第八十八章 震驚，大爺是個擼鐵狂魔~（2/2）

「啊呼~呼~呼~啊~啊，咦，張老師張大爺！」正在擼鐵的三十多歲的發福油膩男子喊了一句，一臉的驚訝。

「你也認識我？」見狀正好路過的張建剛則是看了一眼這個發福的，頭髮都開始禿了的年輕人問道。

「啊呀還真是您，啊~~啊~~。」男子興奮的一邊舉著啞鈴同時說道，同時喘著粗氣，咬著牙做啞鈴的飛鳥動作。

身上的T恤，身下的器材坐墊，早就被汗打濕了。

「我當然認識您了，我爸媽天天學您的長壽拳教程，我兒子這段時間看豬豬俠都瘋了。我兒子還問豬豬俠第二季什麼時候出來呢。」男子繼續說道，同時吃力的做著飛鳥「您怎麼來健身房了，啊~~啊~~」

「哦，我也來練練試試。」張建剛回到，同時乾脆在一邊停了下來。

一邊問著，張建剛還從器材架子上挑了一個5公斤的啞鈴試了試。

不過剛拿起了張建剛就放下了，無他，太輕了。

看到這一幕，「太重了是吧大爺？您剛開始鍛鍊別挑那麼重的，要循序漸進。可以到固定器材區試試，啊~~~啊~~~」

「……」

小伙子你擼鐵就擼鐵吧，你啊什麼啊，五公斤一對的啞鈴，有那麼重嗎？

另一邊，說完之後終於把啞鈴放下了，男子還走到了槓鈴區域。

前後做了不到十個，然後就換器材，小伙子你這也叫健身啊？

「小伙子，你這是不是堅持的太短了，我看你沒練幾個啊。」張建剛說道。

「哎差不多就行了。我主要是來做深蹲的，大爺您不知道，深蹲這個東西對男人的身體可好了。」一邊說著，這發福男搓了搓手，然後費勁的舉起了最輕重量的槓鈴做深蹲。

「啊~~啊~~好重，深蹲對男人來說很好，啊~~啊，它最大程度地促進睪1丸激素的分泌，還能幫你擁有一副翹~臀，我擦，好重。」

「不行不行，我得放下了。」發福男呲牙咧嘴的舉著鐵慢慢的想放下來，明顯是撐不住了。

「哈哈~~」周圍圍過來的一些年輕健身房學員更是哈哈大笑。

張建剛也是徹底無語了。小伙子你還是別想什麼激素分泌翹1臀的事兒了，我怕你再蹲下去把肌肉拉傷了。

「小伙你快放下吧，別翹~臀沒出來先把腰給閃了~」張建剛一邊說著同時趕忙上去幫忙。

其他人見狀也去幫忙，畢竟被一根大槓鈴掉落壓倒身上可不是鬧著玩的。

「沒事沒事，我來就行，張大爺您別動，您歲數大了別傷著您~」那發福男更是呲牙咧嘴的說道。

狼狽的終於放下了槓鈴，發福男臉都是白的。

「張大爺您第一次來嗎？」

「張老師我媽可喜歡你了，練了長壽拳之後……」

「張老師咱們能合張影嗎？」

「張大爺健身有很多講究，您可得悠著點，讓教練過來帶一下您吧？」同時一大幫圍過來的年輕學員朝著張建剛說道，不少人更是咔嚓咔嚓的拍照。

「好好好~沒事沒事，我試試看。健身是好事兒，你們年輕人就得沒事來健健身，不來的話也沒事，反正平時就是要多運動。」張建剛則是笑著回到，同時看向這『熟悉』健身房的器材。「什麼也比不上有個好身體重要，身體垮了啥都沒用了。」

「好了小伙子，來，我試試~」說著，張建剛走到了剛剛發福男舉鐵的位置。

「這？大爺您要負重深蹲？」發福男一臉驚訝，而且他發現張大爺在自己重量的基礎上還在往上加鈴片，還在加重！

這下看熱鬧的年輕人也不走了，全都圍過來了。

「大爺您悠著點啊，別閃著腰。」

「就是啊大爺，您悠著點，太重了~」看到張建剛直接從剛剛的10公斤的重量加到了100公斤，所以年輕人都看傻了。

100公斤，別說舉起來了，就是抬都抬不動吧？

然而，下一刻，張建剛老同志雙手握住槓鈴，接著深吸了一口氣，起來了！

臉不變色心不跳，張建剛同志一邊負重100公斤深蹲著，還不忘了給發福謝頂男做指導。「小伙子，深蹲這個東西要講究呼吸，還有雙腿要往裡收，腳尖與膝蓋…但是也不能太內收，要不然容易傷膝蓋，來看我給你演示~」

「我曹！」另一邊，剛剛緩過來的那發福男差點一屁股坐地上！

這還是個大爺嗎？100公斤啊！而且穩得一比！

發福男被打擊到了，圍觀的年輕人也被打擊到了！一個個的眼睛直勾勾的話都說不出來了~~