第四百零七章 成長（2/2）

「還好，還好，只要心中有目標，就能堅持下來！」唐默笑了笑，他總不能說這才哪到哪，之前在系統空間裡面，別說一天都在那訓練，有些時候在進行野外生存訓練的時候，一天急行軍一百多公里那都是灑灑水的事情，更何況那還是在高原地區！

「牛！」張涵宇默默的豎起大拇指，他畢竟是有一定的年紀，63年生人的他今年都已經是五十八九了，可沒有唐默這樣的精力還能夠加練，每天堅持完正常的訓練就不錯了！

但他是打心眼裡面佩服唐默，為了演戲可以對自己這麼狠！

「嘿嘿~」唐默擺了擺手。

...

之後每天的訓練加上自己增肌的加量訓練，雖說很累，但唐默都堅持下來了！

就連負責唐默增肌的健身教練也是驚訝於唐默的毅力，每天這樣的運動量一般人可真的堅持不下來，真是應了那句話，想要有多大的成就，就要承受多大的壓力！

其實如果在唐默訓練的時候，對他的身體激素做一個測試的話就會發現，其實在訓練的時候，唐默的體內會分泌大量的內啡肽！

內啡肽分泌是指當運動量超過某一階段時，例如長時間、連續性的、中量至重量級的運動、或者是長時間的深呼吸也是分泌腦內啡的條件。

因為長時間運動會把肌肉內的糖原用盡，只剩下氧氣，這個時候腦內啡便會分泌！

這種分泌物是可以調節體溫、心血管、呼吸功能，還能讓人感覺到愉悅，這也就是為什麼有些人運動著運動著就覺得會上癮的感覺！

...

時間過的很快，轉眼兩個月的時間一晃而過，兩個月的時間眾人接受了專業的槍械訓練以及學習與緝毒犬相處的特訓，還有各種打鬥的訓練！

尤其是唐默還加練了泰語及緬甸語，畢竟因為角色需要，這也是沒辦法必須要學的。

不過這些對於唐默來講真的不算什麼，他在系統空間的『狼牙』特種部隊的時候，就已經基本上學會了這些東西，在成為狼牙特種部隊的時候，他也有被外派的東南亞執行任務，所以泰語緬甸語都會一點！

今天是離開軍營的日子，唐默經歷了這兩個月的早起，早已經適應了這個生物鐘，大概起六點多鐘，他便重從床上起來洗漱整理個人的內務！

此時的唐默距離他剛剛進入軍營訓練的時間那可有著非常大的差別，他在進入軍營之前的身體體重是65kg，以180cm的身高絕對是屬於偏瘦的！

但經歷了近兩個月的增肌增重訓練，他的體重已經達到了72kg，一個月平均增重3.5kg，這要是沒有科學的訓練方式以及強大的自制能力，基本上是不可能達到的，而且他的體脂率也保持在14%！

可以說唐默現在的身材不算是最完美的，畢竟才經歷了兩個月的時間的訓練，想要擁有真正的好身材，那都是長年累月堅持下來的！

但他現在的身材絕對算是不錯的！不像是以前那麼的瘦弱，腹肌胸肌在不用力的情況下就已經挺明顯的，如果再運動充血的話，那就會非常明顯，整個人的精氣神都變得有些不一樣！

不過離開軍營之後鍛鍊什麼的靠他的自覺了，因為兩個月的訓練期到了，原本在軍營裡面至少還有人催促著訓練，但是現在的話，只能靠他自己的堅持！

「你小子，真厲害！」這已經不知道是張涵宇第幾次說這句話了，一起訓練的這幫人真的是見證了唐默從原本瘦弱的身材練到了現在這樣的令人羨慕的身材！

「堅持就是勝利不是嗎~」唐默嘿嘿一笑，他現在總算是可以說自己不是弱雞了。

原本他還想著自己在系統裡面的『狼牙』特種作戰部隊學習到的格鬥技術因為身體瘦弱的原因可能施展不出效果來，現在身體經過訓練，不說打十個人，反正五六個人在沒有武器近身的情況下，唐默感覺自己真的是可以隨便虐！

（三章奉上~）