第92章 吃飽了才有力氣減肥！（1/2）

姜南希離開御敬寒的臥室，回房後就寫了一份減肥食譜發給許小苒。

許小苒收到消息，秒回了消息，問她要按食譜吃多久。

姜南希想著一兩句話也說不清楚，乾脆給她打了個電話過去。

「小苒，你先按這個食譜吃兩周，除了食譜上的食物，儘量不要再吃其他東西。」

許小苒問，「什麼都不能吃嗎？」

其實，她對自己的現狀已經認命，畢竟減肥太多次，也失望過太多次。

「其實，偶爾吃點也不會有大問題只是對減肥進度會有點影響。」姜南希頓了頓，又道，「另外，晚上八點之後儘量管住嘴，不要吃零食。」

只要能有效果，別說八點之後不吃零食，就算讓她絕食，許小苒也會毫不猶豫地答應。

不過，許小苒找過很多減肥醫生，去過的減肥機構更是不計其數，可惜她的體重非但沒有減輕，甚至比以前還反彈不少。

現在，她對身材早就不抱希望了。

許小苒又看了一眼手機里的食譜，遲疑著問道，「希希，你的食譜里每頓都有肉，每天吃肉能瘦嗎？」

以前她的減肥食譜都是怎麼清淡怎麼來，甚至有些減肥醫生還建議她一輩子都不要碰葷腥。

「當然能。」姜南希自信滿滿，「你有沒有聽過一句話，吃飽了才有力氣減肥。我認為，節食是最笨也最容易反彈的減肥方法。」

許小苒有些擔心地問道，「可是，我每天都吃肉會不會長得更胖？」

「我給你寫的肉類攝入量，都是人體每天最基本的需求量，這一點你不必擔心。只有營養得方面都跟得上，減肥才不會傷害你的身體。」

她知道姜南希給她寫食譜是關心她的身體，不過對這種有魚有肉的食譜，她沒有抱太大希望。

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