第兩百六十七章 小技巧（5/5）（1/2）

「不行，小莊上午閃了腰，下午不能跟你走。」董大山攔住王建軍。

王建軍看看董大山，瞪了他一眼，「好好個人交到你手上，你就這樣給我來個受傷？」

「我也不願意啊。」董大山訕訕的把手收了回去。

「萬米跑不需要用腰力，腿好就行了。」王建軍拉著莊劍就走，「老董，我告訴你，現在你這邊不行了，這段時間小莊就全部交給我了，謝了。」

董大山急忙追在後面，「誰說跑步不用腰力了，你別胡來，小莊，別跟他走。」

莊劍抱歉的看著他，「教練，我可沒辦法，不過王教練說的有道理啊，跑步用不了什麼腰力，再說我現在也沒事了，就讓我跑吧，不然整天沒事做，都要無聊死了。」

「那你要注意點。」

董大山沒辦法了，只能是同意，不過人卻不肯走，就守在田徑場旁邊盯緊了。

慢跑，來回跑，起跑。

枯燥的動作一遍遍的做著，莊劍慢慢活動著，熱身過後，王建軍拿著碼錶站在起跑線旁，「各就各位，預備，開始。」

幾個運動員跑了出去，開始今天的一次萬米跑訓練，這個本來是上午做的項目，因為莊劍被董大山霸占，臨時調到了下午進行。

十月份的天氣太陽仍然很大，下午跑比起上午要炎熱不少，幾圈過後，運動員身上就已經濕透了。

莊劍在前面領跑，保持著節奏，身後幾個隊友在他的帶領下，速度比起沒有他的時候快了一些。

「好，長此下去，他們速度都能提升不少。」王建軍興奮地說道。

領跑的人非常關鍵，他不光是要跑在前面比別人消耗更大，還需要隨時留意身後同伴的速度，挑動他們加快節奏，如果莊劍長期在第一位，時間久了，後面那些人逐漸也都會快起來。

「那是我的隊員。」董大山嘀咕著。

「什麼你的我的，是大家的。」王建軍說道，「嗯，不對，現在這段時間是我的，哈哈。」

董大山氣得臉都黑了。

一圈圈過去，最後一圈轉眼來臨，王建軍站在終點線緊張的等待著，莊劍過了彎道後開始衝刺。

「加油，加油。」幾個女隊員在跑道旁大聲的吶喊助威。

莊劍雙腿甩動風一般的奔馳著，完全不像是萬米跑的衝刺，不知道的都會以為他在進行百米跑的訓練。

「慢點，慢點。」董大山在旁邊喊著。

「給我滾遠點。」王建軍惱火的推了他一把，「有你這樣的教練嗎？」

董大山心痛的說道，「小莊有傷你又不是不知道，訓練而已，沒必要跑這麼快的。」

「那你剛剛訓練怎麼不少上點重量？」王建軍和他爭著。

遠處一道身影飛速的奔了過來，後面跟著他的那些隊員早就被甩得遠遠地，兩個教練停了爭吵，瞪大眼睛盯著，王建軍手舉到了胸前，隨時準備把碼錶按下。

唰。

莊劍身體前傾，做出過終點線的動作，一個大步從他們面前掠過。

「好。」王建軍按下了碼錶，大聲的喊著。

咕咚。

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