出氣的聲音。」

姜陵聽著姜老的聲音，隨之嘗試以鼻吸氣，盡力閉氣之後，再以嘴呼氣。

姜老指點道：「再輕一些。」

「再輕。」

「好，保持此狀態，試著重複十次。」姜老說出此言後不再言語。

姜陵遵循照做，每次可以閉氣五六十秒左右，一連十次，做完之後雖說有些輕微的缺氧之感，但的確感到耳目一新，精神煥發。

「這是養氣還是練肺活量啊？」姜陵還是有點不敢相信，他轉頭看向姜老，此時姜老已經閉目坐定，一動不動。

姜陵想了想，緩緩湊到近前，此時姜老正緩緩吸氣，但即使距離如此之近，姜陵也聽不到一絲吸氣的聲音，只能從老者微微聳起的胸口察覺到他在吸氣。

不多時，一口氣吸入腹中，姜老閉氣，姜陵隨之默數，竟是足足有四百秒，老者才嘴巴微張，將氣緩緩吐出。

「《雲笈七籤》有云：『內氣有一，吐氣有六。內氣一者吸也。吐氣六者，謂吹、呼、唏、呵、噓、稲，皆出氣也。』我現在教你吐納六字氣決。」老者再次開口。

姜陵此時已經感覺到吐納之術的神奇之處，頓時豎起耳朵去姜老講解，隨後付諸實踐。

所以在公園的某一角落，就能看到一個老者帶著一對年輕男女，坐在花壇邊上一動不動，如同雕塑。

直到朝陽初升，陽光灑下大地，姜老以六字氣訣吐出口中濁氣，雙手旋臂下壓，緩緩張開了眼睛。

姜老眯著眼睛看向姜陵，問道：「感覺如何？」

「神清氣爽，胸腹通透。」姜陵抱拳道：「謝姜老。」

「客套話就免了。」姜老隨意應了一聲，隨後點頭道：「你的悟性還不錯，學得很快，但是吐納之法重在堅持，也就是說以後的日子裡，不用我教，你也要一直練下去。」

「弟子明白。」

姜老卻是不買帳道：「我可沒說你是我徒弟，我也不是你師父。」

姜陵非常不要臉道：「嗯，當年菩提老祖教孫悟空時也是這麼說的。」

姜老瞪了他一眼，說道：「胡扯倒是有一套。」說完姜老看了一眼小可，說道：「女娃娃練的也很好。」

小可吐了吐舌頭，羞赧道：「是姜老教的好。」

姜老擺擺手，道：「行了，去吃飯，吃飯之後教你禪坐。」

「好。」

幾人起身去早點，吃過早點，兩人陪著姜老來到了一條小河邊上，沿河慢慢渡步，姜老還在隨口指點姜陵一些吐納需要注意的地方。

不一會走到一處居民樓下，姜老開口道：「我去換件衣服，等我一會。」說完他便轉身進了居民樓。

「啊？」姜陵哭笑不得道：「以為陪姜老隨便散散步，原來是直接走回他家了啊。」

小可用手肘輕輕撞了姜陵一下，說道：「姜老蠻厲害的，聽說上面請他出馬來教你，費了挺大周章呢。」

「是蠻厲害的。」姜陵也由衷地點了點頭，喃喃道：「真是沒有想過有朝一日還能學到功夫。」

等姜老走下樓時，看到姜陵在門口背對著自己，正自顧自地哼唱著：「少林功夫好耶，真滴好，少林功夫棒耶，真滴棒~我是鐵頭功耶....」

姜老一巴掌拍在姜陵後腦勺，喝道：「鐵頭功是吧！？唱的什麼亂七八糟的，我教你的養氣決和少林沒什麼關係，你給我記住這一點！」