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厚臉皮子軒怎麼會在意這種小問題？他大搖大擺地跟在程彥斌後面，直接走到窗口旁。程彥斌話都不說，就直接刷了卡，他旁邊的籃球隊的高個子也不敢吱一聲——因為啊，程彥斌可是學校里著名的「惡霸」，由於他個子高又特別擅長打架、集結黨羽，總之，他算是這邊的大哥。除了教練，誰敢跟他搶面？

程彥斌正準備端走一碗三兩的雞雜麵，子軒就一把就摟住他的脖子：「程哥，等等我唄！」

「買個面都要人等，你是女生嗎？」

子軒一面對裡面的大媽說「要碗二兩的番茄雞蛋面」，邊把程彥斌拉下來，在對方耳邊說：「我那邊本來有幾張限量版海報……本來想著要不要送給你。」果然，他身邊一副傲慢冷酷樣子的程彥斌眼睛裡馬上就閃爍著異樣的光芒，不知不覺就屈服在王子軒的淫威下。

子軒每次看到程彥斌這樣子心裏面特平衡。

誰說程彥斌是這所學校游泳隊的第一帥哥？他不過是個表面帥氣沉靜，內里其實是個不可救藥的菲爾普斯迷……啊哈哈哈。

這頓早餐就像往常一樣吃得很順利，不過幾個人都下意識地沒有吃太飽。不然，待會兒會吐的吧？

7點半集合以後，大家來到體育場，進行一個小時的核心力量訓練。這種訓練是最基礎的。它意義重大，不僅可以提高整理力量和平衡層次，完善肢體靈活和力量傳遞的流暢性，還能減少關節的負荷，達到預防損傷的目的。

為了使運動員的在自由式、仰泳中身體處於流線型狀態。需要進行身體直線控制練習，即面向地面，前臂和上臂呈90度，肘支撐地面，腿併攏伸長，身體呈現一條直線，繃緊腰腹，持續一分鐘。接著稍微休息十秒鐘，再持續一分鐘。這種動作雖然簡單，但長時間做下去胳膊肘和肩膀會特別酸痛。

當然，還包括側面直線型練習、流線型拉伸、腰腹練習、平衡球練習等等。

腰腹練習就不用說了，包括仰臥起坐、兩頭起、臥仰舉腿、仰臥剪式打腿等。仰臥起坐以50個為一組，一共要做五組，中間給兩次20秒鐘休息時間。這簡直是子軒的弱項啊！他每次做到50個肚子就開始不爭氣了，100個的時候肚子酸痛起來，150身體每次都歪著起來的，接著起不來了，休息。再繼續的時候，差不多10個就是他的極限了！

其實他的水平算中等，紹凱那小子只能做100個，最強的，就是程彥斌了，他可以一直不停地做，簡直就是個怎麼擠都不會壞的超級堅硬大橙子！比如現在，教練已經沒有要求他做仰臥起坐了。他做的是吊杆訓練。只見他的膝蓋夾著欄杆，上身懸吊在上面，然後雙手輕捏耳朵，上半身簡直就像是機器一樣一次又一次提起來，直到碰到雙腿，又倒吊下去。他大概做了20個的樣子，似乎覺得太熱，一把就將黑色運動服上衣脫了下來，甩在一邊，滿是汗水的小麥色身體瞬間暴露了出來，每次在他上半身吊下去的時候，六塊腹肌顯露無疑，肩膀上糾結的肌肉線條讓子軒心裏面非常不是滋味！

一邊正在平衡球上舉啞鈴的黑仔楊樂說出了他的心裡話：「上天果然不公平啊，為什麼才17歲的他就有六塊腹肌加寬厚的肩膀……咱倆就一塊都沒有？」

一邊的子軒咬牙不吭聲。

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