第892章 這輩子都翻不了身（2/2）

可是，對許小苒來說，哪怕穿著最大碼，依然有點緊，勒出了她粗壯的胳膊和肚子上的兩層游泳圈。

不知道是不是希希給她的減肥食譜讓她減了近二十斤後就進入了瓶頸期，最近這段時間她的體重減得十分緩慢。

她思來想去，覺得光靠吃營養減肥餐能減了這麼多肉已經是很滿足了。

現在，她覺得還得增加運動量，否則可能就會止步不前。

私教室里。

韓以倫在王大力的指導下，坐在瑜伽墊上練習俄羅斯轉體。

「你要配合呼吸，用軀幹帶動上身旋轉，不要用手臂，這是誤區。」

「這樣，對吧？」

王大力看著他的動作，點了點頭，「嗯，還算標準，繼續練，不要停。」

韓以倫一邊練轉體，一邊抬頭看向外面，正在跑步機上慢跑的許小苒。

「大力，問你個問題。」

「你問。」

「來健身房跑步，能讓人從一百八十斤瘦到一百斤嗎？」

王大力順著他的視線也看向正在跑步的許小苒，只見她身上的肉也跟著她慢步的節奏一晃一晃，很有規律。

他看了一會兒，很中肯地回道，「如果只是這麼跑著，很難減下來，這種程度的運動遠遠不夠，必須要加大強度。」

韓以倫收回視線，拿眼角斜睨著他，「你又沒減過肥，你確定加大強度能把肥肉減掉？不會練出一身強有力的肌肉吧？」

他本來就不是許小苒的對手，如果她再練出一身肌肉，他恐怕這輩子都翻不了身了。