三十八 勤奮的宋鍾（2/2）

也就是說，鼓勵網友們用鏡頭記錄下他們的詭秘遭遇、故事，然後上傳到該平台，獲取大量粉絲和關注。

當然了，願意真的去涉及詭秘事件拍攝的人，沒多少，不過既然是娛樂，並不是說一定要有真實的詭秘接觸，才會被接受。

更多上傳的，都還是人為拍攝出來的恐怖故事，情景拍攝。

同樣也有各種打賞。

也不排除，那種和平台專門簽有高級約的除靈人，驅魔人的真實拍攝。

「探尋詭秘之眼」這個平台內，這些「專業人員」是可以直接開通詭秘直播，通過直播帶給觀眾更為強烈的視覺感官，以及心理刺激。

也可以通過自己修改後，再上傳視頻。

如果能夠通過自己上傳的視頻收取一定的粉絲流量，也是不錯的。

至少在現在看來，一些高質量的視頻的播放量突破過億的都有，只要播放量達到500萬以上，就已經算是熱門了。

自然，《探尋詭秘之眼》就成為宋鐘的目標所在。

填寫註冊信息，上交等待平台過審，然後宋鍾就出門了。

下午，他要去參加自己報上的專業健身班。

精神病院裡面被女屍揍得鼻青臉腫的體驗，他可是記憶猶新。

所以，宋鍾最先練的就是力量。

力量是一切的基礎。

力量主要分兩大塊，核心力量和上下肢力量。

不過這個健身房只有基礎器材，核心力量練不了，就只能先練上下肢。

上肢力量的肌肉主要在背部、肩部、胸部、腹部以及手臂。

背部、腹部，來兩組組負重仰臥起坐和坐體前屈；

肩部，來一組負重側上舉，來一組提槓鈴聳肩，再來一組持啞鈴擴胸；

胸部就更簡單，兩組組伏地挺身、外加一組雙手背握上提引體向上；

三個部位練完身體微微發熱，他已經開始有些感覺了。

接著是手臂，相比之下手臂能練的項目多不少。

手持啞鈴仰臥「飛鳥」動作，負重直臂側平舉，體前雙臂交叉，負重屈肘，臥推槓鈴，負重上舉……

據說，麒麟臂就是這麼練就的。

等這一路動作下來，宋鍾已經感覺身體完全熱起來，趁熱打鐵開始練下肢。

下肢的力量肌肉主要在下肢帶肌、大腿肌以及小腿肌。

下肢帶肌，一組負重高舉退，一組懸垂舉腿，再加一組前控腿和仰舉腿；

然後是大腿肌，俯臥腿彎舉，負重側擺、負重下蹲；

最後是小腿肌，負重深蹲，半蹲，俯臥反弓展體，跪掌後倒，負重後踢，後蹬跑；

一整套動作下來之後，他已經能夠感覺到全身的肌肉開始燃燒了。

不過到這他也就先停了。

沒力氣了。

不過，人教練說了，宋鍾要是認認真真的來他這裡訓練一年，八塊腹肌也不是沒有可能？

聞言宋鍾哈哈大笑，挺起腰肢，可把他牛逼壞了。

其實，人教練跟誰都是這麼說的...