第兩百零三章 別把腰折斷了（1/5）（1/2）

訓練基地設在西天目山的南側，不光是舉重，整個省甚至全國都有運動隊在這裡集訓。

最近的圍牆離山腳不過是百多米的距離，環境空氣極佳，只是遠離城市村莊，周圍都是一片的農田，極大的避免了外界的誘惑。

大巴車沿著大道一路前行，開到莊劍有些熟悉的村口，突然方向一轉進了小路，兩旁樹影晃動，開進去足有兩三公里，遠遠看到大門，司機滴滴的按著喇叭，沒停車，直接就開到了訓練樓下。

不知道是沒人願意和他同住，還是他特招的身份特殊，別人都是兩人一間，他一個人住了個兩人間。

領了鑰匙開了門，莊劍放下行李打量著他要住上半個月的房間。

設施倒是齊全，被褥都是剛換上去，聞一聞都還帶著陽光曬過的氣息，比起五星級酒店萬年不換的床單幹淨多了，冰箱洗衣機，開水壺杯子，該有的都有，和家裡都沒區別。

放下行李，把衣服拿出來，洗漱用品擺到浴室洗漱台上，還沒坐下來歇口氣，房門就被敲響。

「走了，小莊。」董大山挨個房間的叫著人。

全國舉重錦標賽浙江有兩個參賽名額，可是來這裡集訓的並不止莊劍兩個，其他沒能入選的也需要訓練。

比賽又不是只有這一個，再說了，集訓的目的是提升實力，那些沒能拿到出賽資格的更需要提升實力，他們有的是年齡還小，有的是傷病緣故，有的是天生底子比起別人差了一些，可無論怎麼，舉重隊都需要這樣數量的運動員存在。

莊劍一直以為舉重隊集訓就是從早到夜不停地抓舉挺舉，累了就在一旁休息，誰知道，來了這裡進行第一次訓練，他才是知道自己完全搞錯了。

七八個一起來的運動員在田徑場邊踢著腿活動身體，等到人聚齊了，亂鬨鬨的就往前跑，不多，兩千米有氧運動。

完了就是蛙跳，五十米衝刺，各種訓練不斷。

莊劍好奇的跟著，也不太多的顯露實力，就這樣處在一個和眾人差不多的水平線上。

中午吃飯，照例是大量的肉食，以牛肉為主，雞蛋牛奶麵包再加上青菜，中式西式都有。

今天營養師來了，把他身體各項數據收錄了一遍，坐在旁邊拿著筆看著莊劍吃，不時的寫寫畫畫。

一個團隊只有七八個運動員，其中就莊劍和另一個叫做歐海的準備參加全國錦標賽，團隊裡所有的人基本上都是圍著他們兩個轉。

董教練，助手，營養師，保健醫生，按摩師，七七八八，足有十來個，比起運動員數量都還要多得多。

上午的活動只是放鬆肌肉，下午休息過，才是真正的訓練時間。

先上手就是十二組抓舉，然後就是各種蹲，前蹲，後蹲，過頂蹲，預蹲，寬拉，窄拉，種類繁雜，把第一次接觸到舉重訓練的莊劍給搞得頭昏腦漲，做什麼都不知道了，只知道聽著董教練的指示不停地重複，再重複。

……

晚上。

劉靜怡吵嚷著讓莊劍把房間展示給他看，不停地點評著，叮囑他第二天記得訓練的時候拍幾張照片。

「記得多吃點水果。」劉靜怡說道，「可惜你是封閉集訓，要不然我就送些水果過去了。」

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